A 6 hónapos gyermekek rendszere: napi rutin, táplálkozási ütemterv, alvás és ébrenlét

Hat hónapos korában a gyermek teljesen különbözik az újszülötttől. Élete első hat hónapjában több mint kétszer annyi súlyt szerez, megtanulja átfordulni, megpróbál feltérképezni és ülni. A baba napja változatosabbá válik. Aktívan érdeklődik mások iránt, megtanulja kifejezni érzelmeit, új készségeket fejleszt ki. Annak érdekében, hogy a gyermek normálisan fejlődjön, különleges rendszerre van szüksége. A 6 hónapos korú gyermekeket teljes alvással, sétákkal, higiéniai eljárásokkal kell ellátni, , megfelelő táplálkozás, , valamint a masszázs, oktatási játékok és töltés.

Táplálkozás

Szóval, mit kell tudni erről? A csecsemő fő táplálékának hat hónap alatt az anyatejnek kell lennie. Ütemterv szerint vagy követelmények szerint kaphatja meg. De szem előtt kell tartani, hogy ennek a terméknek a tápértéke nem felel meg a baba igényeinek ebben az életszakaszban. Ezért fokozatosan el kell kezdenie gyermekét új termékekkel etetni. A mesterségek számára a kiegészítő ételeket néhány hónappal korábban be lehet vezetni egy gyermekorvos döntésével. A 6 hónapos szoptatás, valamint a mesterséges gyermekek rendszerének napi 5-6 étkezést kell tartalmaznia. Optimális, ha 4 óra telik el az étkezések között. Ha a baba igény szerint tejet kap, az etetések száma növelhető.

Jó súlygyarapodással és az új élelmiszerekre adott negatív reakció hiányában az anyatejjel történő táplálás teljesen helyettesíthető kiegészítő ételekkel. Élelmiszer formájában pürék vagy gyümölcslevek, valamint a speciális baba porridges, túró, kefirs a legalkalmasabbak a kiegészítő élelmiszerek. Ezeket a termékeket orvos szigorú felügyelete mellett kell kiválasztani, figyelembe véve a gyermek egyedi adatait.

Mit tudok adni enni?

Mi legyen a 6 hónapos gyermek táplálkozási rendszere? , Összpontosítsunk erre részletesebben. A 7. hónap végére a zabkását, a gyümölcsleveket, a zöldség - és gyümölcspürét fel kell venni az étrendbe. A zabkása lehet mind tejjel, mind anélkül. Hat hónapos korban a hajdina, a kukorica, a zabpehely, a rizs gabonafélék a legjobban felszívódnak. A rizs hozzáadásával készült összetevőket nem szabad bevinni az étrendbe, ha a gyermek hajlamos a székrekedésre. Ugyanez vonatkozik a banánpürére is. Hozzáadhat körte vagy őszibarack pürét a zabkásahoz, valamint őrölt almát. Ha a gyermek tolerálja a tejtermékeket, nos, érdemes kipróbálni öntsön 3-5 ml friss tejszínt az edénybe.

Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti, jobb, ha alma, burgonya, körte pürével kezdjük. Néhány hét múlva a gyermek elkezdhet tököt, sárgarépát, paprikát, aszalt szilvát, banánt, sárgabarackot adni. A szakértők azt javasolják, hogy adjunk hozzá egy kis növényi olajat a növényi püréhez. Ha a hat hónapos kor elérése előtt a gyermek már kapott kiegészítő ételeket zöldség-és gyümölcspürék formájában, akkor a borjúból, marhahúsból és csirkéből származó morzsákat kínálhat. Ugyanakkor a húst külön edényként lehet adni, vagy zöldségekkel és gabonafélékkel keverve. Az utolsó sárgáját 6 hónaposan vezetik be a baba étrendjébe. Elég, ha naponta egynegyed sárgáját fogyasztja.

Alvás

Egy újszülött baba ébren van, összesen nem több, mint egy negyed nap. Mivel az aktivitási idő 6 hónappal növekszik, 8-9 órára nő. A 6 hónapos korú gyermek napi rutinjának legalább 10 órát kell tartania az éjszakai alváshoz. A gyermek éjjel 1-2 alkalommal ébredhet fel enni. Ez különösen igaz azokra a gyermekekre, akik anyatejjel táplálkoznak. A mestereknek ajánlott túrót vagy zabkását enni éjjel. Ezek a termékek hosszú ideig a jóllakottság érzését biztosítják. Ezt követően a gyermek 9 órán át aludhat szünet nélkül.

