Hogyan kényszerítheted magad pisilni: lehetséges módok és hasznos tippek

Ha meg kell tennie vizelet, teszt de van egy félelem vizelés nyilvános vagy problémája kiürítése a húgyhólyag, akkor lehet, hogy valahogy kényszeríteni magát, hogy csináld. Félelem esetén bizonyos ételek, amelyek serkentik a vizeletet, valamint a pszichológiai segítséget, segítenek Önnek. De bizonyos körülmények között, amelyeket a húgyhólyag fájdalma kísér, szükség lehet orvosi ellátás. Tehát nézzük meg, hogyan lehet magát pisilni.

A vizelés stimulálása

Szükség van egy székre ülni, és előrehajolni, hogy nyomást gyakoroljon a hasizomra. Ez nyomást gyakorol közvetlenül a húgyhólyagra. Az alsó hasra is nyomhat. Hajoljon előre, tegye oda a kezét, óvatosan nyomja meg a test egy részét. Ne érintse meg magát a hólyagot, különben a vizelet kiáramlását provokálja a vesékbe.

Az ujjait a húgyhólyag szintjén is megérintheti a gyomorban. Gyorsan meg kell simogatni az ujjait a gyomorban a köldök alatti területen. Ezt másodpercenként egy kicsit gyorsabban kell elvégezni, körülbelül fél percig. Ha szükséges, keresse meg a legérzékenyebb területet, és folytassa a pattogást, amíg meg nem érzi a vizelési vágyat.

Stimulálja a csípő vagy a nemi szervek területét. Simogassa meg a comb belsejét, vagy húzza meg a szeméremszőrzetet, hogy stimulálja a hólyagot irányító idegeket.

Italok és ételek

Beszélve arról, hogyan kényszerítheti magát pisilni, különös figyelmet kell fordítania bizonyos ételekre és italokra. Tekintsük őket külön-külön.

Több víz

Szóval, hogyan kell kényszeríteni magát pisilni? Ha az orvos vizeletvizsgálatot írt elő Önnek, az előző napon vizet kell inni. Talán ez a legegyszerűbb, ártalmatlan módszer. Mielőtt kényszerítené magát, hogy ilyen módon pisiljen, , figyeljen a következő tényezőkre:

1. A víz nem károsítja a testet, mert egyszerűen eltávolítja a felesleges folyadékot a vesén keresztül. Ha nem tudja, hogyan kényszerítse magát pisilni, először igyon meg néhány pohár vizet, mielőtt ellátogatna a klinikára.
2. Ha szívelégtelensége vagy más duzzanatot okozó betegsége van, korlátoznia kell a folyadékbevitelt. Szükség van a víz bevitelének csökkentésére is, ha krónikus vesebetegsége van, vagy hemodialízis alatt áll.

Gyümölcsöt eszik

Továbbra is fontolóra vesszük, hogyan kényszeríthetjük magunkat a tesztekre. Bizonyos gyümölcsök diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek. A vizelethajtó olyan anyag, amely elősegíti a vizelet termelését, és a leggyakoribb vizeléshez vezet. Sok olyan gyümölcs van, amely diuretikus természetes gyógymód. Ezért, ha kíváncsi, hogyan lehet egy gyermeket vagy magad pisilni, akkor a tesztek megkezdése előtt meg kell enni a következő gyümölcsöket:

1. A citrusfélék hozzájárulnak a vizeléshez. Rendszeres használat esetén az ilyen termékek csökkentik a vérnyomást, megakadályozzák a fertőzés behatolását a húgyúti rendszerhez kapcsolódó szervekbe.
2. Görögdinnye. Evés után egy pár szelet lédús, édes görögdinnye, akkor valószínűleg szeretné pisilni hamarosan.
3. Néhány gyümölcs, például áfonyalé vagy almaecet alapján készült termék. A teszt előestéjén igyon egy pohár gyümölcslevet, vagy enni egy almaecettel ízesített salátát.

A gyógynövények használata

Hogyan készítsünk egy gyermeket vagy magadat a tesztekhez? Egyes gyógynövények elősegítik a vizelet kiválasztását is. Ők lehet részeg, mint egy természetes vizelethajtó. Ezek a következők:

1. A petrezselyemben található antioxidánsok javítják az emberek vizeletkiválasztását.
2. A Cilantro diuretikus hatást fejt ki, valamint csökkenti a vérnyomást, normalizálja az emésztést az emberekben.
3. A fokhagymának számos olyan tulajdonsága van, amelyek előnyösek egészség. Növeli az immunitást, természetes diuretikumként is szolgálhat.
4. A gyömbér megakadályozza a folyadék felhalmozódását az emberi testben. Ha azt szeretnénk, hogy ösztönözze a vizelés, használja a gyömbér, mint a fűszerezés, hozzátéve, hogy a különböző ételeket.

Zöldségfélék

Kérjük, vegye figyelembe: ha választ keres arra a kérdésre, hogy hogyan lehet a baba pisilni, akkor ez jobb a fent leírt masszázs módszerek alkalmazása ezekre a célokra. A zöldségeket felnőttek és idősebb gyermekek is fogyaszthatják. Ezek a következők:

• Az uborka, a zeller nagy mennyiségű folyadékot tartalmaz, amely szükséges vizeletürítés.
• A sárgarépa könnyű jó snackként szolgál, miközben vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Annak érdekében, hogy ne tapasztaljon vizelési problémákat, az elemzés átadása előtt enni egy nyers sárgarépát vagy egy üveg sárgarépa baba pürét, amelyet élelmiszerboltokban értékesítenek.
• A káposzta, mint a fent említett uborka, sok folyadékot tartalmaz, amely elősegíti a vizelést.

