Lehet-e savanyítani egy uborkát szoptatás közben: az anya táplálkozásának jellemzői

Egy szoptató nőnek elegendő ételt kell kapnia. Elegendőnek kell lennie mind a gyermek, mind az anya számára. Az étrend elkészítésekor a nőnek nemcsak hasznos és tápláló anyagokat kell választania, hanem a baba számára is biztonságos. Ezért érdekli, hogy a sózott uborka szoptatáskor lehetséges-e. A cikk megvitatja a termék étrendbe való felvételének jellemzőit, előnyeit és hátrányait.

Összetétel és kalóriatartalom

A friss és sózott uborka pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. Sok tápanyagot tartalmaznak. Az uborka kis mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaz. A zöldség fő része a víz.

A friss uborka B, PP, E vitaminokat, ásványi anyagokat (jód, kalcium ,vas, fluor, magnézium stb..). Gazdag összetételének köszönhetően ez a zöldség az egyik leggyakoribb és legkedveltebb. A 100 g uborka kalóriatartalma csak 14 kcal.

Savanyúságban ezek a tápanyagok csak részben haladnak át.

Lehet-e enni uborka GW-vel

A szoptató anyának emlékeznie kell az óvintézkedésekre, amikor sok terméket használ.

Lehet-e savanyítani az uborkát szoptatás közben, vagy sem? Miután először kipróbálta őket, egy nőnek figyeljen minden olyan változáshoz, amely ebben az időben történt a babával:

• megtört a szék;
• a csecsemőben nem volt fokozott gázképződés;
• ingerlékeny és ideges lett;
• volt kiütés vagy bőrpír a testén.

Ezért minden kérdés, hogy a sózott uborka szoptatható-e, egyedileg megoldódik. Ha a baba teste negatívan reagált a zöldség étrendbe való felvételére, akkor teljesen el kell hagyni őket.

Sok gyermekorvos szerint, , ha beleértve savanyúság az étrendben, fontos, hogy folyamatosan figyelemmel kísérje a gyermek állapotát. Végül is provokálhatják a kólikát, a megnövekedett gázképződést.

Melyik hónapban vegye fel a savanyúságot az étrendbe

A nők kérdezik, ha lehet enni savanyúság GW-vel. A zöldségnek számos hasznos tulajdonsága van. A sózott vagy pácolt uborka növeli az étvágyat, valamint normalizálja az emésztési folyamatot. Sok rostot tartalmaznak. Ne felejtsük el azonban, hogy a sós ételek képesek visszatartani a vizet a testben, ezért óvatosan kell használni.

A szoptatott csecsemő emésztőrendszere még mindig nagyon gyenge. Ezért egy nőnek különös figyelmet kell fordítania az étrendjére. Ez megakadályozza a gasztrointesztinális traktus kellemetlenségeinek és rendellenességeinek kialakulását.

Rendkívül óvatosan, a szoptató anyának olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek savanyúságot tartalmaznak. Még akkor is, ha az összes többi komponenst a baba normálisan érzékeli. Ilyen ételek közé tartozik a vinaigrette.

Sózott uborka újszülött szoptatásakor a legjobbak 4 hónapos kora után szerepel az étrendben.

Pozitív tulajdonságok

A nőknek nem szabad összekeverniük a friss és a pácolt uborkát. Ezek teljesen más zöldségek, így a szoptató anya étrendjébe való bevezetésük szabályai ellentétesek lesznek.

Mi a savanyúság használata a GW-ben:

• izgatják az étvágyat;
• rostot tartalmaznak, és pozitív hatással vannak a baba székletére;
• tartsa meg az E, PP, B csoport egy részét;
• javítani kell az emésztési folyamatot;
• ezek közé tartozik a tejsav összetétele, amely természetes antibiotikum.

A savanyúság megakadályozza a székrekedés kialakulását és javítja az emésztési folyamatot.

Sok szoptató anya kiváló ízminősége miatt az uborkát is beveszi étrendjébe. Végtére is, sokan használják folyamatosan a terhesség alatt.

A savanyúság negatív tulajdonságai

A zöldség által okozott kár a következő:

• irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját;
• renderelés negatív hatás a fogak zománcán;
• jelentős mennyiségű sót tartalmaz;
• a hőkezelés során a hasznos anyagok legfeljebb 70% - a megsemmisül;
• ecetet tartalmaz, amely negatív hatással van az idegrendszer a gyermek.

A savanyúság étkezési ideje alatt figyelembe kell venni az általuk okozott lehetséges károkat. Óvatosan, a gyomor-bél traktus krónikus betegségei (fekélyek, gastritis), valamint a vesekövek képződésére való hajlam miatt szerepelnek az élelmiszerekben.

A szoptatás alatt a nők savanyúságának minden negatív tulajdonságát figyelembe kell venni, mielőtt bevennék őket az étrendbe. Ez vonatkozik a velük készült ételekre is.

