Étrend-kiegészítők a nők egészségére: felülvizsgálat, kinevezés, választási szabályok, felülvizsgálatok

Az orvosok hivatalos álláspontja az étrend-kiegészítőkről még mindig hiányzik. Sok klinikán azonban gyakran javasolják az ilyen kiegészítők kipróbálását, az Interneten pedig sok véleményt találhat az ilyen termékekről. Fontos megjegyezni, hogy ezek nem gyógyszerek, ezért ne várjon csodákat. Az ilyen termékek feladata, hogy pótolják bizonyos anyagok hiányát a szervezetben. Nem csoda, hogy a fő étkezés kiegészítőinek nevezik őket, mert a vitaminok hiánya a nem megfelelő táplálkozás miatt következik be. A nők egészségére szolgáló étrend-kiegészítők azért hasznosak, mert segítenek pótolni a fehérjék, ásványi anyagok stb. By the way, a legtöbb vitamin komplexek is ebbe a kategóriába tartoznak a gyógyszerek.

Az adalékanyagok áttekintése

Az előny megszerzéséhez helyesen kell kiválasztania az ilyen gyógyszereket. Például az Egyesült Államokban a nők mintegy nyolcvan százaléka rendszeresen használ különböző komplexeket szépségük és egészségük érdekében. Összetételük természetes összetevőket tartalmaz ásványi anyagok, méhészeti termékek, különböző gyógynövények stb. Ezenkívül tartalmaz aminosavakat, valamint enzimeket az emésztéshez, vitaminokhoz és antioxidánsokhoz. Az étrend-kiegészítők számos fő csoportja van a nők egészségére:

• Nutraceuticals. Feltöltik a hasznos összetevők kínálatát, amelyeket a szervezet nem kap az élelmiszerből. Azt is normalizálják az általános feltétel, segít az anyagcsere javításában és erősítésében haj és köröm.
• A parafarmakonok kiegészítő terápiaként és különböző betegségek megelőzésére ajánlottak. Például van egy külön kategória a kiegészítők számára menopauza nőknél, hogy normalizálják a petefészek működését, segítenek megbirkózni a testben bekövetkező változások kellemetlen megnyilvánulásával.
• Egyéb biológiailag aktív adalékanyagok a nők számára, megkönnyítve a PMS megnyilvánulását, segítve a hormonális egyensúly helyreállítását.
• Étrend-kiegészítők terhesség alatt. Érdemes megjegyezni, hogy a hormonális gyógyszerekkel ellentétben gyengéden hatnak a testre anélkül, hogy annyi mellékhatást okoznának.

Különösen kedvező hatás érhető el a hormonális szerkezetátalakítás időszakában, így sok speciális kiegészítés van a nők számára ötven év után, valamint a hölgyek számára.

Kinevezés

Miért van szükség étrend-kiegészítőkre a nők egészségére? Ha minden ember falvakban élne, és csak bioélelmiszereket fogyasztana, miközben friss levegőt lélegezne, a helyzet valószínűleg teljesen más lenne. De a modern városi körülmények között nagyon nehéz mindent megkapni, amire szüksége van az egészségéhez. Sajnos nagyon monoton módon eszünk, mivel étrendünk ma ugyanazokból a termékekből áll, és a legtöbb ember számára, hiánya miatt idővel a félkész termékek dominálnak az asztalon.

A rossz ökológia a rossz szokásokkal kombinálva nem teszi lehetővé a vitaminok normális felszívódását. Ennek eredményeként a statisztikák szerint a bolygó lakosságának mintegy nyolcvan százaléka hiányt tapasztal. Különösen hiányosság figyelhető meg az A, C, E és D elemekkel, amelyek különösen fontosak a nők egészsége szempontjából. Ezek az összetevők részt vesznek a hormonszabályozás, a reproduktív egészség támogatása, a menstruáció stb.

Érdemes emlékeztetni arra, hogy a hangulat és a női szépség nagyrészt a menstruáció szabályossága és a megfelelő hormonális egyensúly határozza meg. A nők étrend-kiegészítői általában tartalmazzák az összes fent említett vitamint és ásványi anyagot, amelyekre szükség van.