Tea vagy kávé fogyasztása

Hogyan készítsünk egy gyermeket egy üvegbe? Tud adni neki egy kis gyenge teát inni. A felnőttek kávét használhatnak erre a célra.

Az a tény, hogy ezeknek az italoknak vizelethajtó hatása van. Tehát röviddel a tesztek előtt igyon egy kis csésze fekete vagy zöld teát vagy fekete kávét. De meg kell figyelni a mérsékeltséget, vagyis nem szabad túl sok koffeint fogyasztani, különösen a közelgő orvoslátogatás előtt. Ennek az anyagnak a nagy dózisa átmeneti vérnyomás-emelkedést válthat ki egy személyben, ami befolyásolja a nyomásmérő leolvasását a szakember irodájában.

Távolítsa el a székrekedést

Hogyan kényszerítheti magát pisilni, ha nem akarja a meglévő székrekedés miatt?

Ha székrekedésben szenved, ez nyomást gyakorolhat közvetlenül a húgyhólyagra, valamint a húgycsőre, megakadályozva a vizelést. Az étrendben adjon hozzá olyan ételeket, amelyek összetételében nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Többet kell gyakorolnia. De ha a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.

Ne próbálja meg korlátozni a székletürítés iránti vágyat, mert ez csak súlyosbíthatja a székrekedést.

Hogyan lehet legyőzni a nyilvános vizeléstől való félelmet?

Hogyan készítsünk egy fiút vagy egy lányt a tesztekre, ha a gyermek csak fél, hogy nyilvános helyen csinálja?

Először is szükség van a progresszív izomlazítás gyakorlására. Sok gyermeknek problémája van a nyilvános helyen történő vizeléssel. Ha a klinikán is ki van téve a vizeléstől való félelemnek, akkor a pihenés segít. Meg kell próbálnunk, hogy megnyugodjon, mielőtt pisilni egy nyilvános WC-ben.

Keressen egy olyan módot, amely segít Önnek vagy gyermekének elterelni a figyelmét a vizelés rögeszmés gondolatáról. Tehát a tested könnyen ellátja természetes funkcióját. A progresszív izomlazítás technikája segít ebben.

Alternatív módon lazítson különböző izomcsoportokat. El kell kezdeni a nyak, a vállak pihentetésével, majd tovább kell lépnie a karok, a csípő, a törzs izmaira. Fokozatosan menj le, a lábszárhoz, a lábhoz. Próbáljon összpontosítani az izmok érzéseire, miközben el kell felejtenie, hogy jelenleg Nyilvános WC-t fog használni. Az izmok pihentetésével, az összes zavaró gondolat kiküszöbölésével a fejéből könnyen vizelhet a klinikán.

Találja meg a módját, hogy elterelje gyermekét és magát a különböző zavaró érvektől. Próbáljon valami mással elfoglalni a saját elméjét vagy gyermeke fejét, miközben nem gondolkodik a vizelésen. Így nagyban megkönnyíti az egész folyamatot. Ha Nyilvános WC-t fog használni, vegye le a gondolatait a megfelelő gondolatokról.

Ha van egy okostelefon veled, akkor olvassa el a híreket, hagyja, hogy gyermeke rajzfilmeket nézzen, zenét hallgasson. Tehát könnyen elvonhatja vagy elvonhatja gyermekét.

Próbálj meg valami másra gondolni. Képzeld el a fejedben valamilyen sportversenyt, próbáld meg emlékezni kedvenc zenei dallamodra, versedre. Elképzelhet egy gyönyörű tájat is, felidézhet egy nyugtató képet, például egy gyermek hálószobájának belsejét. Azt is dúdolni a kedvenc dal a gondolatok. Egyszóval mindent meg fog tenni, amelynek segítségével elvonhatja magát, hogy ne gondoljon a nyilvános WC használatának szükségességére.

Tartsa vissza a lélegzetét

Miközben visszatartja a lélegzetét, a vér szén-dioxid mennyisége növekszik, ezáltal csökkentve az általános stresszt.

Ehhez lélegezze ki a levegő 75% - át, majd tartsa vissza a lélegzetét. Tartsa 45 másodpercig. Ismételje meg ezt az eljárást 3-5 alkalommal, hogy megtudja, segít-e.

Kérjen segítséget egy pszichoterapeutától

Ha a nyilvános WC használatának szükségessége nagyon gyakran szorongást okoz, és különféle kellemetlenségekhez vezet a munkahelyen, más helyeken, akkor szakmai segítséget kérhet egy pszichoterapeutától.

A nyilvános WC-kben való kiszáradás félelme sikeresen megszűnik gyógyszerek, viselkedési pszichoterápia és hipnoterápia. A pszichoterapeutának tanulmányoznia kell az Ön esetét, majd az állapot, a kórtörténet alapján kiválasztja a legmegfelelőbbet kezelési módszer.

Ehhez vegye fel a kapcsolatot bármely fizetett klinikával, vagy keressen egy ingyenes vagy olcsóbb pszichológiai segítségnyújtási központot a környéken. Ha valamilyen nagy oktatási intézményben tanul, érdemes szem előtt tartva, hogy az ilyen központok gyakran dolgoznak ilyenekkel.

Az utolsó rész

Ha egyáltalán nem tud pisilni egy nyilvános WC-ben tesztelés céljából, akkor orvosi sürgősségi segítséget kell kérnie. A szakembernek olyan katétert kell elhelyeznie, amely enyhíti a felesleges folyadékot a hólyagban. Ezután olyan teszteket kell elvégeznie, amelyek segítenek megtalálni a nehézség fő okait, és természetesen meghatározzák a kezelés menetét.