A 3 hónapos gyermek hozzávetőleges napi rutinja óránként

Az élet első hónapjában az újszülött szüleinek nehéz ideje van. A gyermek alszik, eszik, rendszeresen rossz. Anya szinte teljes egészében a gyermekhez tartozik, és minden vágyát betartja. Ahogy felnősz, olyan rutinra kell vinned a babádat, amely elősegíti a teljes fejlődést, és békét és szabadságot ad a szülőknek.

Fiziológia

A három hónapos baba jelentősen különbözik az újszülötttől. A baba ebben a korban már tudja, hogyan:

1. Tartsa jól a fejét. Ha három hónapos korban egy morzsát helyez a hasra, akkor könnyedén felemeli és körülnéz.
2. Vezérli a lábait és a fogantyúit. Reagál a hangokra, csörgőkkel játszik, a szájába húzza őket.
3. Ha a babát a fogantyúkkal veszi, megpróbál felkelni. Ennek ellenére elég korai elkezdeni a morzsa ültetését ebben a korban.
4. A legtöbb csecsemő már tudja, hogyan kell átfordulni a hátukról a gyomrukra és a hátukra.
5. Szinte minden 3 hónapos korú gyermek mosolyoghat és nevethet.

Meg kell jegyezni, hogy a szülőknek ebben a korban maximális figyelmet kell fordítaniuk a gyermekekre. Még egy rövid ideig sem hagyhatja el a morzsát. Mivel egy kíváncsi gyerek több éles fordulatot tehet a padlóra.

A 3 hónapos csecsemő szoptatási rendszere és mesterséges táplálás nagyon fontos. Ebben a pillanatban a látás és a hallás fejlesztése aktívan zajlik. Annak érdekében, hogy ezek a szervek teljesen kifejlődjenek, különféle csörgőket és játékokat használhat dallamokkal. A legjobb az egészben vásároljon egy baba mobilot, amelyet fel lehet függeszteni a kiságy felett. A gyerekek örömmel veszik figyelembe az ilyen elemeket, és sok új és ismeretlen dolgot fedeznek fel.

A 3 hónapos gyermek hozzávetőleges napi rutinja

Tekintsük a rendszer első változatát egy ilyen korosztályú csecsemő számára.

1. 6:00. Ébredés és reggeli etetés.
2. 6:30-7:30. Higiéniai eljárások végrehajtása. Játékok baba.
3. 7:30-9:30. Alvás.
4. 9:30. Etetés.
5. 9:30-11:00. Játékok és osztályok.
6. 11:00–13:00. Alvás a friss levegőben (séta).
7. 13:00. Etetés.
8. 13:00–14:30. Játékok és osztályok.
9. 14:30–16:30. Séta a friss levegőben. Kívánatos, hogy a baba ebben az időszakban aludjon.
10. 16:30. Etetés.
11. 16:30–17:30. Játékok és tevékenységek a babával.
12. 17:30–19:00. Alvás.
13. 19:30–20:00. Vízkezelések. Változik a alvó ruhák.
14. 20:00. Etetés.
15. 20:30–06:00. Éjszakai alvás.
16. 23:30. Éjszakai etetés.
17. 02: 00 vagy 03: 00. Éjszakai etetés.

Most térjünk át a 3 hónapos gyermek napi rutinjának figyelembevételére a második lehetőség szerint.

1. 8:00. Ébredés és reggeli etetés.
2. 8:30–9:30. Higiéniai eljárások végrehajtása. Játékok a babával.
3. 9:30-10:30. Alvás.
4. 10:30. Etetés.
5. 10:30–12:30. Játékok és osztályok.
6. 12:30–14:30. Alvás a friss levegőben (séta).
7. 14:30. Etetés.
8. 14:30–16:00. Játékok és osztályok.
9. 16:00–18:00. Séta a friss levegőben. Kívánatos, hogy a baba ebben az időben aludjon.
10. 18:00. Etetés.
11. 18:00–19:00. Játékok és tevékenységek a babával.
12. 19:00–20:30. Alvás.
13. 20:30–21:00. Vízkezelések. Váltás alvó ruhába .
14. 21:00. Etetés.
15. 21:30–08:00. Éjszakai alvás.
16. 23:30. Éjszakai etetés.
17. 03: 00 vagy 04: 00. Éjszakai etetés.