Nappali pihenés

Mit kell tudni erről? A 6 hónapos csecsemő napi rutinjának feltétlenül tartalmaznia kell a nappali alvást. Gyermekek ebben a korban, attól függően, hogy a fizikai aktivitás mértéke, ingerlékenység, temperamentum, aludni 2-3 alkalommal másfél-két órát. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy minden nap ugyanabban az időben fektessék le a babát, ugyanazokat a műveleteket hajtsák végre lefekvés előtt egy bizonyos sorrendben. Ez segít a szülőknek elkerülni a különböző problémákat, amikor a gyermek elalszik.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy rendszeresen alvó és ébresztő mód változhat. Például, ha a nap folyamán háromszor aludt, akkor az idő múlásával kettő elég lesz. Ha a harmadik alvás időtartama 40 percre csökken, a gyermek vonakodva leülepszik, és három órán át ébren maradhat szeszély és túlmunka nélkül, akkor készen áll arra, hogy két éjszakás alvásra váltson. Ezért a gyermek 6 hónapos óránkénti rendszere bizonyos tényezőktől függően nagyon eltérő lesz.

Az ébrenlét időszakai

A 6 hónapos gyermekek rendszere a korábbi életkortól eltér a hosszú ideig tartó tevékenységtől. Ebben a korban a baba élénkebb időt szeretne, így a napi rutinnak feltétlenül tartalmaznia kell a szabadtéri sétákat, játékokat, torna és masszázs.

Játékok

, Összpontosítsunk erre részletesebben. Ebben a korban a gyerekek különösen szeretnek játszani, miközben ülnek a játszótéren, egy etetőszéken vagy egy fejlődési szőnyegen. Képesek elég sok időt tölteni ezzel. A fő feltétel az, hogy a baba által kínált játékoknak biztonságosnak és korának megfelelően tervezettnek kell lenniük. Ezen felül hajlamosak hozzájárulni annak fejlődéséhez. Hat hónapos korban a gyerekek jól játszanak különböző anyagokból készült fényes tárgyakkal. Gumilabdák, szövetkockák, műanyag piramisok és különféle interaktív játékok a legalkalmasabbak.

Az aktív játékokban, amelyek izgathatják a babát, jobb, ha nem játszanak később, mint másfél órával lefekvés előtt. Az érzelmi és fizikai túlzott ingerlés megakadályozhatja, hogy a gyermek békésen elaludjon.

Töltsön időt a friss levegőben

A mesterséges és szoptató 6 hónapos gyermek rendjének feltétlenül magában kell foglalnia a gyaloglást. A meleg évszakban naponta kétszer 2,5 órán át sétálhat. Ugyanakkor próbáljon figyelni a gyermekre a körülötte lévő tárgyakra, mutasson neki madarakat, macskákat, kutyákat. Hagyja, hogy a baba megérintse a leveleket és illatosítsa a virágokat. A a hideg évszak, ha az időjárás megengedi, próbáljon naponta legalább egyszer kimenni. Szellőztesse gyakrabban a lakást.

Fizikai gyakorlatok

Így, mire valók? A 6 hónapos gyermekek rendszerének feltétlenül tartalmaznia kell egyszerű gyakorlatokat és masszázst. Ez hozzájárul a gyermek megfelelő fejlődéséhez, erősíti az izmokat, javítja a koordinációt. Az ilyen osztályok megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon gyermekorvosával. Ez segít kiválasztani az optimális gyakorlatokat. A legjobb, ha a gimnasztikát először szakember felügyelete alatt végezzük. Ellenőrzi a gyakorlatok helyességét.

Napi menetrend

A szoptatás vagy a mesterséges táplálás 6 hónapos gyermekének rendjét egyedileg kell kiválasztani, a családi élet sajátosságai alapján. A fő feltétel az, hogy az ütemtervnek kényelmesnek kell lennie a baba számára, és kielégítenie kell minden igényét. Az alábbiakban egy hat hónapos gyermek napi három alvással rendelkezik:

• 7: 00-ébredés, mosás;
• 7:10 - 7: 30-étkezés;
• 7: 30-9: 00-játékok és töltés;
• 9: 00 - 11: 00 – az első álom;
• 11: 00-etetés;
• 11: 00 - 13: 00-szabadtéri séták;
• 13: 00 - 15: 00-második álom;
• 15:00-etetés;
• 15: 00 - 17: 00-szabadtéri séták;
• 17: 00 - 19: 00 – a harmadik álom;
• 19: 00-etetés;
• 19: 00 - 20: 30 – kommunikáció a szülőkkel, csendes játékok;
• 20: 30-esti higiéniai eljárások;
• 21: 00-éjszakai alvás;
• 23: 00-snack.

Ha elég ahhoz, hogy a gyermek naponta kétszer aludjon, akkor a legjobb, ha elosztja az alvás időintervallumai 10-12:30 és 16-18:30 között. Az éjszakai pihenés ugyanakkor hosszabb lehet. A 6 hónapos gyermek alvási rendszere nagy jelentőséggel bír. Ez biztosítja számára a megfelelő fejlődést, a jólétet és a normális étvágyat.

