Jó sporttáplálkozás: áttekintés, vélemények. A sporttáplálkozás minőségének és gyártóinak értékelése

Sokak számára a sport az élet részévé válik. Néhány embernek elegendő testmozgása van reggel, mások nagyszerű eredményeket akarnak: megszabadulni a felesleges zsírtól, felépíteni a lenyűgöző izomtömeget, növelni az erőt és az állóképességet. Ehhez, néha a képzés és a megfelelő táplálkozás önmagában nem elegendő. A modern világban van egy jó sporttáplálkozás, amely segít elérni a kívánt. De hogyan ahhoz, hogy a megfelelő legyen a választás között a különböző ajánlatok? Ezután megvizsgáljuk az ilyen ételeket, valamint megvizsgáljuk a gyártók minősítése.

Kinek van szüksége sporttáplálkozásra?

Nem mindenkinek kell ezeket a termékeket használni.

Használható a következő célok elérésére:

1. Gyorsítsa fel az izomtömeg növekedését.
2. Égesse le a felesleges testzsírt.
3. Növelje az erősségi mutatókat.
4. Növelje a test állóképességét és reakciósebességét.
5. Az intenzív fizikai erőfeszítés során megakadályozza az izmok, ízületek károsodását.

A fejlett európai országokban jó sporttáplálkozást állítanak elő. Ez egy biológiailag aktív kiegészítő. A képzés során az edző meg tudja mondani, hogy milyen sporttáplálkozásra van szükség a szükséges mutatók növeléséhez.

A leginkább szükséges

Összpontosítsunk azokra a kiegészítőkre, amelyekre szükség van az intenzív edzések során és a gyors eredmények érdekében. A céltól függően különböző típusú sporttáplálkozást kell választania:

1. Azok számára, akiknek nincs ideje megfelelően és rendszeresen enni, és meg akarnak szabadulni a felesleges zsírtól, vannak élelmiszer-helyettesítők. Ez egy sporttáplálkozás, amely kiegyensúlyozott nyomelemeket és minden olyan vitamint tartalmaz, amelyre a szervezetnek szüksége van megfelelő működés. Ha táplálék helyett sporttáplálkozás formájában veszi fel helyettesítőit, akkor sokkal könnyebb a súlyt normalizálni. A sporttáplálkozás kis csomagokban van csomagolva, amelyek könnyen hordozhatók és rendszeresen szállíthatók.
2. A felesleges zsír elleni küzdelem érdekében ajánlott zsírégetőket efedrinnel bevenni. Ismeretes, hogy ez az anyag illegális, de a komplexben való használata megengedett.
3. A test nyomelemekkel való feltöltéséhez vitamin-ásványi komplex szükséges. A ZMA komplex összetételében cinket, magnéziumot és B6-vitamint tartalmaz.
4. A kreatin-monohidrát növeli az állóképességet és elősegíti az izomtömeg építését. Nagy a kereslet a sportolók és az erősebb nemek képviselői között, akik rövid idő alatt szeretnék megkönnyíteni testüket és izomtömeget építeni.
5. Aminosavakra van szükség, amelyek nélkülözhetetlenek a megfelelő anyagcseréhez. a helyreállítás elősegítése az izomszövet és a fehérje kialakulása a szervezetben, megakadályozza az izom katabolizmust. Ők a legjobbak kapszulákban szívódik fel.

Minőség

Számos nagy és jól ismert sporttáplálkozási gyártó rendelkezik saját kutatóközpontokkal. Minden évben a termékek javulnak. De ez kiderülhet, hogy csak egy hirdetési lépés. Sokkal fontosabb, ha a gyártó hűségesen ellenőrzi termékei minőségét.

Számos példa van arra, hogy a készítményben feltüntetett összetevők mennyisége nem egyezik meg a valódival. Azt is figyelembe kell venni: nem minden, ami meg van írva, igaznak bizonyul. Sok információ csak reklám és tudományos szlogenek. Nehéz megállapítani a sporttáplálkozás minőségének minősítését, mivel minden vállalatnak megvan a maga saját termelési jellemzők, néhányan még saját egyedi fejlesztéseikkel is rendelkeznek.

Szeretném megjegyezni, hogy csak kiváló minőségű, jól bevált termékeket kell használni a piacon. A leghíresebb gyártók sporttáplálkozásának áttekintése segít Önnek a helyes választás. Tekintsük ezt a kérdést részletesen.

Universal Nutrition Company. Hatodik hely a rangsorban

1977-ben alapították az USA-BAN. Ez a sporttáplálkozás egyik legelső gyártója. Az univerzális táplálkozási termékek nagyon népszerűek a kiváló minőségű, időben tesztelt termékek miatt. A kreativitás abban áll, hogy a vállalatnak saját fejlesztései vannak, amelyeknek nincs analógja.

