A "mexikói keverék" kalóriatartalma és tápértéke

A közelmúltban a félkész termékek életünk szerves részévé váltak. Fagyasztott zöldség-és gyümölcskeverékek, gombócok, gombócok, palacsinta és így tovább értékesítik a szupermarketek és üzletek polcain. Az ilyen sokféle terméknek köszönhetően bármikor elkészítheti kedvenc szakácsát. Néhány háziasszony önmagában fagyasztja a zöldbabot, a paradicsomot, a paprikát és a gyógynövényeket, hogy felhasználja őket az első és a második fogás elkészítése során.

Ma beszélünk veled a kalóriatartalomról "", Megtudjuk, mi szerepel a Mexikói keverékben, hogyan lehet használni. Ezenkívül megismerheti a termék előnyös tulajdonságait, annak tápérték és kémiai összetétel. Az ilyen keveréket gyakran levesek, borscht, gabonafélék húsösszetevőkkel, valamint sütéshez és omlettekhez készítik. A fagyasztott keverékek különböző típusúak, amelyeket egy adott ételhez terveztek.

A fagyasztott kalóriatartalma "Mexikói keverék"

Mielőtt folytatná a termék tápértékét, fontolja meg annak összetételét. A legtöbb esetben a hagymát és a zöldhagymát, a sárgarépát, a paprikát, a paradicsomot és a zöldbabot félkész termékekhez használják. Fagyasztott sampinyonval, brokkoli, zöldborsó megtalálható néhány csomag a keverék.

Mit tartalmaz az "Mexikói keverék":

• sárgarépa;
• kukorica;
• zöldbab;
• zöldborsó;
• zeller;
• vörös bab;
• bors.

Az ilyen sokféle terméknek köszönhetően mindig képes lesz arra, hogy szokatlan és finom ételekkel kedveskedjen magának és szeretteinek.

Kalória tartalom "Mexikói keverék" 100 grammonként:

• fehérjék - 2.6 gramm;
• fats-0.2 gramm;
• szénhidrátok-8.7 gramm;
• kalória-60 kcal.

Néha a kész félkész termék végső kalóriatartalma a gyártótól és összetevőitől függően eltérő lehet. Ahogy magad is láttad, a kalóriatartalom "A mexikói keverék" nem olyan nagy. A termékeket növényi olajban süthetjük, főzhetjük vagy párolhatjuk különféle gabonafélékkel. Nagyon népszerűek azok az ételek, amelyek hús-vagy halköretet tartalmaznak zöldségekkel. A fűszeresebb íz és aroma érdekében fűszeres fokhagyma vagy paradicsomszósz használatát javasoljuk.

Hasznos tulajdonságok és ártalmak

Most, hogy tudod a kompozícióról és a kalóriatartalomról "Mexikói keverék", folytathatjuk a hasznos tulajdonságok tanulmányozását.

Ez a termék nagy mennyiségű C-és B-vitamint tartalmaz. Ezek befolyásolják a hormonális hátteret és erősítik az emberi immunrendszert. De a magnézium és a kalcium, amelyek szintén szerepelnek a keverék, , segítenek javítani a körmök, a fogak, a csontok és a bőr állapotát, visszaadják őket egészséges ápolt megjelenés.

A fő hasznos tulajdonságok:

• fokozott étvágy;
• gyorsulás anyagcsere folyamatok a szervezetben;
• az emésztés javítása;
• fokozott immunitás védelem;
• a keverékben található ásványi anyagok és vitaminok aktívan küzdenek a vitaminhiány ellen.

A fagyasztott zöldségek csak akkor okozhatnak kárt, ha egy bizonyos összetevő intoleranciája van.

Hogyan készítsünk keveréket?

Kalória tartalom "Mexikói keverék" 60-80 kcal, a gyártó márkájától és összetevőitől függően. A szakács során a zöldségeket hőkezelésnek vetik alá, ami szintén befolyásolja a végső kalóriatartalmat.

Az ilyen termék elkészítésének legegyszerűbb módja a zöldségek sütése egy serpenyőben. Vagy az összetevőket fel lehet főzni, keverni gabonafélékkel, például rizzsel vagy hajdina zabkásával. Gyakran a zöldségeket hússal vagy halakkal egészítik ki, így kiderül egy teljes értékű étel.