Gyümölcs turmixok: receptek fotókkal

Ma már rengeteg módja van ennek a vastag italnak az elkészítésére. Fő összetevői a turmixgépben zúzott gyümölcsök és bogyók. Néha gyümölcs-bogyó turmix receptek közé joghurt, gyümölcslé, tej, jég, dió, tojás, méz, stb. . Az italok széles választékában mindenki megtalálja a pénztárca ízlésének és méretének megfelelő lehetőséget. Gyakran a gyümölcs turmix receptek kiválasztását az ínyencek végzik céljuknak megfelelően. Az ital kedvelői gyors és finom snackként használják, fogyáshoz, a test általános erősítéséhez és vitaminokkal gazdagítva. Cikkünk számos érdekes receptet mutat be gyümölcs turmixokhoz.

Általános információk az italról

Gyakran a fórumokon a fiatal háziasszonyok megkérdezik, hogyan kell gyümölcs turmix otthon. Ennek a népszerű italnak a receptje magában foglalja a bogyók, gyümölcsök vagy zöldségek összetevőként történő felhasználását. Ezenkívül a kész ital változatlanul tartalmaz mindent a mikroelemek, vitaminok, növényi rostok szükséges a szervezet számára, így a smoothie nem csak kellemes az íze, hanem nagyon hasznos. A következő típusú italok különböznek: zöldség, gyümölcs, bogyó, valamint gyümölcs-zöldség és gyümölcs-bogyó. Frissítő (hozzáadott cukor nélkül), telített (vastag), desszert (édes), hideg (jelentős jégtartalmú) koktélokat különböztetünk meg tőlük.

Többek között a gyümölcsös turmixokat (a fotókkal ellátott recepteket a cikk tartalmazza) nagyon egyszerűen és gyorsan elkészítik, ami nagyon fontos a modern életritmusban, és összetevőikként könnyen hozzáférhető termékeket használnak. Az egyetlen feltétel, amelytől nem lehet eltekinteni egy ital elkészítésekor, a turmixgép jelenléte. A keverő használata gyakran nem teszi lehetővé a termék konzisztenciájának szükséges egységességét. Ez a cikk recepteket kínál a gyümölcs turmixgéphez a megismeréshez. Friss gyümölcsöket és bogyókat tartalmaznak, így hasznosak az egészségre. Ön is megtalálja receptek egy turmixgép gyümölcs turmixokat tejjel. Az ital utolsó összetevője további jóllakottságot és különleges ízérzékenységet biztosít.

Klasszikus "hideg" turmix

Ez az egyik leginkább népszerű gyümölcs turmix receptek, amelyek megkülönböztető jellemzője a magas jégtartalom. Az ital tökéletes a nyári melegben való használatra. A bogyók és gyümölcsök alapján készül:

• 4 narancs (nagy és édes);
• 1 grépfrút;
• 3 banán;
• marék jég.

Grapefruit, narancs mossuk, félbevágjuk, facsart gyümölcslé. A banánt hámozzák, apróra vágják. Ezután az összetevőket egy turmixgépbe helyezzük. Beat, amíg homogén konzisztencia tömege nem képződik.

Gyümölcs - és zöldségital sütőtöklével

A gyümölcs turmix receptek tökéletesen kombinálódnak a különböző összetevők. A gyümölcs-és zöldség koktél töklével hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához. Részeként:

• 1 banán;
• 1 mandarin;
• 1 alma;
• 30 gramm gránátalma mag;
• 50 ml sütőtöklé.

A banánt meghámozzák, nagy darabokra vágják. Az almát mossuk, hámozzuk, magozzuk, szeleteljük. Hámozza meg a mandarint, szedje szét szeletekre (ha szükséges, távolítsa el a magokat). Ezután az összes gyümölcsöt egy turmixgépbe merítjük, amíg homogén tömeg keletkezik. Kis mennyiségű töklevet öntünk egy pohárba. A gyümölcsök keverékét gondosan lefektetik a tetejére. Gránátalma maggal vagy fahéjjal díszítve.

Tök alapú turmixok

A sütőtök koktél ideális a tisztító étrend főételeként. 300 gramm tököt párolnak mikrohullámú sütőben vagy sütőben. A pépet kivonják belőle, összetörik és egy turmixgépbe helyezik. 3 evőkanál is hozzáadódik.. zabpehely, 1 csésze tej, 1 óra.l. mézből. Minden homogén konzisztenciára van őrölve. Ennek a koktélnak a segítségével a belek megtisztulnak, az anyagcsere normalizálódik. Ez a turmix ideális nemcsak a felnőttek étrendjéhez, hanem a bébiételekhez is. A turmixgépben vagy őrölve zúzott zöldségek jól felszívódnak. A gyermekek kiegészítő táplálására használják, nyolc hónapos kortól kezdve.