Lehetséges károsodás a baba testéhez

Az anyukák gyakran felteszik a kérdést, hogy miért nem lehet uborkát savanyítani szoptatáskor. Képesek hashajtó hatást gyakorolni a gyermek székletére. Továbbá, savanyúság okozhat kellemetlen érzés a gyomrában, kólika.

Ritka esetekben allergiás reakciót válthatnak ki. Ez a termék egyéni intoleranciájának vagy a zöldségtermesztésben használt vegyi anyagok hatásának köszönhető.

Sok gátlástalan gyártó nagy mennyiségű nitrátot szállít a betakarítás során. Ez a következő kellemetlen tünetekhez vezet: hányinger, hasmenés, hasi fájdalom, láz. Ezért a szükséges dokumentáció áttekintése után vásároljon uborkát megbízható eladóktól.

Természetesen az anya teste semlegesíti a káros anyagok fő részét, és nem teszi lehetővé számukra, hogy eljussanak a babához. Az uborka minősége azonban befolyásolhatja az anyatej összetételét.

Használati szabályok

Sokan azt kérdezik, hogy lehet-e uborkát savanyítani szoptatáskor. Az összes ok, amiért nem szabad őket bevinni az étrendbe, ismert. Ezért minimálisra kell csökkenteni az uborka fogyasztásának minden kockázatát a szoptatás alatt. Javasoljuk, hogy tartsa be a következő tippeket:

1. A nők számára a legjobb, ha elkerülik az ipari megőrzést a veszélyes vegyi anyagok jelenléte miatt. A legjobb, ha az uborka az étrendbe kerül, amelyet otthon tartanak fenn.
2. Semmilyen esetben sem szabad enni ilyen ételt, amíg a baba 3 hónapos.
3. A szoptató anya naponta legfeljebb 2-3 darab uborkát fogyaszthat.
4. Nem szabad üres gyomorban fogyasztani. A legjobb, ha sós snackként használják őket más ételekhez.

Mint minden más étel, az uborka fokozatosan kerül bevezetésre, miközben megfigyeli a baba reakcióját. Egy kis darab nő lehet próbálni reggel. , akkor figyelnie kell a gyermek viselkedését. Ha nem találtak negatív tüneteket, akkor növelje az adagot. A savanyúságok többkomponensű ételekbe is beletartozhatnak, mint például a vinaigrette.

A sós ételekből származó puffadás még felnőtteknél is előfordulhat, mit mondhatunk egy csecsemőről, akinek éretlen emésztőrendszere van. Ha a csecsemőnél megnövekedett a kólika, puffadás lépett fel, akkor talán ez negatív reakció az anyja által elfogyasztott savanyúságokra. Ezenkívül az olyan összetevők, mint a fűszerek, az ecet, negatívan befolyásolják a bél mikroflóra kialakulását, ami dysbiosis kialakulásához vezethet.

Ha egy nő hajlamos az ödémára, ez egy rosszindulatú szolgáltatást játszhat. A szoptatás ideje alatt a vesék már túlterheltek a megnövekedett vérmennyiség szűrésének szükségessége miatt. Ezért nincs szükségük extra folyadékra. Köztudott, hogy a só visszatartja a vizet a testben.

Figyelembe véve az összes körülményt, néhány nőnek fel kell adnia a savanyúságot, amíg a gyermek 1 éves.

Hogyan válasszunk

Sok nő azt kérdezi, hogy lehetséges-e savanyított uborka beépítése az étrendbe a szoptatás alatt. Annak érdekében, hogy a termék ne károsítsa a gyermek testét, óvatosan kell megközelíteni a vásárlást a boltban.

A legjobb, ha enni sózott uborka szakács otthon egy nőnek. Így lehetséges elkerülni negatív hatások a baba teste.

De ha egy nő úgy döntött, hogy egy üveg uborkát választ egy boltban, akkor figyelnie kell a fedél integritására, amely semmiképpen sem sérülhet vagy duzzadhat, valamint az eltarthatóságra. Ha az uborkát üvegedényekben értékesítik, akkor a sóoldatnak átlátszónak kell lennie. Ha elhomályosul, akkor egy ilyen vásárlást el kell hagyni.

Következtetés

Mindenesetre, amikor válaszolunk arra a kérdésre, hogy lehetséges-e uborka savanyítása szoptatás közben, a nőnek kezdetben a gyermek egészségére, jólétére kell összpontosítania, és csak akkor - saját ízlési preferenciáira és vágyaira.

A szoptató anyáknak nem szabad megfeledkezniük arról, hogy a baba jövőbeli egészsége nagymértékben függ az anyatej minőségétől .

A savanyúságokat fokozatosan vezetik be az étrendbe. A baba testének normális reakciójával az egyik összetevőként hozzáadhatók az edényekhez.