A termékek minősége időben tesztelt. A sportoló, aki ezt a sporttáplálkozást használja, megkapja a címkén feltüntetetteket. A különleges készítményeket a fogyasztó nagyra értékelte. Meg kell jegyezni a viszonylag megfizethető költségeket is. Nincs nehézség a vásárlással, az ilyen élelmiszerek értékesíthetők. Sokan, akik kipróbálták ezeket a termékeket, már nem hajlandók váltani másokra.

Termékek:

1. AnimalOmega.
2. AnimalWhey.
3. AnimalTest.
4. Animal PAK.
5. AnimalFlex.
6. Kreatin Univerzálistáplálkozás.
7. Aminosavak Univerzálistáplálkozás.
8. GainFast és RealGains.

De van egy hátránya, hogy egyes sportolók szerint ez egy kis választék és a fehérjék és a gainerek minősége. Egyes termékeknek különleges íze van.

BSN cég. Ötödik hely

Egy meglehetősen fiatal cég, ben jött létre 2001 az USA-BAN. A sporttáplálkozás nagy szükség van, és a világ 90 országába exportálják. A cég különlegessége a szakemberek gondozása a kiegészítők helyes és racionális beviteléről. A sporttáplálkozás megfelelő kombinációja a képzés különböző szakaszaiban csökkenti a test metabolikus telítettségének kockázatát. A kiegészítők szedésének eljárását követni kell.

A cég termékei:

1. Hyper Shred.
2. EvoTest
3. Amino-X.
4. Syntha-6.
5. Igaz-Mise.
6. No-Xplode 2.0.
7. Cellmass.

A termék hátránya az anabolikus hatás csökkenése a tejsavófehérje felszívódásának csökkenése, valamint a szójafehérje hozzáadása a sporttáplálkozáshoz. Nem értékes a test számára, negatív tulajdonságokkal rendelkezik.

Sokan megjegyzik az ilyen termékek magas költségeit is, ami kiderül, hogy a pénztárca fölött van, ha hosszú vételre van szükség.

MuscleTech Cég. Negyedik hely

A cég több mint 10 éve foglalkozik sporttáplálkozással. Kiváló minőségű termékekről ismert. Szabadalmaztatott számos sporttáplálkozási termék. Több mint 30 amerikai és 50 nemzetközi szabadalom. Zsírégető és fogyás kiegészítők különösen a kereslet.

Termékek:

1. HydroxycutCaffeineFree (MuscleTech).
2. Leukic által MuscleTech.
3. Hydroxycut (MuscleTech).
4. HydroxycutHardcore X.
5. Anabolikus HALO.
6. Gakic.
7. Nano X9 Hardcore.

A negatív oldal a termékek magas költsége. A piacon sok ismert márka hamisítványa van.

Gyártó Olimplabs. A harmadik hely a minősítésben

A lengyel gyártó jól bevált a piacon. A cég Olimp Sport Nutrition néven is ismert. A sporttáplálkozást német high-tech berendezéseken gyártják. A HACCP és a Genfi ISO minőségi tanúsítványok megerősítik ezt. A vállalat együttműködik a kutatóközpontokkal. A táplálkozást a sportolók azon kívánságainak figyelembevételével fejlesztették ki, hogy javítsák a test alakját kár nélkül az egészségre. Gyártáshoz a termékek a legjobb minőségű alapanyagokat használják az európai országokból. A cég sporttáplálkozásának megfizethető ára még népszerűbbé teszi.

Termékek:

1. Amino EAAnabol Xplode.
2. AAKG Extreme 1250 MegaCaps.
3. AAKG Xplode.
4. ArthroblockforteOlimp.
5. B12 ForteBio-Komplex.
6. Olimp Gold BEEF Pro-Tein.
7. Olimp GoldZen-SzenComplex.

A termék negatív oldala az, hogy elsősorban a sportolók számára készült.

Ultimate Nutrition Company. Második hely

A sporttáplálkozás egyik vezető gyártója. A céget 1979-ben alapították. A termékek felhívták a figyelmet az aminosavak tablettákban történő felszabadulásával. A magas aminosavtartalmú fehérje keverék nagyon népszerű. A termékeket életmódtól függetlenül mindenki használhatja. A sporttáplálkozás és a kiváló minőségű nyersanyagok előállításának új technológiái minimalizálják a negatív mellékhatások kockázatát a kiegészítők szedése során.

Termékek:

1. Glükózamin&Kondroitin + MSM.
2. Napi Teljes Formula.
3. Lóerő X.
4. Amino Bolic.
5. Prostar Whey.
6. Muscle Juice Forradalom.

A termékek hátránya, hogy bizonyos típusú Sportkiegészítők iránti függőség alakulhat ki, különösen, ha hosszú ideig kell ilyen ételt használni.

