Hogyan cserélje ki a sört esténként? Hogyan lehet megszabadulni a sör iránti vágytól? Sör helyett kvass

Ma a szakértők szerint a társadalom egyik betegsége az alkoholtartalmú italok túlzott függősége. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sör alacsony alkoholszinttel rendelkezik, sokan tévesen úgy vélik, hogy használata biztonságos, mivel nem okozhat függőséget. Természetesen, ha összehasonlítja ezt a habterméket más erős alkoholtartalmú italokkal, akkor kevesebb alkohol van benne. A sör sajátossága azonban abban rejlik, hogy sok fogyasztó nem érzékeli a fájdalmas vágyat függőségként. Van azonban egy olyan embercsoport, aki felismerte a problémát, és érdekli, hogyan lehet megszabadulni a sör iránti vágytól? Vannak ennek több módja. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan lehet abbahagyni a sört.

A függőségről

A vélemények alapján sokak számára a sör fogyasztása munka után normának számít. Kezdetben ez a termék részeg, hogy kicsit pihenjen vagy szomjazzon. Idővel ez a vágy újjászületik, és a személy függővé válik. A szakértők szerint az esti napi sörfogyasztás károsíthatja egészség. Például, ha naponta két doboz sört iszik, akkor az ember idővel valószínűleg elhízást, légszomjat és tachycardiát alakít ki. Az a tény, hogy a sör meglehetősen magas kalóriatartalmú, nagy sűrűségű termék.

A tünetekről

Ma a sört nagyon kedvező italnak tekintik, amelyet még a legfiatalabb nők is vásárolhatnak. Ez magyarázza, hogy a nők körében a söralkoholizmus miért vált fenyegető méretűvé. A betegség kezelésére szakosodott narkológusok a függőség alábbi jeleit fogalmazták meg:

• A fizikai relaxáció folyamata és a habos ital használata közötti stabil pszichológiai kapcsolat jelenléte.
• Az elhúzódó absztinencia következtében idegesség és fokozott ingerlékenység figyelhető meg.
• Az alacsony alkoholtartalmú termékek fogyasztása után másnaposság szindróma lép fel.
• Ha egy személy naponta több mint egy liter sört iszik.

A következményekről

Az a kérdés, hogy hogyan lehet megállítani egy nőt, aki esténként sört iszik, nagyon fontos. Ez az érdeklődés annak a ténynek köszönhető, hogy a habtermék növényi összetevői rossz hatással vannak a női nemi hormon termelésére. Ennek eredményeként ez negatívan befolyásolja az általános jólétet. Ezenkívül a szívizom anatómiája megváltozik a sörtől, a szervek már nem működnek úgy, ahogy kellene. A vesék és az urogenitális rendszer gyorsabban elhasználódik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sör máj-és veseelégtelenséget alakít ki, növeli a vérnyomást és csökkenti a hatékonyságot, sokan érdekli, hogyan lehet abbahagyni a sört esténként egy ember számára?

Hogyan lehet megszabadulni a sörfüggőségtől?

A rossz szokás megszüntetéséhez meg kell változtatnia életmódját, vagy meg kell találnia egy habtermék analógját. Az a kérdés, hogy hogyan kell helyettesíteni a sört az esti órákban, releváns lesz, mivel meglehetősen nehéz megtalálni az analógot a különböző italok között. Az alkoholos koktélok, a bor vagy a Martinik nem rendelkeznek a szokásos keserű ízzel. Lehet, hogy nem lehet pszichoterapeuta és narkológus segítsége nélkül. Ilyen esetekben a kezelést radikális, gyógyászati módszerekkel végzik. Megpróbálhatja azonban egyedül legyőzni a függőséget. A vélemények alapján számos hatékony módszer létezik, amelyek valószínűleg pozitív eredményt hoznak.

Hogyan cserélje ki a sört esténként?

A szakértők szerint a magas kalóriatartalmú ételek jó alternatívát jelentenek a habos italhoz. A legfontosabb dolog az, hogy finom és örömet okoz. Fontos, hogy ne csak töltse ki a gyomrot. Jobb, ha rituálé lesz. Azok számára, akik nem tudják, hogyan kell cserélni sör esténként, akkor is ajánljuk tea gyümölcs, sajt, dátumok, dió. Sokan helyettesítik az alkoholos hab italt kakaóval, turmixokkal és joghurtokkal. A magok, diófélék, szárított gyümölcsök, mivel a magas kalóriatartalmú, akkor legyen óvatos. A vélemények alapján azok az emberek, akik már régóta használnak alacsony alkoholtartalmú habterméket, azt állítják, hogy gyakorlatilag nincs mit helyettesíteni. Ez megmagyarázza, miért olyan népszerű a sör az egész világon. A szakértők szerint azonban jobb sört inni a sör helyett.

A habos ital egyetlen legközelebbi analógja. A kvassban kis mennyiségben is van alkohol. Hasonló összetevőket használnak a kvass és a sör előállításához. Ez megmagyarázza, hogy az alkoholhoz nem szokott emberek miért érzik magukat kissé részegnek egy pohár ital után. Arról, hogyan szakács kvass a nyírfa nedvéből otthon, többet.

