Szendvics kaviárral és vajjal: kalóriatartalom és szakácsmód

Nos, milyen nyaralás nem teljes a legegyszerűbb és legfinomabb ételek nélkül? Így van, nem. A legtöbb esetben könnyű szendvicsek kaviárral és vajjal vannak az asztalon, amelyek kalóriatartalma rendkívül alacsony, fokhagymás és olvasztott sajtos tartlets és még sok más. Ebben a cikkben nem csak azt mondjuk meg, hogyan készítsünk ilyen snacket, hanem elmondjuk a kalóriatartalmát és hasznos tulajdonságait is.

Mindannyian tudjuk, hogy a kaviár számos hasznos anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek befolyásolják a haj növekedését, erősítik a körmöket, a csontokat és elősegítik a bőr gyors regenerálódását. Ezenkívül a kaviár hatékony gyógymód a krónikus székrekedés, a szívbetegségek és a gyomor-bélrendszeri problémák elleni küzdelemben. Természetesen nem mindenki engedheti meg magának a valódi fekete vagy vörös kaviárt, de mindig találhat olyan helyettesítőket, amelyek kellemes ízűek.

Hány kalória van a kaviárban?

A termék kalóriatartalma közvetlenül függ a fajtájától. A legdrágább és hasznosabb a fekete kaviár. Bizonyos esetekben ez az úgynevezett tokhal. 100 gramm ilyen kaviár körülbelül 200 kcal-t tartalmaz. De ha ezt a terméket vajjal és kenyérrel együtt használja, a szendvics kalóriatartalma eléri a 150-170 kcal értéket. Tekintettel mind a felnőtt, mind az idős ember napidíjára, ez a szám meglehetősen elfogadható.

A kaviár tápértéke 100 gramm késztermékre vonatkoztatva:

• fekete kaviár-200 kcal;
• vörös kaviár-250 kcal;
• tőkehal kaviár-85 kcal;
• pollock kaviár-130 kcal;
• hering kaviár-140 kcal;
• kapelán kaviár-130 kcal.

A legnépszerűbb a vörös kaviár. A boltok és szupermarketek polcain hatalmas számú üvegeket értékesítenek a különböző gyártók és országok termékeivel. Azonban, mielőtt ilyen hasznos finomságot vásárolna, figyelmet kell fordítani a csomagolás árpolitikájára, eltarthatóságára és integritására. Gyakran találkozik kaviárral, ami hamis, de olyan, mint egy igazi. Ezért , ha van egy ilyen lehetőség, ne habozzon kipróbálni a terméket, és részletesen megvizsgálja a csomagolást.

Egy szendvics kalóriatartalma vajjal és vörös kaviárral

. Miután kitaláltuk, hogy hány kalóriát tartalmaz egy adott típusú kaviár, továbbléphetünk magához az ételhez. A vajnak nincs alacsony kalóriatartalma, így körülbelül 350-450 kcal jön ki 100 gramm késztermékre. Természetesen használhat spreadet vagy más spreadeket, de a snack íze drámaian megváltozik.

A kaviárral és vajjal készített szendvicsek elkészítése során, amelyek kalóriatartalma 170-290 kcal, szokásos friss baguette vagy pirítós kenyér használata. A legjobb az egészben álljon meg a vörös kaviárnál, mivel megfizethetőbb, számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ideális egy ünnepi asztalhoz.

Hogyan szakács egy snack?

Összetevők:

• baguette-350 gramm;
• egy üveg kaviár-1 darab;
• vaj-mennyi lesz.

Szendvicseket készítünk kaviárral, vajjal, kalóriatartalommal-320 kcal:

1. A vajat lágyított állapotba hozzuk.
2. Óvatosan vágja a bagettet részekre.
3. Spread vaj minden szelet, és tegyen egy teáskanál kaviár.
4. Kívánt esetben friss petrezselyemmel vagy bazsalikommal díszítheti.

Most már tudod a kaviárral és vajjal készült szendvicsek kalóriatartalmát, valamint azt, hogyan kell megfelelően szakácsolni.