Adaptív személyiség viselkedés: formák és típusok

Az adaptív viselkedés egy személy pszichoemotikus reakcióinak komplexuma, amelynek célja bizonyos életkörülmények megszokása. Néha elég hosszú időt vehet igénybe. Bizonyos esetekben az embernek jelentősen küzdenie kell önmagával, kompromisszumhoz kell folyamodnia, új interakciós módokat kell tanulnia. Az adaptív viselkedés a személyiség olyan megnyilvánulásainak számát jelenti, amelyeket önállóan választhat.

Minden egyénnek saját mechanizmusai vannak az adott helyzethez való alkalmazkodáshoz. A legtöbb esetben a felmerült probléma mindig megoldható.

Formák

Az adaptív viselkedés kialakulása általában gyermekkorban fordul elő. Ez egy fiatal korban, hogy megtanuljuk építeni konstruktív kommunikáció. Ha bármilyen komplikáció van, akkor velük is foglalkoznia kell. Így tanul meg a gyermek alkalmazkodni a megváltozott életkörülményekhez. Felnőttkorban az egyén erősíti és bővíti képességeit, de nagyon gyakran továbbra is nagymértékben támaszkodik a múltbeli tapasztalatokra. Az adaptív viselkedési formák lehetővé teszik, hogy a lehető leg fájdalmasabban alkalmazkodjon a környező valósághoz, bármennyire is ijesztőnek tűnik. Nézzük meg őket részletesebben.

Formálisan egy külső eszköz

Akkor fordul elő, amikor az egyén nem tudja közvetlenül kifejezni zavaró érzéseit. Néha egy ilyen döntést a belső félelmek, az érdekeik védelmének képtelensége befolyásolja.

Emiatt szorgalmasan úgy tesz, mintha egyetértene a többséggel, miközben továbbra is saját véleményét tartja magának. Formálisan a külső adaptáció nagyon gyakori a nagy kollektívákban, ahol a konfliktus valószínűsége nagyon magas.

Szituációs beleegyezés

Az adaptív viselkedés ilyen formája akkor alakul ki, amikor szükség van szolidaritásra valakivel. Ez egy adott helyzet alapján merül fel, és nem érinti a nagy időtartamot. Csak egy bizonyos pillanatban az ember rájön, hogy ez sokkal nyereségesebbé válik számára, hogy egyetértsen valamivel, mint hogy bizonyítsa az ügyét.

Amikor megértjük, hogy kezdetben az előnyök nem a mi oldalunkon állnak, bölcsebb, ha teljesen feladjuk a harcot.

Hasznos egyesületek

Arról beszélünk, hogy tudatosan keressük a hasonlóságokat magunk és a kollektíva között, amelyben kénytelenek vagyunk lenni. A legtöbb ember valójában erre kényszeríti magát, mert különben meg kell küzdenie a depresszióval. Az ember hasznos társulásokhoz kezd folyamodni azzal a kizárólagos céllal, hogy megkönnyítse saját tapasztalatait. Amikor rájövünk, hogy kissé hasonlóak vagyunk a főnökünkhöz, könnyebbé válik a harmonikus kommunikáció folyamatának felépítése vele a jövőben. Ebben az esetben még a neheztelés is feleslegessé válik.

Típusok

Az adaptív viselkedés valójában különböző módon fejezhető ki. Az a tény, hogy minden ember, aki új és kellemetlen körülmények között találja magát, elkezdi keresni azokat a viselkedéseket, amelyek nem ellentétesek a belső lényegükkel. Soha senki nem viselkedik ugyanúgy, csak azért, mert elfogadják. Mindenki a saját helyzetbeli előnyeitől függően választ. Figyelemre méltó, hogy nem mindig vesszük észre, hogy ezáltal alkalmazkodunk másokhoz, nem pedig egyéni érdekeket védünk. Vessünk egy közelebbi pillantást az ilyen adaptív viselkedés általános típusaira.

Menekülés a negatív befolyástól

Bármilyen kellemetlen inger a további stressz hatása. , ez az, ahogyan a legtöbb ember érzékeli, egyáltalán nem pedig az önbecsülésük növelésének lehetősége. Ezért, ha valami nagyon ijesztő és zavaró, meg kell szabadulni az irritáció forrásától. Ha fogalmunk sincs, hogyan lehet megoldani egy nehéz feladatot, inkább mentálisan elhagyunk minden cselekedetet. Ez csökkenti a szorongás szintjét.

Megkérdőjelezhetetlen benyújtás

Ez egy passzív módja annak, hogy megszabaduljon a kifejezett belső kényelmetlenségtől. Csak meg kell próbálnia áthelyezni a felelősséget önmagáról valaki másra. Az adaptív viselkedés segít leküzdeni a tehetetlenség és a mentális depresszió állapotát.

Ugyanakkor egy személy hosszú ideig nem ért egyet a helyzettel, haragot és irritációt halmoz fel magában. Ezt a viselkedést nem lehet konstruktívnak nevezni, de sokan igénybe veszik.

Aktív ellenakció

Néhány ember el sem tudja képzelni, hogyan tudja csendben megmutatni saját nézeteltérését. Ha lehetséges, inkább nyíltan cselekszenek, keresik a helyzet hatékony megoldásának módjait. Az aktív ellenzék azt jelenti, hogy egy személynek van bizonyos bátorsága, és önállóan akar döntéseket hozni. Néha ennek fényében a konfliktus még tovább növekszik, de az egyén belső elégedettség állapotába kerül.

Következtetés helyett

Így az adaptív viselkedés minden típusa mindig a psziché védő reakciója. Szabályozza mentális jólétünk állapotát. Bármilyen függőség szükséges ahhoz, hogy bizonyos külső körülményekhez való alkalmazkodás, a másokkal való interakció konkrét módjainak kidolgozása a kialakult helyzetnek megfelelően.

Ha az emberek nem tudják, hogyan kell alkalmazkodni a megváltozott életkörülményekhez, akkor nem tudnák megérteni, hogyan kell tovább élni és kapcsolatokat építeni egy csapatban, rokonokkal, barátokkal és ismerősökkel.