Az eszköz kiválasztásának szabályai

Több ezer különböző étrend-kiegészítőt regisztráltak ma a világon. A legmegfelelőbb gyógyszer kiválasztásakor konzultálni kell egy terapeutával, és meg kell vitatni a választást egy gyógyszerésszel. Javasoljuk, hogy csak a tanúsított termékeket részesítse előnyben. A csomagoláson fel kell tüntetni a "nem gyógyszer"feliratot.

A biológiai adalékanyagok gondos bevitele

Óvatosan kell eljárni a fogyásra szánt étrend-kiegészítőkkel. Ne figyeljen olyan gyógyszerekre, amelyek a gyors fogyás hatását ígérik. Emlékeztetni kell arra, hogy az étrend-kiegészítők csak a kívánt eredmény elérését segítik elő, és csak más módszerekkel kombinálva működnek a megfelelő táplálkozás, a sport és az egészséges életmód általában.

Étrend-kiegészítők a belek számára: a nőknek szükségük van rájuk?

Nagyon régóta ismert, hogy az emésztés a fő folyamat, felelős a termelés kilencvenöt százalék szerotonin, ezért hatalmas hatással van az agyműködés és a hangulat. Az immunitás hetven százaléka ennek a testrendszernek is köszönhető. A bél táplálékkiegészítői hatással vannak a mikroflórára, kiegyensúlyozva a mikroorganizmusok számát.

Helytelen táplálkozás a cukor, a glutén és a géntechnológiával módosított élelmiszerek túlcsordulása formájában, valamint az élet ritmusa, a stressz, a rossz szokások, a mozgás hiánya és a bevétel gyógyszerek a mikroflóra egyensúlyhiányához vezet. A súlyos következmények és betegségek elkerülése érdekében figyelmet kell fordítani a testre és hallgatni, és az étrend-kiegészítők támogató hatást fejtenek ki.

Az emésztőrendszer produktív munkájának legnépszerűbb kiegészítői közé tartoznak a következő gyógyszerek: "Bifilar", "Green zab", "Lactulose forte", "Multiflora" stb. Fogyaszthatók legalább minden nap étkezés után, amikor a szervezet készen áll az étrend-kiegészítőkben szereplő összes hasznos összetevő feldolgozására, de használat előtt természetesen konzultálnia kell orvosával.

A menopauza étrend-kiegészítői, amelyek befolyásolják az ösztrogén szintjét

A menopauza során alkalmazott biológiai adalékanyagok összetétele általában fitoösztrogéneket tartalmaz. Ezek az elemek közel vannak a hormonálishoz, de nem. Számos eszköz segít megszabadulni a menopauza tüneteitől. Az alább felsorolt komplexek mindegyike vény nélkül kapható a gyógyszertárakban (de ez nem jelenti azt, hogy használatuk előtt nem kell orvoshoz fordulnia):

• Eszközök "Estrovel". Összetétele (a menopauza során fellépő hőhullámok leküzdésére) magában foglalja a csalán vitaminokat, szója kivonatot, folsavat és bórt. A gyógyszer teljes mértékben alkalmazható orális alkalmazásra. Olyan étrend-kiegészítőkre utal, amelyek növelik az ösztrogént a nőknél.
• A "Klimadinon" gyógyszer a női hormonális háttér helyreállítását célzó eszköz, normalizálja az erek működését, gyulladáscsökkentő hatása van.
• A "Feminalgin" homeopátiás eredetű étrend-kiegészítőnek számít. Olyan nők használják, akik instabil menstruációban szenvednek, fájdalom kíséretében. Ezek a tabletták segítenek normalizálni a hormonális hátteret, ami egészséges a ciklus beadása és anesztetizálja ezt a folyamatot.
• A" Feminal " - ot gyakran használják a hölgyek a menopauza idején, és vörös lóhere kivonatot tartalmaz, amely természetes hormonális helyettesítőként is szolgál.
• Femiaps kiegészítés jön létre, hogy a harcot az árapály. Jelentősen csökkenti az izzadást, a gyógymód segít az éjszakai izzadás elleni küzdelemben, stabilizálja az erek és a szív munkáját.

Japán kiegészítők: mi a hatékonyságuk?

Ez az ország számos centenáriumról ismert, ebben a tekintetben a japán alapok valóban hatékonyak. Ezen kívül nagyon népszerűek. A japán vitaminok és étrend-kiegészítők egyedülálló készítmények, amelyek az emberi test összehangolt munkájához szükséges különböző nyomelemek egész sorát tartalmazzák.