A 3 hónapos gyermek fenti napi módjait általában önállóan állítják be. Ezt könnyen láthatja, ha több napra rögzít egy ütemtervet, Vagyis rögzít mindent, amit a gyermek napról napra egy bizonyos időpontban tesz. A következtetések levonásához elegendő a 3 napos megfigyelés.

A 3 hónapos csecsemők már nem alszanak minden alkalommal etetés után, mint az újszülöttek. A gyermeknek mozognia kell, érdekli a körülötte lévő világ megismerése. De emlékeztetni kell arra, hogy még nem elég erős, ami azt jelenti, hogy hosszú ideig nem lehet ébrenléti állapotban. A hosszabb alvás a morzsák aktív időszakához képest az abszolút norma. Egy órás anyával való játék után a baba két órán át aludhat. A szülőket nem szabad megijeszteni, sőt még inkább megijeszteni.

Ne essen pánikba, ha a baba rendszere kissé eltér az előző naptól. Néha a baba 4-szer aludhat 2 órán keresztül. Néha ebédidőben 3 órán át elaludhat, este pedig csak 1,5 órát kell aludnia. Mindezek a lehetőségek a normák, és attól függnek, hogy a baba milyen benyomásokat és érzelmeket kap a nap folyamán.

Anya önállóan beállíthatja a 3 hónapos gyermek hozzávetőleges napi rutinját. Komarovsky támogatja a baba rendszerének változásait, amelyeket a szülők hajtanak végre. Sőt, ezt normális gyakorlatnak tekintik, mivel az öregedéssel az alváshoz viszonyított ébrenléti időszakok csak növekedni fognak.

Optimális alvási feltételek

A szülőknek teljes alvást kell biztosítaniuk a baba számára.

Ehhez meg kell:

1. Előzetesen szellőztesse a szobát, amelyben a baba alszik.
2. Folyamatosan figyelemmel kíséri a páratartalom a szobában. Különösen szükséges ezt megtenni a hideg évszak, amikor a levegő kiszárad a fűtőberendezések működése miatt. A Modern Párásítók vagy a nedves törülközők függesztése a radiátorokon megoldhatja ezt a problémát.
3. Csend biztosítása. Az élet első hónapjaiban , az idegrendszer a gyerekek még nem tudja figyelmen kívül hagyni az idegen hangok. Ezért nincs értelme tanítani a babát a zajra. Ez a megközelítés egyszerűen megakadályozza, hogy elegendő alvást kapjon.
4. Ha a gyermek aggódik a hasi kényelmetlenség miatt a kólika vagy a gáz miatt, akkor lefekvés előtt hasmasszázst kell kapnia. Vagy adjon egy speciális jogorvoslatot, amely egy ideig megoldja ezt a problémát.
5. Ha a baba nyugtalanul alszik, és folyamatosan felébred a fogantyúk hirtelen mozgása miatt, akkor talán meg kell próbálnia egy nem könnyű pólyát.

Annak érdekében, hogy a baba jól aludjon, használhat napi rituálékat, amelyek beállíthatják a babát a békére és a nyugalomra. Anyu énekelhet egy altatódalt, vagy elolvashat egy esti mesét. Idővel a baba megszokja bizonyos műveleteket, és könnyebb lesz aludni.

A baba alvásának fő problémái

A szülők szembesülhetnek azzal a ténnyel, hogy:

1. A baba kezdett aludni nagyon kevés a nap folyamán, így a napi rutin egy 3 hónapos - régi baba mesterséges vagy a szoptatás nagyon különbözik attól a menetrendtől, amelyet a baba korábban betartott.
2. A baba elkezdett reagálni minden ingerre.
3. Nagyon gyakran felébred az éjszaka közepén.
4. Nem akarja, hogy szálljon le a fogantyúk során egymásra.
5. A csecsemőnek minden ébredés után mellre vagy cumira van szüksége.
6. Nem hajlandó aludni a kiságyában.
7. A gyermek csak egy mozgó babakocsiban tud teljesen aludni.