Higiénikus

Erre a szempontra különös figyelmet kell fordítani. A 6 hónapos gyermek napi rutinja szükségszerűen magában foglalja a higiéniai eljárásokat. Ezek közé tartozik a reggeli WC, a mosás minden bélmozgás után, valamint az esti fürdés.

A higiéniai eljárások komplexének tartalmaznia kell a mosást, a fül, a szem, a szájüreg gondozását. Ez a szakasz nem csak a fenntartás szempontjából fontos az egészségre a gyermek, hanem a kialakulását hasznos szokások. A morzsák szájüregét még az első fogak vágása előtt meg kell tisztítani. Ez segít megelőzni a patogén mikroorganizmusok kialakulását. Ebből a célból a legjobb, ha speciális szalvétákat használunk egy tisztítószerben áztatott ujjbegy formájában. Az ilyen törlőkendők használata segít megelőzni a szájgyulladás, a fogszuvasodás, a baba rigó kialakulását. Teljesen biztonságosak, így az élet első napjaitól kezdve szájhigiéniára használhatók.

Minden pelenkacsere után a babát meg kell mosni. A legjobb, ha ezt meleg zuhany alatt végezzük. Megteheti egy egyszerű egészségügyi betéttel is. Mosás után hagyja egy ideig meztelenül a babát. , A légfürdők a pelenka kiütés legjobb megelőzése.

Esti fürdés

A 6 hónapos gyermekek rendjének feltétlenül tartalmaznia kell az esti fürdés rituáléját. A legjobb, ha egy órával lefekvés előtt tölti. Az optimális érték a víz hőmérséklete a víz eljárások 37 fok. Használhat speciális gyógynövényes főzeteket és fürdési termékeket is. Ha figyelembe vesszük, hogy ebben a korban a gyermek már jól ül, akkor az eljárás érdekes és szórakoztató.

Gyermekorvosok ajánlásai

, mit kellene hangsúlyozni kell az első helyen? Nem szükséges szigorúan követni a hat hónapos gyermek napi rutinját. Ha szükséges, bizonyos módosításokat végezhet rajta. A lényeg az, hogy kényelmes életkörülményeket teremtsen mind a gyermek, mind maga számára. Végtére is, ki jobb, mint egy anya, hogy megismerje az összes fiziológiai folyamat sajátosságait és a baba viselkedésének változásait. Például, ha egy gyermek hat hónap előtt két órán át ébren maradhat, akkor ez az idő növekedhet, ahogy öregszik. Idővel a baba kevesebbet alszik és többet játszik. Ezt a napi rutin készítésekor is figyelembe kell venni.

Ami az éjszakai alvást illeti, a vitatott korban a gyermek már akár 7 órát is aludhat ébredés nélkül. A 6 hónapos gyermek rendszere mesterséges táplálás általában 9 órás éjszakai alvást biztosíthat. Az ilyen gyerekek általában zabkását eszik vacsorára, ami lehetővé teszi számukra, hogy hosszú ideig aludjanak az éjszakai etetés megszakítása nélkül. Ugyanakkor a szülőknek lehetősége van aludni.

A legtöbb hat hónapos korú csecsemő még mindig napi háromszori pihenést igényel. Azonban csak két pihenőidő a nap folyamán elég lehet az aktív gyermekek számára. Ha látja, hogy a gyermek jól érzi magát, de nem mutat fáradtság jeleit, akkor nem érdemes erőszakkal lefektetni. Ha a felnőttek ragaszkodnak a sajátjukhoz, akkor a baba kijelentheti, hogy nem ért egyet, sírni kezd.

A gyermek egészséges alvásának fő jele a könnyű elalvás további stimuláció és mozgásbetegség nélkül. Hat hónapos kortól fokozatosan megtaníthatja gyermekét, hogy aludjon a saját ágyában.

Következtetés

Ebben a felülvizsgálatban részletesen megvizsgáltuk, hogy mi legyen a hat hónapos gyermek napi rutinja. A rendszert szigorúan egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve a baba jellemzőit. Így például a mesterségek képesek egész éjjel békésen aludni anélkül, hogy felébrednének az etetéshez. A szoptatott csecsemők többnyire éjszaka ébrednek fel, hogy felfrissüljenek. A napi étkezések száma 5-6 alkalommal legyen. Mivel ebben a korban a gyermekek fokozatosan kiegészítő ételeket kaphatnak, különös figyelmet kell fordítani a menü kiválasztására.

A nappali alvás a gyermek tevékenységétől és temperamentumától függ. Általában a baba háromszor pihen a nap folyamán, de vannak olyan gyerekek, akiknek csak naponta kétszer kell aludniuk. A napi rutinban különleges helyet kell elfoglalni játékok, séták, fizikai gyakorlatok és higiéniai eljárások.