Hiperaktivitás felnőtteknél: a szindróma jelei és a kezelés

A felnőttek hiperaktivitása olyan állapot, amely aktívan befolyásolja a koncentrációt, a memóriát és a viselkedést. A tünetek közé tartozik a figyelmetlenség, az impulzivitás, a túlzott mobilitás és a figyelem hiánya. A tapasztalt szakemberek gyermekkorban képesek diagnosztizálni a hiperaktivitási szindrómát, de nem mindig lehet azonosítani az egyes személyiségek jellegének sajátosságai miatt. Tehát sok felnőtt nem is gyanítja, hogy probléma van.

Tevékenység: hol van az él és hol van kialakítva?

Ha a testnevelési osztályokban az energia pozitív értékelést kap a tanártól, akkor a munkahelyen egy kialakult személynek be kell tartania a társadalom kompetenciáját, udvariasságát és erkölcsi normáit. A kifejezett nyugtalanságot kezdeményezésnek tekintik, de negatívan befolyásolja az egyén életét is.

A pontos az előfordulás oka a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség felnőtteknél ismeretlen, de meg kell jegyezni, hogy az állapot gyakran genetikai szinten nyilvánul meg. A klinikai pszichológia területén végzett kutatások a betegek agyi aktivitásának különbségeit is mutatják.

Számos lehetséges tényező is befolyásolhatja a szindróma előfordulását:

• A baba koraszülése. Korai szállítás.
• Alacsony születési súly.
• Alkoholfogyasztás, dohányzás, kábítószer terhesség alatt.

Általános tévhit, hogy az energikus gyermekek kinövik a hiperaktivitási szindrómát. Valójában nincs szünet, mivel a tünetek felnőttkorban jelentkeznek. A hallgatók körében a gyenge tanulmányi teljesítmény hajlamos az oktatási anyagokra való összpontosítás képtelensége miatt, ami nehézségekbe ütközik az oktatás megszerzésében. A felnőttek hiperaktivitása mindenütt megtalálható, függetlenül az intellektuális képességektől és a kommunikációs készségektől.

A neuropszichiátriai rendellenesség különböző körülmények között befolyásolja az ember napi működését. A szindróma egyértelműen kifejeződik a személyes kapcsolatokban, ahol a betegek panaszkodnak a partner infantilizmusáról, valamint a társadalomban, amikor úgy tűnik, hogy a kollégák, barátok és ismerősök túl lassúak.

Fontos betartani a helyes kezelést, amely segít a jövőben a társadalom normáihoz való illeszkedésben. Jelenleg stratégiákat dolgoznak ki a felnőttek hiperaktivitásának kezelésére az élet nehézségeinek, problémáinak és előre nem látható helyzeteinek leküzdésére, amelyek minden sarkon várnak.

A test jellemzői

A genetikai hajlam a rendellenesség egyik legnépszerűbb oka, de nem az egyetlen. Helyesebb kiemelni, hogy egy felnőtt hiperaktivitását olyan tényezők kombinációja befolyásolja, amelyek gyökerei különböző tulajdonságokból származnak.

A Modern tanulmányok számos különbséget mutatnak az agyi aktivitásban a betegségben szenvedők és azok között, akik nem rendelkeznek a betegséggel. Az elvégzett vizsgálat egyes területeken csökkenést mutat, éppen ellenkezőleg, másokban növekedést mutat. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a szindróma az agyban lévő neurotranszmitterek szintjének meglévő egyensúlyhiányát jelzi, ami az emberi szervezetben a vegyi anyagok elégtelen teljesítményéhez vezet.

Egyéb tényezők

Úgy gondolják, hogy egyes csoportoknál nagyobb a hiperaktivitás kockázata felnőttkorban, különösen, ha más problémáik vannak:

• Szorongásos zavar. A stresszes helyzetek aggódnak, idegesek és növelik a pulzusszámot, szédülést, izzadást vagy fizikai változásokat okoznak kimerültség formájában, elégtelen szigorúsággal a rendszeres étkezéshez.
• Dacos ellenzéki rendellenesség. Negatív, impulzív viselkedés. Különösen a hiteles alakok számára nyilvánul meg: szülők, felettesek, felügyelő, kurátor, dékán.
• Viselkedési zavar. Az erkölcsi normákkal ellentétes antiszociális cselekedetek. A pusztító viselkedésre hajlamos emberek gyakran lopással, harccal, vandalizmussal társulnak ok fizikai kárt okoz egy személynek vagy állatnak.
• Depresszió. Depressziós állapot, apátia, közömbösség a környező tapasztalatokkal szemben.
• Alvási problémák. Képtelenség pihenni, álmatlanság.
• Autizmus spektrum zavar. Befolyásolja a társadalmi interakciót, a kommunikációt, az érdekeket és a viselkedést.
• Bronchiális hiperaktivitás szindróma. Gyakrabban jelenik meg felnőtteknél, mint gyermekeknél. Jellemző jellemzője az állandó köhögés, különösen nyáron. Ha a hörgők nem működnek megfelelően, nem csak az oxigén jut be hozzájuk, hanem a nyálkahártyát irritáló por és anyagok is leülepednek.
• Epilepszia. Egy feltétel, amelyben ott befolyásolja az agyi folyamatokat. Egy személy kontrollálhatatlan rohamokat tapasztalhat vagy elájulhat.
• Tourette-szindróma. A betegség az idegrendszer, jellemző az állandó motoros tic és akaratlan zajok. Például egy személy egyszerre rángathatja a fejét, sípolhat vagy esküszik ellenőrizetlenül.
• Nehézségek az anyag elsajátításában. A diszlexia jellemző — képtelenség koncentrálni a szavak olvasására vagy leírására, hogy a betűk ne keveredjenek össze a folyamat során.

Jelenlétében egy vagy további tényezők, a felnőttek hiperaktivitási szindróma kimutatásának kockázata nő. A rendellenesség azonosításához forduljon szakemberhez. A kezelést egyéni alapon írják elő.

A betegség jelei

A hiperaktivitás szindróma fő tünetei felnőtteknél a figyelmetlenség, a túlzott energia és az impulzivitás. Gyakran túlmutatnak az elfogadható lehetőségek határain, és nagymértékben fárasztják az emberi testet, valamint a körülöttük lévő embereket, fejfájást, apátiát vagy kommunikációs telítettséget okozva. Ugyanakkor a beteg aktivitása hirtelen agresszív hangulatgá válhat. Egyes klinikai pszichológusok tévesen tulajdonítják a szindrómát a bipoláris rendellenességnek, amelyet hasonló jellemzők jellemeznek.

A betegség jelenlétének ellenőrzése érdekében részletesebben meg kell vizsgálni a felnőttek hiperaktivitásának tüneteit.

Példák a figyelmetlenségre:

• Képtelenség hosszú ideig összpontosítani egy feladatra.
• Gyenge figyelem a részletekre.
• Szervezetlenség. Például a napló vagy napló rendszeres vezetésének képtelensége.
• Távollátás, feledékenység.
• A figyelem gyors váltása egyikről a másikra.
• Az ügyek elhalasztása.
• Megbízhatatlan munka szokások.
• Közömbösség a találkozó tervezéséhez, gyakori halasztások.
• A dolgok az utolsó pillanatban: vis maior, a határidő előtti éjszaka.
• Álmodozás, merítés egy képzeletbeli világban.
• Képtelenség megfelelően kezelni a saját idejét.

Vannak olyan esetek, amikor a felnőttek hiperaktivitásának jelei nem akadályozták meg őket abban, hogy hobbikra és hobbikra összpontosítsanak, de a figyelmetlenség visszatért abban a pillanatban, amikor a foglalkozás iránti érdeklődés eltűnt. Az unalom a fő motivátor arra, hogy a figyelmet egy másik tárgyra váltsuk, ezért a szabadidős tevékenységek állandósága is kiderül.

Gyakran a rendellenességben szenvedők hajlamosak impulzív cselekedetekre, például:

• Képtelenség meghallgatni a végét.
• Hogy eldobja a dolgokat anélkül, hogy befejezné őket.
• Képtelenség kiszámítani a cselekedeteik következményeit.
• Állandó problémák a pénzzel az előre nem látható költségek miatt.
• Túl sok feladat elvégzése a fölény bizonyításához.
• Gyakori munkahelyváltás az unalom és a monotónia miatt.
• Kábítószer-vagy alkoholfogyasztás.
• Temperamentumos karakter, beleértve az ingerlékenységet, az agresszió állapotába való gyors átmenetet.