Jelenleg a DHC2 és a Fancl nevű innovatív márkák különösen népszerűek a piacon. Vannak termékek a" Smooth Skin " sorozatból, köszönhetően a kollagént sokkal aktívabban állítják elő. A Diet Power line mindenki számára alkalmas, aki fogyni akar. Különböző Japán vitaminok és étrend-kiegészítők a terhes nők számára nagy a kereslet.

A "Turboslim"gyógyszer

Ez a gyógyszer az étrend-kiegészítőkre is vonatkozik, és a karcsúság elérésére szolgál. Az összes funkció figyelembevételével jött létre a női test. Az életkor, sok hölgy nagyon gyakran van egy probléma a túlsúly. Ennek oka a hormonális változások és a kapcsolódó anyagcsere-rendellenességek, amelyek negyven éves kortól kezdődnek. - öt," Turboslim vízelvezető 45 plus " hozzájárul:

• A test térfogatának csökkentése és a felesleges folyadék eltávolítása a testből.
• kíméletes tisztításhoz és zsírégetéshez.
• Ásványi egyensúly optimalizálása.
• Az állapot korrekciója menopauza alatt.
• Enyhe tonizáló hatása van.

A fogyás hatékonysága általában növekszik, ha a "Turboslim" súlycsökkentésre tervezett krémekkel kombinálják, amit a nők nyolcvan százaléka is megerősít.

50 év után vitaminokat kell szednem?

Fontos, hogy a nők minden korban elegendő mennyiségű hasznos összetevőt kapjanak. De az életkorral ez az igény csak növekszik. Milyen anyagokat kell feltölteni az első helyen?

• Az orvosok úgy vélik, hogy az E-vitamin a leginkább nőies. Ennek köszönhetően a bőr simított. Ezenkívül elősegíti a mentális aktivitás javítását, mivel erős antioxidáns. Nagyon sok van diófélékben, növényi olajban, káposztában, petrezselyemben, homoktövisben.
• A D-Vitamin a női szépség és egészség forrása, lassítja az öregedést, javítja a bőr rugalmasságát és feszességét. Forrása a halak és a napsugarak.
• Ötven év után az embereknél fokozott a C-vitamin iránti igény. Segít kollagént termelni, erősíti a csontokat és simítja a ráncokat. Sok ez megtalálható a szamóca, kivi, citrusfélék, káposzta.
• A K-Vitamin fontos a csontszövetek védelme szempontjából, mivel sokkal erősebbé teszi a csontokat, csökkentve a törések valószínűségét. További zöldségeket kell hozzáadni az étrendhez, hogy feltöltsék.

Figyelembe kell venni a "Vitrum Prenatal", "Complivit" és "Doppelhertz Active"nevű gyógyszereket. A vélemények szerint, vitaminok a nők számára 50 év után nagyon hatékonyak.

Mi az a DHEA?

Mi ez-DHEA a nők számára? Ez az úgynevezett dehidroepiandroszteron, amelyet gyakran szteroid hormonnak neveznek, amelyet természetesen a mellékvesék termelnek. Ők bővelkednek a véráramban. Többek között jelentős koncentrációban figyelhető meg az agyszövetekben. Ismeretes, hogy a DHEA-tartalom szintje az életkorral gyorsan csökken

A DHEA-n alapuló étrend-kiegészítőket úgy kell megtenni, hogy a hormon szintjét a megengedett tartományban növeljék anélkül, hogy meghaladnák a maximális határértékeket. Célszerű kis adaggal kezdeni (nők esetében 5 milligramm szükséges), fokozatosan növelni a kívánt hatás elérése érdekében. Érdemes megjegyezni, hogy a kiegészítő maximális mennyisége nem haladhatja meg a napi 25 milligrammot.

Vélemények a női kiegészítőkről

A mai napig számos különböző étrend-kiegészítő létezik a nők egészségére. Megjegyzéseikben a hölgyek leggyakrabban lelkesen beszélnek az ilyen gyógyszerekről, megerősítve azok hatékonyságát. Az étrend-kiegészítők szedésének hátterében javul a megjelenés, a jólét, a hangulat. Ez különösen igaz a menopauza idején. Az egyetlen árnyalat az, hogy minden ilyen terméket, még annak természetes összetétele miatt is, még mindig orvosával konzultálva kell bevenni.