Kvass kenyérrel

Akiket érdekel, amit tudsz cserélje ki a sört, hogy abbahagyja az ivást, javasolhatja, hogy kezdje el inni ezt az italt. Szüksége lesz friss nyírlevet (3 liter.), rozskenyér (300 g.), cukor (fél csésze) és ribizli levelek. Először a gyümölcslevet gézzel szűrjük, majd melegítjük. Nem szükséges, hogy a forraljuk. A kenyeret gondosan vágják, hogy kockák legyenek. Ezután szárítják a sütőben. A kapott kekszet egy mély tartályban összekeverjük a gyümölcslével, majd cukorral töltjük. Most a keverék kiegészíthető mosott ribizli levelekkel. Ezután a tartályt gézzel borítják, majd néhány napig meleg helyen hagyják. A vélemények alapján 3-5 napig tart az erjedés. Ezen időszak után a kvaszt szűrjük és palackozzuk. A termékeket hűvös, sötét helyen kell tárolni. Ha mindent jól csinálsz, kapsz egy nagyon illatos italt, amelyben kellemes kenyér íze van.

Mazsolával

Készítsen kvassot a nyírfa nedvéből otthon mazsolával, amely felgyorsítja az erjedést. Ezenkívül az ital meglehetősen édes lesz, diszkrét gyümölcsös ízzel. A készítményt a következő összetevők képviselik:

• Nyírfa nedv. 5 literre lesz szüksége.
• Mazsola (50 g.).
• Cukor (200 g.).
• Citrom (két darab).

Először is, a savanyúságot sterilizált edényben, mosatlan mazsolával, egy evőkanál cukorral és meleg nyírlevet (300 ml.). A tartalmat keverjük és gézzel fedjük le. Ragaszkodjon a keverékhez sötét helyen szobahőmérsékleten három napig. Amikor az indító készen áll, azt egy mély tartályban kell összekeverni szűrt nyírlével. Ezután a héját óvatosan eltávolítják a két citromból, majd a levet kinyomják. A többi cukorral együtt hozzá kell adni az indítóhoz. Az elegyet alaposan összekeverjük, majd ismét gézzel fedjük le. Tehát a kapacitásnak 15 órán át állnia kell. A végén a kvaszt szűrjük és palackozzuk. Azt is hűvös helyen kell tárolni.

A méz készítéséről

Ha nem tudja, hogyan cserélje ki a sört esténként, megteheti úgy, hogy olyan ősi italt készít, mint a méz. Komlóból és élesztőből készítik. A maláta azonban nem biztosított ehhez a termékhez. A méz borostyánsárga színű, édes ízű. Mint a sör, ez is mérgező, de nem tekinthető így káros az egészség. Ezenkívül az ebben az italban elérhető méz pozitív hatással van a testre. A méz elkészítése, , a következő összetevőkre lesz szüksége:

• Méz (1 liter.).
• Víz (2 liter.).
• 100 g. komlóból és élesztőből.

Egy órán át szakácsot kell főznie, rendszeresen eltávolítva a habot. Ezután az ital lehűl, és tele van élesztővel és komlóval. Ezt követően a keveréket négy napig kell beadni egy vízkapun. Amikor az erjedés befejeződött, az ital szűrhető és palackozható. A méz savanyú-édes lesz. Íze közvetlenül függ a méz minőségétől és mennyiségétől.

Változtassa meg életmódját

Számos értékelés alapján a sport kiváló alternatívája lesz a sörnek. Ha egy személy azt a célt tűzte ki, hogy minden reggel fut, akkor este nem fog sört inni.

Bárki, aki úgy döntött, hogy elkezdi a fizikai aktivitást a mámorító termékek hosszú távú használata után, először úgy tűnik, hogy a szív és az erek eltömődnek a koleszterinnel. A légzés nehéz és sekély lesz. Idővel az elvonási szindróma elmúlik, és örömmel veszi észre, hogy jó úton halad. A reggeli edzés és a kocogás után sokkal jobban érzi magát, mint ivás után.

Hobbi

Ha a sport teljesen elfogadhatatlan az Ön számára, akkor választani-más tevékenység magadnak. A lényeg az, hogy fizikailag meg kell adnia. A futás és a sport gyakorlatok mellett sok sör szerelmese szereti a társasjátékokat. Ezek széles körben kerülnek bemutatásra, ezért nem lesz probléma, hogy válasszon egyet az Ön érdekei szerint. Elkezdhet könyveket is olvasni, vagy kreatív lehet. Például rajzolni, képeket készíteni, természetbe menni, mozikba vagy más szórakoztató-kulturális intézményekbe látogatni. A nők, hogy eltereljék magukat, kötéssel, varrással stb. . A szakértők szerint sokan sört isznak, mert sok szabadidejük van, amit valamivel meg kell tölteni. Jó lesz, ha talál valami izgalmasabbat, mint egy bögrével ülni.

Hol kezdjem?

Hagyja abba az ivást, ugyanakkor ne sérüljön meg az idegrendszer, , jobb, ha naplót kezdesz. Ott lesz képes rögzíteni az összes elért. Néhányan tervet készítenek a következő két-három hónapra. A kiválasztott időszak időintervallumokra oszlik, amelyek mindegyikében egyre kevesebb sört fog inni. Például az első intervallumban a normája 4 üveg, a másodikban – 2, a harmadikban - csak egy üveg sör. A végén látni fogja, hogy teljesen elhagyhatja a hab italt. A legfontosabb dolog az, hogy szigorúan tartsák be a kidolgozott ütemtervet, hogy ne sértsék meg a határidőt és a részeg mámorító termék mennyiségét. Nem lenne felesleges anyagi jutalmat bevezetni magadnak. Nem lesz kísértés, hogy egy másik palack, ha megkéri szeretteit, hogy ne igyon sört a jelenlétében.

Összefoglalva

Lehetséges, hogy a fenti módszerek hatástalanok lesznek: továbbra is vonzódnak a sörhöz, távolléte esetén ideges feszültség merül fel. Ennek eredményeként a problémát gyógyszeres kezeléssel kell megoldani. A Modern orvostudománynak számos nagyon hatékony eszköze van. Valószínűleg a narkológusok speciális gyógyszereket írnak fel Önnek.