A női fenék típusa: szerkezet és forma

A tisztességes szex alakjának melyik része vonzza a szemet a legjobban? A férfiak azt állítják, hogy gyakrabban fordítják figyelmüket a női fenékre. A modern világban a szépségszabványok gyorsan változnak. Tanuljunk a női fenék típusairól. Az ábra szerkezete és alakja ebben az esetben a meghatározó tényezők.

Kerek

Milyen típusú női fenék tekinthető ideálisnak? A lekerekített formák mindig is divatosak voltak. Minden lány álma egy kerek segg. Hogyan határozzuk meg a női fenék alakját az alak típusa szerint? Számos jellemző jellemző van:

• Általában egy kerek szamár konvex alakú.
• Az ilyen típusú női fenék vonalai nem különösebben hangsúlyosak, nagyon puhaak és simaak.
• Mentálisan rajzolhat egy kört.

A tudósok azt állítják, hogy a lekerekített formájú hölgyek nagyon jó immunrendszerrel és hormonális háttérrel rendelkeznek. Ezenkívül van egy vélemény, hogy az ilyen típusú női fenékkel rendelkező nők számára könnyebb erős babát szülni. A tisztességes szex egy kerek zsákmány lehet énekes Beyonce, világi hölgyek a botrányos Kardashian klán-Kim, Kylie Jenner.

Négyzet

A tudósok úgy vélik, hogy az egyik a leggyakoribb a női fenék típusai "négyzet alakú". . Az ilyen zsákmányú lányoknak jó egészségük van. Funkció:

• Ez a fajta női fenék kifejezett négyzet alakú, éles sarkokkal.
• A négyzet kívülről általában laposnak tűnik. Szerencsére ez a fajta fenék rendszeres osztályok segítségével állítható be.

A híres modell, Kendall Jenner és Shakira énekes a négyzet alakú fenék tulajdonosai.

Háromszög

Általában ezt a formát széles vállú hölgyek birtokolják. Ezt a fajta alakot hívják "fordított háromszög". A fenék az aljára kúpos. A tudósok tanulmányt készítettek, amelyben rájöttek, hogy az ilyen típusú női fenékkel rendelkező nőknél a testben hiányzik az ösztrogén nevű fontos hormon. Ő felelős a terhesség kialakulásáért, a másodlagos szexuális jellemzőkért. Hiánya jelzi az idegesség megjelenését, gyakori hangulatváltozásokat, álmatlanságot, a női libidó csökkenését. Ebben az esetben az orvosok azt tanácsolják, hogy több friss zöldséget, gyógynövényt, gyümölcsöt, diót fogyasszanak. A tisztességes szex képviselői "háromszög alakú fenék" kell összpontosítani a figyelmet a gyakorlatokat, amelyek növelik az izomtömeget a fenék.

Szív

Egy társadalmi felmérés szerint a férfiak szeretik a fenék alakú nőket "a legtöbb". Egy ilyen fenék úgy néz ki, mint egy kerek, csak nagyobb súly koncentrálódik az alsó részén. Leggyakrabban "a szív" . Ez jellemző a hölgyek egy alak típus "hourglass". Van egy nagyon keskeny derék, nagy csípő. Az ősi idők óta az ilyen formákat a nők ideáljának tekintik szépség. Sőt, van egy vélemény, hogy könnyebb a hölgyek fenék formájában "egy szív" hogy megszabaduljon a túlsúlytól.

Körte

Ez a forma jellemzi domború, teljes fenék. A körte alakú fenék nagyon széles csípőcsontokkal rendelkezik. Az ilyen típusú képviselők keskeny derékkal rendelkeznek, ami hatalmas formák hatását eredményezi. A férfiak számítanak "egy körte" nem kevésbé vonzó, mint "szív". Ezen túlmenően azok a nők, akiknek természetüknél fogva ilyen típusú női fenék van, nagyon szerencsések. Könnyen és gyorsan szülhet egy egészséges baba sok erőfeszítés nélkül.

A női fenék típusa-ábra meghatározása

Igaz, hogy a fenék alakja alapján megtudhatja, hogy milyen típusú az alakja? Határozottan! A fenék alakja képes megmondani az alakod típusát. A világon általánosan elfogadott, hogy csak négyféle női forma létezik: fordított háromszög, körte, homokóra és négyzet.

• A körte alakú szamár azt jelzi, hogy Ön a második típusú figura tulajdonosa. "Körte" jellemző a keskeny váll, derék, nagyon széles csípő, Nagy Segg.
• A háromszög alakú fenék azt jelzi, hogy az első típushoz tartozik. A test felépítését széles vállak, keskeny csípő és viszonylag kis szamár jellemzi. Egy ilyen alak egy fordított háromszögre hasonlít.
• A négyzet alakú azt jelzi, hogy a negyedik típusú figura van. Ő jellemzi a széles derék, csípő, váll, valamint egy lapos seggét.
• Kerek fenék, fenék formájában a szív leggyakrabban azt jelzik, hogy, hogy a lány van egy alakja, amely hasonlít egy homokóra. Ő jellemzi egy keskeny derék, széles vállak, csípő, Nagy Mellek, domború seggét.

Mi az Ön számára típusú női fenék fotókkal.

Hogyan szivattyúzzuk fel a feneket?

Minden fenék alakja van számos fizikai gyakorlatok, amelyek segítenek kijavítani a fenék, és nekik egy lekerekített és szép megjelenés. Ez a legjobb hogy konzultáljon egy edzővel erről. Ő választja ki az Ön számára megfelelő komplexumot. Ha meg akarja húzni a seggét otthon, anélkül, hogy Edzőterem, akkor megmondjuk, milyen gyakorlatokat szükségesek a milyen típusú fenék.

• Négyzet.

Ennek az alaknak a fő problémája, amire szükséged van ahhoz, hogy a fenék domborúbb legyen. A "egy négyzet" , intenzív gyakorlatok az izomtömeg növelésére alkalmasak. Például különböző tüdő, oldalsó hinták, különféle guggolások. Az oktatók azt javasolják, hogy minden gyakorlatot három sorozatban végezzenek 20-szor.

• Kör.

Ez a fajta seggét úgy tűnik, teljesen tökéletes. Azonban nagyon nehéz megőrizni alakját. Ebben az esetben olyan gyakorlatokra lesz szüksége, amelyek elősegítik az összes izom munkáját. Például lunges, mély guggolás, rétegek, hinták.

• Háromszög.

A sajátosság az ilyen típusú a fenék az, hogy hiányzik a kötet az alsó rész. Az oktatók azt tanácsolják, hogy súlyokkal végezzenek gyakorlatokat az izomtömeg gyorsabb felépítése érdekében. Például, "szumó guggolás", , emelő lábak mind a négyen, mahi.

• Szív vagy körte.

Az ilyen típusú formájú lányoknál a zsír leggyakrabban a csípő területén halmozódik fel. A szakértők azt javasolják, hogy összpontosítsanak a nadrágtartó zóna tanulmányozására. Gyakorlatok: guggolás egy lábon, bővítővel, súlyemelő lábak. Egy ilyen komplex lehetővé teszi a fenék felemelését, valamint a lábak térfogatának csökkentését.

Hatékony gyakorlatok

Milyen lány nem álmodik arról, hogy "egy brazil" Segg? Valóban lehetséges a fenék szivattyúzása otthon? A képzett oktatók három gyakorlatról meséltek, amelyek a leghatékonyabbak. Ez a komplex lehetővé teszi, hogy húzza meg a fenék, hogy azok rugalmasabb, domború. Ezenkívül megnézhet egy videót gyakorlatokkal.