A testen kívüli élmény egy megváltozott tudatállapot, amelyben az ember úgy érzi, hogy elhagyja saját testét. Testen kívüli gyakorlat

Testen kívüli élmény-mi ez? Valóság vagy mítosz? Lehet-e megtapasztalni az ilyen érzéseket, és mit kell tenni ehhez? Ez a kifejezés a neuropszichológia egy bizonyos jelenségére utal, amelynek lényege, hogy az ember úgy érzi, hogy elhagyja fizikai héját, sőt kívülről is képes látni. Számos tényező befolyásolja ezt az állapotot: zavarok az agy bizonyos területein, súlyos stressz, pszichotróp anyagok. Még a testen kívüli élmény megtapasztalása is lehetséges meditáció útján.

További információ a jelenség lényegéről

Azok az emberek, akik megtapasztalták a lélek kilépését a testből, általában hasonló tulajdonságokat adnak ennek az érzésnek. Először is, egy személy úgy érzi, hogy elkülönül a fizikai testétől, úgy érzi, hogy "kívül esik", még oldalról is láthatja (leggyakrabban felülről). Ezenkívül az ebben az állapotban lévő személy megváltoztatja az észlelés szubjektív perspektíváját: a fizikai testen kívüli pontra kerül. Annak ellenére, hogy mozdulatlan marad, úgy tűnik, hogy egy személy lebeg rajta, megfigyelve mindent, ami körül történik. Mozoghat az űrben, láthatja a környező tárgyakat, megtapasztalhatja az érzelmeket.

A jelenség megnyilvánulását befolyásoló okok és tényezők

Az a helyzet, amelyben az ilyen érzés leggyakrabban tapasztalható, a klinikai halál. A vallásos emberek ezt az állapotot a lélek kilépésének nevezik a testből. De ez nem az egyetlen helyzet, amelyben ezt megtapasztalhatja.

Különböző pszichotróp és pszichoaktív anyagok is okozhatnak ilyen érzéseket.

A skizofréniában szenvedő betegek, a skizotópos vagy poszttraumás rendellenességben szenvedők között találkozhat azokkal is, akik tapasztalták a jelenséget.

Ez történhet testen kívüli élményen keresztül, meditáción keresztül vagy önkéntelenül. Például Robert Monroe kiadott egy könyvet az ilyen technikákról, és megalapította intézetét, ahol az ilyen feltételeket aktívan tanulmányozzák és vizsgálják. Azt is előírja, képzés Out-of-test gyakorlatok és tudatmódosító gyakorlatok.

Ilyen tapasztalatok akkor is előfordulhatnak, ha a test helyzete élesen megváltozik az űrben, például repülőgép-pilótáknál, autóbaleset során (ha az autó megfordul, vagy egy személy repül ki belőle), szabad esés közben.

Vannak, akik azt állítják, hogy úgy érezték, hogy elkülönülnek a fizikai héjuktól, de egy ilyen jelenséget meglehetősen nehéz tanulmányozni és rögzíteni, ezért lehetetlen teljes bizonyossággal megmondani, hogy ez valóban ugyanaz a jelenség.

Megerősítések vannak arról is, hogy a testen kívüli élmények mély hipnotikus transz állapotban is megtapasztalhatók. A témával kapcsolatos kutatást Etzel Cardegna professzor végezte. Az általa kapott adatok szerint az alanyok hipnózis alatt érezték a testük elhagyásának érzését, szabadon lebegnek, lassítják vagy megállítják az időt.

Abban az időben, amikor a tudat és a test elkülönül, az észlelés a környezet általában nem változik. Egy személy mindent ugyanabban a színben lát, ugyanaz formák és méretek.

Ajánlások a VTP előkészítéséhez

Azoknak az embereknek, akik tudatosan szeretnék megtapasztalni ezt az igényt, több ajánlást kell követniük. Először is meg kell figyelni egy speciális étrendet. Javasoljuk, hogy enni könnyű étel, hogy hagyjon fel a termékek, mint a hús, dió. Maga a gyakorlat előtt egyáltalán nem szabad enni, csak vizet inni. Szükség van bizonyos légzési gyakorlatok elvégzésére is. A jóga, a mantrák és a speciális meditációk szintén segíthetnek a testen kívüli állapot elérésében.