A felnőttek hiperaktivitásának tünetei a következő jelekben nyilvánulnak meg:

• Agitáció, gyakori tapasztalatok.
• Nyugtalanság.
• Veszélyérzet nélkül.
• Gyors gondolatok, képtelenség pihenni lefekvés előtt stresszes helyzetben vagy problémában.
• Hosszú koncentráció hiánya egy témában.
• Képtelenség sorban állni és várni.
• Szüntelen beszélgetések, képtelenség titkokat tartani.

Gyakran előfordul, hogy az a személy, aki ezeket a problémákat tapasztalja, nehézségekbe ütközik a másokkal való társadalmi interakcióban. Az állandó stresszes helyzeteket, a merev keretbe helyezés vágyát és a fegyelem erőszakos tanítását a beteg impulzív módon érzékeli. Ezért be kell tartania szakértői ajánlások: terápia vagy gyógyszerek szedése.

Pozitív szempontok

A felnőttek hiperaktivitási rendellenessége gyakran alkohol-vagy kábítószer-visszaéléshez vezet. Vannak olyan balesetek, amelyek részeg állapotban vannak, amikor egy személy impulzív módon a kormány mögé kerül, bizonyítani akarja esetét vagy menekülés a problémáktól.

Ennek ellenére a hiperaktivitást nem kizárólag sötét színekkel festik, hanem számos előnye van. Ezek a következők:

• Nagy energia.
• Kreatív megközelítés problémamegoldás.
• Fokozott empátia, intuíció és betekintés.
• Jó humorérzék.
• Vállalkozás.
• Határtalan kitartás.
• Fókuszban a kedvenc hobbija.

A betegség diagnosztizálása

Nincs egyetlen teszt, amely hiperaktivitást mutatna egy felnőttnél, de egy tapasztalt szakember segítségével meg lehet tudni a rendellenesség jelenlétét vagy hiányát. A diagnosztikai folyamat egy vagy több megközelítésből állhat:

• Pszichológiai tesztek. Meghatározzák a gondolkodás sajátosságait, a temperamentum típusát és a destruktív viselkedésre való hajlamot.
• Kérdések a gyermekkorról. Freud azzal érvelt, hogy az élet első éveiben lehetséges egy szám kimutatása megkülönböztető jellemzők azonosítsa a veleszületett vagy szerzett erkölcsi traumák okait.
• Interjú készítése partnerrel, közeli barátjával vagy szülőjével a beteg viselkedéséről.
• Fizikai vizsgálat. Magában foglalja a szívvizsgálatot, a vérvizsgálatot , és kortikális szkennelés.
• Dokumentum áttekintés. Iskolai bizonyítványok, dicséretek.

Nem ritka, hogy a diagnosztika jelzi a hiperaktivitás jelenlétét az első években. Azonban a szakemberek inkompetenciája vagy a szülők figyelmen kívül hagyása sok évvel később egy felnőtt elé állítja a sokkoló valóság tényét.

Így a szindróma hatással van az élet különböző aspektusaira, beleértve:

• Nehézségek a szeretteivel való kapcsolatokban vagy a barátok hiánya.
• Kudarc a munkában vagy a tanulásban.
• Veszélyes vezetési helyzetek.
• Nehézségek a szerelemben. A partnerek állandó változása.

Fontos szem előtt tartani, hogy ha felnőtteknél a hiperaktivitás több jele van, a rendellenességet nem feltétlenül kell diagnosztizálni. Csak az egyéni megközelítés segítségével, figyelembe véve az egyén minden jellemzőjét, objektív következtetést lehet levonni az.

Kezelési módszerek

Az orvostudomány hosszú ideje haladt előre, a klinikai pszichológia modern szakemberei pedig korlátlan gyakorlati tapasztalattal büszkélkedhetnek mögöttük. Miután az évszázadok során felhalmozódott hasonló helyzetekről van szó, számos hatékony módszert fejlesztettek ki a felnőttek hiperaktivitásának kezelésére és az élet élvezetére. Nem ajánlott diagnosztizálni magát, és megpróbálja megszabadulni a rendellenességtől.

Orvosi kezelés

A gyógyszereket a leghatékonyabb módnak tekintik, mivel csökkenthetik az impulzivitás megnyilvánulásait, segíthetnek a figyelem összpontosításában és az energia szintjének csökkentésében. A vizsgálatok három eset közül kettőben javulást mutatnak a betegeknél. Mindazonáltal egy személy megtagadhatja a kábítószer-használat múltbeli anyaggal vagy kábítószerrel való visszaélés miatt. Aggódik a helyzet megismétlése miatt, az orvosok más módszereket alkalmaznak.

