Kar birkózó szimulátor: leírás, jellemzők és vélemények

A kar birkózás olyan sport, amely magában foglalja a kézi birkózást. Ez a tevékenység nem olimpiai sport, de népszerű a sportolók körében. Ami a többi sportmozgást illeti, vannak olyan kar birkózó szimulátorok, amelyek lehetővé teszik a kar erejének megszerzését versenyek megnyeréséhez vagy személyes eredményekhez. Maguk a versenyek azonban nem a felszereléseken, hanem az ellenfél kezében vannak, így a szimulátorok csak az alkarokat készítik elő a harcra.

A blokk kar birkózás szimulátor célja, hogy a szivattyú az izmok az alkar, mivel ez a cél izomcsoport működő kar birkózás. Ezenkívül a vállizmok kis mértékben hatnak, és nagy terhelés esik a kezek szalagjaira. A bicepsz is részt vesz a harcban az ellenféllel.

Szimulátorok a kar erősségének szivattyúzásához

A harc lényege, hogy az ellenfél kezét az asztalra tegye. Ezért tervezték az összes szimulátort erre a mozgásra. Ők szivattyú pontosan azok az izomcsoportok, amelyek részt vesznek a kar birkózásban.

Ez a képesség többnyire hatalmi képesség, nem technikai. Ez azt jelenti, hogy a győzelemhez a kéz izmainak kidolgozására kell összpontosítania, nem pedig egy speciális harci technikára. Ebben az esetben a kar birkózó szimulátorok tökéletesen segítenek.

Sokféle felszerelés létezik: szimulátorok, amelyek szimulálják az ellenféllel folytatott harcot; bővítők, valamint különféle bővítők a kézfogás megerősítésére.

Nem kap letette a csak szimuláló párbaj.

Más kar birkózó szimulátorok, mint például a bővítők és a bővítők, segítenek elérni a szükséges erőt az ellenfél erőfeszítéseinek leküzdéséhez. Ezért kell kombinálni a különböző gyakorlatok dolgozzon ki minden mozgást.

Tekintsük a fő szimulátorokat.

Bővítők

Az ilyen eszközöket különféle módon lehet bemutatni. Az alaktól függetlenül egy közös céljuk van - az alkar erősítése.

A gyakorlatok lényege, hogy a lövedéket a kéz ereje miatt összenyomják, ami lehetővé teszi az izomerő növelését. Sok ilyen szimulátoron a terhelés beállítása biztosított. Így az izmok szivattyúzásakor a berendezés ellenállása növelhető a további fejlődés érdekében.

A bővítő formájú kar birkózó szimulátor minden sportoló számára alkalmas: kezdő vagy haladó. Ezenkívül egy ilyen eszköz mindenki számára olcsó és megfizethető.

Bővítők

Ezek az eszközök egy további felület, amely a kereszttartók, súlyzók vagy súlyzók rúdjain helyezkedik el.

Ez pontosan azért szükséges, hogy növelje az alkar izmainak terhelését. Mivel egy nagy a felület sok erőfeszítést igényel a tartáshoz, a bővítők segítenek a kefék szivattyúzásában.

Ilyen a kar birkózó szimulátor csak azok számára alkalmas, akik tornateremben vagy sporteszközökön, például vízszintes rudakon dolgoznak. Az előző szimulátorhoz hasonlóan ez is megfizethető árat kínál mindenki számára.

Blokk szimulátorok

A leghatékonyabb szimulátorok azok, amelyek olyan feltételeket teremtenek, amikor egy személy harcol az ellenféllel. Ezek olyan szimulátorok, amelyek blokkokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a terhelés beállítását.

Az ilyen berendezések az alábbiak szerint vannak elrendezve: a fogantyút összekötő dob és a blokkok az asztalhoz keresztirányú tengelyen helyezkednek el. A fogantyút egy rugóval együtt szerelik fel, amellyel az ellenállást is beállíthatja.

A fogantyú húzása következtében a blokkok emelkednek, ami az ellenállás hatását hozza létre a húzókarra. Így szimulálják a valódi ellenféllel folytatott harcot. A szimulátoron végzett gyakorlatok során három fő szakasz van:

1. Az ellenállás leküzdése.
2. Párhuzamos mellkasi tolóerő blokk.
3. A blokk tolóereje önmagára irányul.

Az összes fázis leküzdése után a sportoló keze abban a helyzetben van, amelyben a versenyen elért győzelmet számolják.