Az eredmények rögzítéséhez minden tapasztalatát naplóba rögzítheti, hogy ne felejtsen el minden fontos részletet, és kövesse nyomon a felmerülő mintákat. Fontos a jelenség elméletének tanulmányozása is: szakirodalom olvasása, előadások hallgatása.

A VTP eléréséhez szükséges lépések

1. Teljes kikapcsolódás. Olyan feltételeket kell létrehozni, amelyekben semmi-sem az idegen hangok , sem a test természetes igényei, sem a fizikai kényelmetlenség nem vonja el a figyelmet. A ruháknak a lehető legkényelmesebbnek kell lenniük. Nem ajánlott határidőket meghatározni.
2. Meditáció. A csakrák meditációja megfelelő, a test elvonására irányuló meditáció, egy bizonyos dologra összpontosítva
3. Auto-képzés.
4. Teljes izomlazítás. A lábujjak relaxációjával kezdődik, fokozatosan terjed az egész testre. Egyébként bármely pihentető jelenet vizualizálása segíthet ebben.
5. A Trance a nyugodt elme és az ébredő test állapota. At ugyanakkor fontos hogy továbbra is teljes mértékben tisztában legyél önmagaddal.

Különböző technikák

Miután eljött a teljes relaxáció szakasza, el kell jutni a fizikai testből való absztrakció szakaszába és a megváltozott tudatállapotba. Az állam belépésének módjai:

• Emelési módszer. Ez a technika meglehetősen egyszerű: el kell képzelnie, hogy felfelé lebeg, a fizikai héja fölé emelkedik.
• Rotációs módszer. Ennek lényege, amire szükséged van , próbáljon lassan megfordulni anélkül, hogy segítene magának a kezével vagy a lábával. El kell kezdened mozogni a fejről és a vállakról.
• A Monroe-Módszer. Ez a test pihentetéséből áll, a hipnózis állapotába merülve, ezt az állapotot elmélyítve a rezgésérzet későbbi fejlődésével.
• "Kis rendszer" - az Ophiel által kifejlesztett módszer. Meg kell fejleszteni minden útvonalat, és gondolja át minden részletét. Ki kell emelni az útvonal főbb pontjait. A kikapcsolódás elérése után próbálja meg elképzelni magát az első ponton, majd mozogjon róla másokra, miközben megfigyeli magát.
• A" Fénytest " módszer - el kell képzelni a kettősét előtted, majd át kell adni a tudatot.

Fizikai megnyilvánulások

• Rezgés. Úgy néz ki, mint a könnyű áramütés. Lehet, hogy eleinte ijesztő, de ez a testen kívüli élmény természetes megnyilvánulása.
• Alvási paralízis. Ebben a pillanatban az ember még az ujját sem képes mozgatni, ő úgy érzi, mint ha nagyon nehéz.
• Hallási hallucinációk. A tanszék elején furcsa hangokat hallhat. Bármilyen formában lehetnek: hangok, sziszegés, repedés. Ezeket figyelmen kívül kell hagyni, mivel csak a tudatalatti szintjén léteznek.
• Félelem. Ez teljesen természetes, hogy úgy érzi, a halálfélelem vagy sérülés során out-of-test tapasztalat. A kutatások szerint (a Canterbury Intézet kísérlete) azonban nehéz szenvedni az ilyen gyakorlatok során.

Kutatások

A kutatási munka nagy része olyan információk gyűjtéséből és kutatásából áll, akik hasonló állapotot tapasztaltak. Idővel azonban ez a jelenség a misztikus jelenségekről a neuropszichológiára költözött. A neuropszichológiában ez a jelenség összefügg azzal, ahogyan a fizikai test gondolata kialakul az emberi elmében, hogyan kapcsolódik a saját "én"gondolatához.