Optimum Nutrition Company. Első hely a minősítésben

A gyártó a Glanbia híres sajt-és élelmiszergyártó leányvállalata. A hatékony Marketingprogram és a kiváló minőségű termékek a céget a sporttáplálkozás gyártóinak első sorába helyezték.

A nyersanyagok beszállítói minőségi tanúsítványokat nyújtanak. Laboratóriumi vizsgálatokat végeznek, és a kritikus pontokon a kockázatokat elemzik. Népszerű termék a tejsavófehérje, amely a világ legkelendőbb terméke. Oroszországban helyet foglal el a népszerű gyártók első három helyén.

Termékek:

1. 100% Whey Gold Standard.
2. BCAA 5000 por.
3. Opti-Men.
4. Opti-Nők.
5. Thermo Cuts.
6. Cgt-10.
7. Nitro core 24.

A termékek hátrányát sok sportoló szerint felfújt árnak tekintik.

A gyártók jellemzői

A jó sporttáplálkozást az adott vállalat termékeinek jellemzőinek figyelembevételével kell kiválasztani:

1. Az Ultimate Nutrition kiváló minőségű fehérjéket és energia készítményeket állít elő.
2. A testépítők, sportolók termékeit a MuscleTech, az Universal Nutrition gyártja.
3. BSN cég specializálódott a termelés a legújabb technológiák és fejlesztések.
4. Az Olimp Labs sporttáplálkozás alkalmas a sportolók számára.
5. Az Optimum Nutrition Company saját egyéni sporttáplálkozási programmal rendelkezik. Nagy figyelmet fordítanak a termékek minőségére.
6. A BioTech USA új termékeket mutat be a sporttáplálkozási piacon és prémium termékeket.

A jó sporttáplálkozás kiválasztásakor figyelembe kell venni ezeket a funkciókat, valamint az edző és a fogyasztói vélemények ajánlásait.

Vélemények a sportolókról

A megfelelő sporttáplálkozás kiválasztásához el kell olvasnia az ilyen kiegészítőket használó sportolók véleményét. De mindenki a céloktól, ízlésektől, preferenciáktól függően dönt.

A népszerű Universal Nutrition cégnek sok pozitív véleménye van. Az egyik fő előnye az, hogy az ilyen élelmiszerek alkalmasak az emberek különböző kategóriáira, nem feltétlenül sportolóknak kell lenniük. A szalagok és ízületek termékei tökéletesen segítenek megbirkózni a terhelésekkel, kiküszöbölik a fájdalmat. Javasoljuk, hogy edzés előtt vegye be. Ez kiváló védelmet nyújt az ízületek mikrotrauma ellen.

A MuscleTech cég termékei sok különböző véleményt tartalmaznak. A MuscleTechPhase 8 fehérje, amint azt a sportolók megjegyezték, nemcsak kellemes ízű, hanem jó összetételű is. A termék hatékonysága érezhető, jól tolerálható. Az ár elég tisztességes.

A BSN cég népszerű a sportolók körében. A termékértékelések pozitívak. A BSN fehérje kiválasztható, figyelembe véve az íz preferenciáit. Jól felszívódik, és nincs mellékhatása. Ezt fel lehet használni kombinálva más adalékanyagok. Például aminosavakkal. A sportolók ünneplik a Syntha 6 koktélt, vízzel vagy tejjel készíthetők, valamint gyümölcsöt vagy mézet adhatnak hozzá. A minőség magas szinten van. A gyógyszer nagyon hatékonynak bizonyult.

A 100% Whey Gold Standard fehérjét minden oldalról sportolók hagyják jóvá. Könnyű, kellemes az íze. Elősegíti a jó sor izomtömeg. A kompozíció sok fogyasztó számára kielégítő. Vannak esetek hamisítványok beszerzésére. Vásárlás előtt alaposan tanulmányozza a terméket.

Következtetések

Lehetetlen megnevezni az egyiket, a sporttáplálkozás legjobb gyártóját. Mindenkinek megvan a maga előnye és hátránya. A választás során figyelembe kell vennie a képzési rendszert, az életmódot, valamint azt, hogy milyen célt kell elérnie. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy sportorvossal, aki megmondja, hogy milyen táplálékot kell választania egy adott képzési időszakra.

A sporttáplálkozás megkezdése előtt olvassa el az utasításokat és tippeket. Tehát egyes vállalatok számos termékén vannak arra utaló jelek, hogy nem ajánlott használni 18 év alatti személyek számára. Számos feltétel van, amelyben a recepció tilos lehet. A sporttáplálkozás minőségének minősítésében a legnépszerűbb ma az Optimum Nutrition gyártó. Más cégek nem kevésbé népszerűek, de vigyázni kell a hamisítványokra. Vásároljon sporttáplálkozást csak szaküzletekben, megbízható beszállítóktól. Az egészsége attól függhet .