Eper turmix joghurttal

A joghurt gyakran szerepel a gyümölcs turmix receptekben. Ha zsírmentes, cukrozatlan terméket használ, az ital nem fog fájni az ábrán. Összetevők:

• 7-8 eper;
• 250 ml joghurt;
• narancslé-egy pohár egyharmada.

A friss szamócát 1 órán át fagyasztják a fagyasztóban. A fagyasztott bogyókat egy turmixgépbe helyezzük, joghurtot és narancslevet öntünk. Beat, amíg a tömeg homogén. A kész turmixot eperrel lehet díszíteni.

Igyál zabpehelyet

Ezt a finom, tápláló és egészséges italt az egész család fogyaszthatja reggelire. Nagyon egyszerűen készül. Kicsit több időt vesz igénybe, mint a szakács az egyik bemutatott gyümölcs turmix recept szerint, mivel a zabpehelyeket egy ideig joghurtban áztatják, hogy megpuhuljanak. Szüksége lesz:

• két evőkanál zabpehely;
• 150 ml joghurt;
• mangó - 1 darab.

A zabpehelyeket joghurttal öntjük, majd fél órán át hagyjuk. A mangót megmossák, meghámozzák, a követ eltávolítják. Minden összetevő át egy turmixgépben, felvert.

Smoothie kivi, banán és körte

Használat:

• 1 banán;
• 1 körte;
• 2-3 Kivi;
• 20 gramm porcukor;
• 200 ml őszibarack-almalé;
• 10 gramm csokoládé.

A gyümölcsöket meghámozzák, durvára aprítják, turmixgépben összetörik. A püréhez hozzáadjuk a gyümölcslevet és a porcukrot és a gyümölcslevet. Ha nem ad hozzá gyümölcslevet, akkor csak gyümölcspürét kap, amelyet egy kanállal fogyasztanak. Tálaláskor a koktélt csokoládéval (reszelt) vagy fahéjjal díszítik.

Berry koktél banánnal

Használat:

• fél banán;
• fagyasztott cseresznye (kimagozott) - 100 gramm;
• fagyasztott eper-100 gramm;
• 200 ml cseresznye lé.

A banánt meghámozzák, apró darabokra vágják. A friss bogyókat előfagyasztják (a cseresznyét kimagozni kell). Minden összetevő kerül egy turmixgépben, felvert.

Turmix banánnal és kefirrel

A telített koktélok nagyon vastagok. A banán mellett tejszínt, joghurtot, tejet is használnak összetevőként a turmixgép receptjeiben a gyümölcs turmixok készítéséhez. Néha jeget adnak hozzájuk. Részeként:

• 1 banán;
• 2 csésze kefir;
• 1 teáskanál citromlé;
• 1 evőkanál méz.

A banánt meghámozzák, apró darabokra vágják, turmixgépbe helyezik. Citromlevet, mézet és kefirt adnak hozzá. A zöld turmixokat 3 percig felvertük.

Banán-csokoládé koktél áfonyával

A desszert turmixok alkalmasak édes fogakra. Ezek az italok nem alacsony kalóriatartalmúak, de alkalmasak a hangulat emelésére. Édes összetevőket használnak, amelyekben mézet, cukrot és csokoládét adnak hozzá. Áfonya (friss) hozzáadásával ez a finomság sokkal hasznosabb lesz. Összetétel:

• 1 banán;
• 50 gramm áfonya;
• 1 csésze kefir (vagy cukrozatlan joghurt);
• 40 gramm tejcsokoládé.

A hámozott, apróra vágott banánt egy turmixgépbe helyezzük. Adjunk hozzá áfonyát (mosott). Öntsön kefirt vagy joghurtot (cukrozatlan). Beat, amíg homogén konzisztencia tömege nem képződik. Csokoládé reszelt egy reszelő (finom). A gyümölcs-bogyó keveréket egy pohárba öntjük, tetejére reszelt csokoládéval vagy dióval meghintjük. Menta levelekkel is díszítheti.

Avokádó Koktél Recept

A növényi turmixok (cukrozatlanok) nagyszerű lehetőség egy könnyű, gyors ebédre vagy egy könnyű vacsorára. Általában ezt az ételt a vegetáriánusok részesítik előnyben. Az előkészítéshez használja:

• 1 avokádó;
• 1 friss uborka;
• 3 gerezd fokhagyma;
• fél citrom;
• 5 zellerszár;
• 1 csokor koriander.

Uborka mosott, hámozott. Az avokádót megmossák, meghámozzák, a követ eltávolítják. Hámozza meg a fokhagymát. Nyomja össze a levet egy citromból. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépben, majd habverővel simára.