Terápiás foglalkozások

A felnőttek hiperaktivitásának megszüntetésére irányuló megközelítések gyakran kombinált módszereket tartalmaznak. A páciens egyidejűleg viselkedési terápiára és előírt gyógyszerekre utal. A kezelés kizárólag az egyéni problémák figyelembevételével történik:

• Relaxációs tréning és stresszkezelés. Csökkentse a szorongást és a feszültséget.
• Egyéni kognitív és viselkedési terápia az önbecsülés növelése érdekében.
• Mentorálás. Segít fenntartani az üzleti kapcsolatokat és javítja a munkahelyi termelékenységet.
• Terápia családi problémákra.
• Személy stratégiák tanítása otthoni és munkahelyi rendezvények szervezésére.

Ha a hiperaktivitás korai stádiumát észlelik, a lehető leghamarabb szabályozható a viselkedés, de ha a helyzetet figyelmen kívül hagyják, a rendellenesség összetettségének mértéke növekedhet, és a kezelés sok évig tart. Gyors beavatkozással a felnőttek megszabadulhatnak a pszichológiai nehézségektől és az érzelmi impulzusoktól.

Live on: ajánlások és tippek

A betegség, amelyet műtéti úton nem lehet kiküszöbölni, gyakran sokkolja a betegeket. Így a felnőttek hiperaktivitásának leggyakoribb oka a genetikai hajlam vagy egy kapcsolódó betegség jelenléte, amely növeli a rendellenesség, például a Tourette-szindróma vagy a depresszió kockázatát. Mindazonáltal az élet nem áll meg, és feltartóztathatatlanul halad előre. A klinikai pszichológia területén dolgozó szakértők számos tippet adnak, amelyek segítenek abban, hogy ne adják fel és csökkentsék a tünetek megnyilvánulását.

1. A nap megtervezése. A feladatok elosztása segít a megvalósításukra összpontosítani. A szükséges felelősségek listája értelmetlen gyakorlatnak tűnhet, de segít abban, hogy tudjuk, mire számíthatunk jelenleg. Például egy személynek létre kell hoznia egy projektet, de csak strukturált lépések segítségével képes lesz a feladatot a lehető leghatékonyabban elvégezni.
2. Objektív javadalmazás. A kezelés fő forrása a motiváció és a dicséret. A betegnek ajánlott a pozitív viselkedésre hangolni, jutalmazni magát vásárlásokkal, kedvenc tevékenységekkel, amelyek nem károsítják az egészségét. Például lehet egy kirándulás a moziba vagy egy séta a kedvenc parkjában. Még a Napló egyik elemének teljesítéséhez is fontos, hogy ne felejtsük el mondani magadnak egy egyszerű "jól sikerült".
3. Gyakorlat. A fizikai aktivitás hatékony módja a hiperaktivitás szintjének csökkentésére a nap folyamán. Azáltal, hogy osztályok legalább fél órát egy nap, egy személy nem csak képes használni a felesleges energiát, hanem növeli a hang, szivattyú fel az izmokat, és normalizálja az alvás minőségét. A Sport mérsékelt aktivitást jelent, ezért a testmozgás során nem szabad meghaladni a saját fizikai képességeit.
4. Diéta. Meg kell szabadulni a koffeintől és az idegrendszer egyéb kórokozóitól. Néhány ételnek hasonló hatása van, tonizálja a tudatot és növeli az energiát. Javasoljuk, hogy kiegyensúlyozott legyen, egészséges menü. A szakértők azt tanácsolják, hogy szerezzen be egy notebookot, ahol egy személy felírja a fő ételeket, amelyeket a nap folyamán evett.
5. Pihenés lefekvés előtt. A hiperaktivitású emberek gyakran álmatlanságban szenvednek, mert nem tudnak megnyugodni. A zajos partik, a számítógépes játékok vagy az akciófilm megtekintése negatívan befolyásolja a többit. A betegeknek azt tanácsolják, hogy néhány órával lefekvés előtt tartsák be a rutint, valamint feküdjenek le és keljenek fel egyszerre.

A modern világban a hiperaktivitás nem mondat senki számára. Következő a szakemberek tanácsát a klinikai pszichológia területén, , helyesen létrehozva a diagnózis és a kezelés folyamata, akkor élhet a rendellenességgel, és megszabadulhat a jövőben.