Etetés

A 3 hónapos szoptatott csecsemő rendszere nem mutat szignifikáns különbséget a keveréket fogyasztó csecsemő napi rutinjától. Átlagosan az ebbe a korosztályba tartozó gyermekek éjszakánként 2-4 etetést igényelnek. Érdemes megjegyezni, hogy a keverékből táplálkozó csecsemőket sokkal ritkábban kérik enni éjszakai alvás közben.

A baba már képes nagyobb mennyiségű anyatejet enni, mint korábban. Ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig teljes maradhat. Sőt, a takarmányok közötti intervallumok jelentősen megnőnek, éppen ellenkezőleg, maga az etetés időtartama csökken.

Az etetési ütemterv 3 hónapos korban továbbra is az "igény szerinti" módon alapul. , Valószínűleg a baba egy kis időt kér, hogy napközben 2-3 óránként, éjszaka pedig 3-4 óránként enni.

Ha egy három hónapos gyermek nagyon gyakran ébred fel az éjszaka közepén, akkor nem szabad azonnal igénybe vennie a korai kiegészítő ételek bevezetését. Sajnos, de ez a gyakorlat meglehetősen gyakori. Ez nem oldja meg a problémát! Sőt, az ebbe a korosztályba tartozó gyermekek még nem állnak készen a felnőtt ételekre, ezért számukra a táplálkozás fő forrása az anyatej vagy keverék egy újszülött számára.

Mosás

Higiéniai eljárásokat hajtanak végre, amint a baba felébred. A baba arcát meleg vízben áztatott pamutpárnával töröljük le. Először a szemeket megtisztítják, majd az orrra, a fülre, az arcra és a nyakra lépnek. Ne felejtsük el a fül mögötti bőrt, ezt a területet tisztán kell tartani. Ezzel elkerülhető a pelenka kiütés előfordulása. Sőt, a tej etetés közben gyakran a fül mögött áramlik. Ezért rendszeresen ellenőrizni kell a terület tisztaságát.

Fürdő

a baba szokásos fürödni este, amikor minden családtag összegyűlik. A gyermeket egy csecsemőfürdőben kell fürdeni, dönthető vagy speciális függőágyban. Egyes szülők a nyak körüli kör segítségével fürdik a gyermeket.

Nem mindenki támogatja ezt a módszert, de úgy vélik, hogy ez az eszköz lehetővé teszi a gyermek számára, hogy víz nélkül további felnőtt segítség.

Mosás el

Minden alkalommal, amikor pelenkát cserél, folyó víz alatt ki kell öblítenie a morzsák inguinalis területét. Ezután óvatosan törölje le egy frottír törülközővel, majd szárítsa meg az összes hajtást. Az eljárás befejezésekor a pelenka alatt krémmel kell megkenni a bőrt. Ez az eljárás segít elkerülni a bőrkiütés és irritáció előfordulását.

Strolls

A 3 hónapos gyermek napi rutinja magában foglalja a friss levegőben való kötelező tartózkodást. A szülők egyik feladata a napi séták helyes megszervezése a baba életének első napjától. Három hónapos gyermekével már nemcsak az udvaron, hanem a parkban és a téren is sétálhat. Nyáron a helyek listája frissül. Időt tölthet a tengeren, az országban, az erdőben, a folyó közelében stb.

Gyalogos lehetőségek az év különböző időszakaiban:

1. A tél nem ok arra, hogy otthon maradjon. A gyermek hidegben való sétálása ugyanolyan szükséges, mint a melegben. A téli napsugarak lehetővé teszik a baba testének D-vitamin termelését. A séták gyakoriságát a következőktől függően kell megváltoztatni a levegő hőmérséklete. Átlagosan a szabadban tartózkodásnak naponta kétszer 30 perctől 1,5 óráig kell tartania.
2. Ősszel és tavasszal jobb választani a délutánt a gyalogláshoz. Mivel ebben az időszakban nedves, a reggeli séták egy része helyettesíthető "Erkélyes sétákkal", vagy időtartamuk fél órára csökkenthető.
3. A meleg évszakban a gyermeknek a lehető leggyakrabban kell járnia. Ha lehetősége van, akkor naponta kétszer 2-3 órát sétálhat a gyermekével. Különösen hasznos, ha a babakocsi védőburkolatát 10-20 percig kinyitja, hogy a baba napfényben sütkérezzen. De ne felejtsük el, hogy a közvetlen napfény lehet negatív hatás a baba finom bőrén. Ezért a séta során győződjön meg róla, hogy a baba árnyékban van.