Először Wilder Penfield sebész azonosította a testen kívüli élményt, mint a neuropszichológia jelenségét, akinek a betege hasonló állapotot tapasztalt az agyműtét során. Ezután 2002-ben az Olaf Blanke által vezetett tudósok hasonló eredményeket értek el elektromos stimulációval. Sőt, sikerült lokalizálni az agy azon részét, ahol a testen kívüli tapasztalatok fordulnak elő. Kiderült, hogy a jobb szögletes gyrus a temporális és parietális régiók között.

. 2007-ben kísérleteket végeztek a testen kívüli tapasztalatokról a mesterséges valóságba merített embereknél. A kísérlet résztvevői úgy érezték, hogy kívülről látják magukat, ugyanakkor az emberek érezhetik, hogy megérintik a testet.

Történelmi tények a jelenségről

• A testen kívüli élményt először az ókori Egyiptomban írták le. Ott "ba" - nak hívták.
• Platón nagy filozófus is beszélt erről az állapotról. Ezt a "Köztársaság"című esszéjében írta le.
• Az ókori Kínában leírták az ilyen gyakorlatok tapasztalatait a meditáció után.
• Néhány modern sámán azt állítja, hogy tetszés szerint elhagyhatják a fizikai héjat.

A testen kívüli élmény jelenségét magyarázó elméletek

Ennek a feltételnek több magyarázata van. Az első csoport az ilyen jelenségeket a lélek létezésével, a tudat és az anyag dualizmusával magyarázza. Az ebbe a csoportba tartozó elméletek nem tudományosak, kísérleti ellenőrzésük egyáltalán nehéz vagy lehetetlen. Vallási művekben, ezoterikus írásokban, filozófiai értekezésekben találhatók.

A második csoport a psziché jelenségeire utal, de nem zárja ki, hogy különböző paranormális jelenségek vannak. Ennek az elméletnek a támogatói megpróbálják megerősíteni az extraszenzoros észlelés érvényességét egy ilyen állapot alatt, de eddig nem bizonyították.

Végül a harmadik csoport a testen kívüli élményt neuropszichológiai jelenségként érzékeli. Idegtudományi módszerek segítségével tanulmányozzák. Azonban még a csoport elméletei sem magyarázzák meg ennek a jelenségnek az összes jellemzőjét. Csak az agy reakcióit tanulmányozhatja, de egyébként az alanyok megjegyzéseire kell támaszkodnia, ami bonyolítja az objektív értelmezést.

Kísérletek a jelenséggel

A testen kívüli tapasztalatok nagy érdeklődést mutatnak a tanulmányozáshoz. Néhány kísérletet még sikerült elvégezni.

• Hollandiában a tudósok képesek voltak megmérni egy személy fizikai testét az állapot előtt és alatt. A súlykülönbség körülbelül 50 gramm volt.
• Robert Morris kutató és követői két éve tanulmányozzák ezt a jelenséget. Megvizsgálták a Keith Harari téma segítségével. Például, amikor elhagyta fizikai testét, elolvashatta a dokumentumokat egy másik szobában, majd elmesélte azokat a kutatóknak.

A tudatos álmodás és az alvásbénulás jelenségei (éber alvás)

A világos álmodozás olyan állapot, amikor az ember rájön, hogy álmodik, de ellenőrizheti cselekedeteit.

Az ilyen állapotba való belépéshez rendszeres gyakorlatok, napló vezetése és meditáció szükséges. Az egyik fontos tréning a valóság ellenőrzése, amikor egy személy megpróbálja vitatkozni, hogy miért nem álom az, ami most történik.

Az alvási bénulás vagy az ébrenléti alvás olyan állapot, amelyben az ember tudatos állapotban nem tud mozogni.

Ebben az állapotban vannak vizuális és hallási hallucinációk. Előfordulhat az alváshiány vagy a nem megfelelő rendszer miatt. Ez a feltétel önmagában nem veszélyes, de félelmet okozhat egy olyan személyben, aki ezt tapasztalja.