Édes ital gyümölcsökkel, bogyókkal (friss) és tejjel

Ez a turmix recept tejjel, gyümölcsökkel és bogyókkal biztosítja a következők használatát:

• 250 gramm friss bogyós gyümölcsök (málna, szeder, áfonya);
• két evőkanál cukor;
• 50 gramm porcukor;
• egy teáskanál vanília;
• 150 ml tej;
• 300 ml író;
• egy evőkanál citromlé.

Levet préselnek ki a bogyókból. , 1 evőkanál. cukrot és citromlevet adnak hozzá. Keverjük össze, majd öntsük poharakba. A cukrot (maradék), az írót, a tejet és a vaníliát egy turmixgépben felverjük. A készséget a hab képződése alapján ítélik meg. Az italt poharakba öntik.

Növényi turmixok: paradicsom alapú recept

A növényi koktélok receptjeit számos méregtelenítő étrend középpontjában használják, amelyek célja a test hasznos ásványi anyagokkal és vitaminokkal való telítése. A koktél egyik fő eleme, amely hozzájárul az emésztés megfelelő működéséhez, a rost (amely egyébként minimális mennyiséget tartalmaz a gyümölcslevekben). Mossa meg két nagy paradicsomot, öntsön rá forró vizet, majd hámozza meg őket. A bolgár borsot mossuk, két félre vágjuk, a magokat eltávolítjuk. Nyolc bazsalikom levelet is mosnak. Minden összetevőt egy turmixgépbe helyezünk, borsot (őrölt) adunk hozzá négy jégkockát. Habverővel simára tálaljuk egy hosszú pohárban. Bazsalikom levelekkel díszített.

Zöld turmix recept spenóttal

Az alábbiakban bemutatott koktél nem mindenki ízlésének felel meg. Ez azonban óriási előnyökkel jár a test számára. Ezért gyakran, annak érdekében, hogy az íze legalább egy kicsit elfogadható legyen, a felhasználók hozzáadják a mézet. Egy turmixgép tálban 500 gramm spenót, 150 ml szójatej, 3. evőkanál zúzott csírázott búza és 1. evőkanál tökmag összekeverjük. Ginkgo levelek jelenlétében (a nagyvárosokban meglehetősen elérhető) hozzáadhat 1-et. tbsp. a termék egy koktél. A kész italt hosszú pohárban szolgálják fel.

Smoothie uborka

Ez a koktél két közönséges uborkából készül, amelyeket hámoznak és gyűrűkre vágnak. Az uborka mellett két gerezd fokhagymát és egy csomó kaprot is helyeznek a turmixgép tálba. Ha az összetevők összekeverése után az ital konzisztenciája túl vastagnak bizonyul, szokásos víz hozzáadásával hígítjuk. A koktél tökéletes a szomjúság csillapítására és a melegben való frissítésre. Tálalás előtt jégkockákat adnak egy hosszú pohárhoz turmixokkal.

Dinnye koktél

E recept szerint kiváló egészséges italt készíthet. Az elkészítéshez 200 g dinnyét összetörnek. Citrom-vagy lime-levet, valamint jégkockákat adnak a tálba. Minden összetevő felvert. A kész italt menta levelek díszítik. Ha gyömbért ad hozzá egy turmixhoz, a koktél sokkal egészségesebb lesz.

Növényi ital gyerekeknek (sárgarépa)

Nem titok, hogy a gyerekek gyakran nem szeretik a zöldségeket, a tejet, a kefirt és sok más, az egészségük szempontjából hasznos terméket. Ezért, hogy megerősítsék egészség , helyénvaló lenne elkészíteni egy turmixot. A gyerekek örömmel iszik őket, egy szalmán keresztül kortyolgatva.

A sárgarépa nagyon hasznos a növekvő gyermek testéhez. Forraljon fel három közepes méretű sárgarépát, hűtse le, merítse egy turmixgépbe, adjon hozzá 1 csésze almalevet. Az összetevőket simára keverjük.

Gyermek turmix "téli mese"

Az ital készült mandula tej (zúzott mandula keverve rendszeres tej), mazsola, aszalt sárgabarack, zabpehely, aszalt szilva. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá egy másik 2. evőkanál méz. A szárított gyümölcsöket mossuk (az összeget ízlés szerint választjuk ki), öntsük néhány percig vízzel (forró). Ezután a felesleges vizet leeresztjük, majd az áztatott összetevőket egy turmixgépbe öntjük. 500 ml mandulatejet is öntünk oda. , 5 evőkanál pelyheket öntünk, és a masszát addig keverjük, amíg a termék konzisztenciája homogén. Szolgált az asztalra az asztalon egy hosszú pohárban.