Masszázs és torna

Fizikai aktivitás az az egészség a baba a fő összetevő. A torna segít a gyermek harmonikus fejlődésében. Továbbá,.

Tekintsük azokat a főbb gyakorlatokat, amelyeket ajánlott rendszeresen elvégezni egy csecsemővel:

1. A baba karjait felfelé emelik, majd a mellkas területén tenyésztik és keresztezik.
2. A térdben lévő lábakat oldalra választják, majd visszatérnek eredeti helyzetükbe.
3. A végén a baba a hasra kerül.

Az ilyen gyakorlatok segítenek megakadályozni a csípőízületek diszlokációját. Ezenkívül az ilyen torna javítja a vérkeringést és az emésztési folyamatokat. Három hónapos korban már kissé megdörzsölheti a morzsák karjait és lábát, felmelegítve őket.

Egy anya vagy egy szakember masszírozhatja a morzsát. Az ilyen eljárások segítenek a felesleges feszültség enyhítésében. Ezenkívül a torna segít enyhíteni a felesleges hangot, amelyet gyakran egy év alatti gyermekeknél találnak.

A masszázs a lábak, a tenyér, a hát, a has, a karok és a lábak simogatása. Mielőtt elkezdené, az anyának kenje meg a kezét olajjal vagy baba krémmel. Egy eljárás időtartama körülbelül 15 perc. Előnyben részesítse a masszázzsal kombinált légfürdőket. Sőt, a masszázs területén minden szakember először teljesen levetkőzi a babát, majd folytatja az eljárást.

Ajánlások

Amint már említettük, a 3 hónapos baba mesterséges és szoptatási rendszere gyakorlatilag ugyanaz. A morzsák megfelelő napi rutinjának kialakítása érdekében:

1. Figyeld viselkedése, megérteni, hogy mi rendszer a teste ragaszkodik. Különös figyelmet kell fordítani a tevékenységre. Mivel néhány gyermeknek a nap folyamán van, a többi pedig este. Ütemezés készítésekor feltétlenül vegye figyelembe ezeket a funkciókat.
2. A legjobb, ha elkezdi beállítani a baba rendszerét etetéssel. Sőt, az óránkénti időben történő etetés csak előnyökkel jár a gyermek testéhez. Az étkezéshez való hozzászokás ugyanakkor a szervezetben a gyomornedv és a nyál felszabadulásának folyamata kiváltódik. Az ilyen folyamatoknak köszönhetően javul az emésztés és a jólét.
3. Néhány gyermeknek sikerül saját rendszert kialakítania. A "belső órának" köszönhetően az etetési és alvási idő beállítható. Más gyerekek éppen ellenkezőleg, nagyon nehéz megszokni egy bizonyos rutint, összekeverik az éjszakát a nappal. A szülők élete olyan lesz, mint a káosz. Sajnos az ütemterv kialakítása hosszú időt vehet igénybe, néha körülbelül egy évig tart. A felnőtteknek türelmesnek kell lenniük ebben az időszakban. Előbb vagy utóbb rájössz, hogy erőfeszítései nem voltak hiábavalók.

Egy jól megtervezett napi rutin egy 3 hónapos gyermek számára lehetővé teszi a szülők számára, hogy kényelmesen megtervezzék napjukat, miközben a baba teljes mértékben fejlődhet. Fogadja el azt a tényt, hogy a rendszertervezés nemcsak a modern gyermekorvosok követelménye, hanem szükségszerűség mind a gyermek, mind az anyja és apja számára.