Általában ezek a szimulátorok edzőtermekben vagy klubokban találhatók, mivel nagy méretűek, valamint meglehetősen nagy ár. Több neve is lehet: kar birkózó szimulátor "vas kéz", szimulátor blokkok kar birkózás és így tovább.

Természetesen, ha van szabad hely a szobában, telepítheti hasonló berendezések otthon a képzéshez. Emlékeztetni kell arra, hogy a megbízható gyártók kiváló minőségű termékeit kell választania. Hasznos lesz alaposan megfontolni a kar birkózó szimulátor fotóját is, ha a vásárlás online áruházban történik.

Gumi kar birkózó eszköz

Ha nem lehet kész szimulátort vásárolni, akkor megpróbálhat egy kar birkózó szimulátort készíteni a saját kezével, vagy használhat más sporteszközöket. Fontolja meg mindkét lehetőséget.

A speciális szimulátorok helyett például gumi hevedereket használhat.

Bármilyen felületre rögzíthetők, a kefék szivattyúzásához pedig a gumi ellenállását használják. Ez a módszer különbözik, abban, hogy tudsz könnyen beállíthatja a terhelést a gumi nyújtásával és szorításával. Ezenkívül ez az opció nem igényel nehezen elérhető felszerelést: a sport gumiabroncsok minden sportboltban kaphatók.

Házi kar birkózó berendezések

A második lehetőség egy házi szimulátor létrehozása a kar birkózáshoz. Készíthet egy speciális táblázatot, ahol lehetőség nyílik a versenyek szimulálására egy partnerrel. Ehhez szüksége lesz:

• 2 szék azonos magasságú háttámlával.
• Asztal vagy tabletta, amely asztalként fog működni.
• Párnák vagy puha szövetek.
• Szögek és kalapács.

A készülék létrehozásának folyamata meglehetősen egyszerű: két széket kell elhelyezni olyan távolságra, hogy egy asztalt helyezhessen el közöttük, vagy egy táblát helyezzen a székek hátára. Az asztalt úgy kell elhelyezni, hogy ne legyenek hézagok a szék hátsó része és az asztal felülete között. Most fel kell szerelni puha felületeket a könyökre a táblán. Ehhez a szövetet vagy párnákat a szélek mentén körmökkel szegezheti a táblára. A puha eszközökre merőlegesen egy sávot kell csatolni, amelyhez az ellenfél kezét le kell engedni. Ehhez mindkét oldalon rögzítheti a párnákat. A kész design úgy néz ki, hogy az asztal mindkét oldalán van egy párna vagy egy puha ruhával.

Vélemények

Az otthoni szimulátorok felhasználói véleménye többnyire pozitív. A sportolók azt állítják, hogy tartalom tökéletesen felkészülhet a versenyre. Ami ezt a sportot illeti, a szimulátorok felhasználói azt állítják, hogy a kezek szivattyúzására szolgáló szerkezetek hatékonyak.

Ezenkívül a szimulátorok nemcsak a sportban részt vevők számára alkalmasak, hanem azok számára is, akik csak erős tapadást akarnak. Sokan megjegyzik, hogy a kar birkózó eszközök szivattyúzzák a markolatot, például, , a mezőgazdaság számára, ahol a férfiaknak erős kezekre van szükségük.

Következtetés

Mindenki önállóan fejlődhet a sport irányába.

A szükséges felszerelést meg lehet vásárolni egy sportboltban, vagy saját maga készítheti el. A legfontosabb dolog az, hogy rendszeresen gyakoroljon, hogy növelje a kezed erejét.

A fent leírt szimulátorok segítségével önállóan tanulhat otthon, például felkészülhet a versenyekre. Így nem kell pénzt költeni a látogatásra az edzőterem - , elég csak edzőkészülékeket vásárolni vagy készíteni.

Ebben a cikkben figyelembe vették a kar birkózó szimulátorokat, azok célját, valamint a gyártási módszereket.