B-vitamin túladagolás: tünetek és kezelés. A b-vitaminok napi adagja

Az emberi testnek egész évben jó fizikai és mentális állapotot kell fenntartania. Ebben a kérdésben fontos tényező a vitamin-dúsítás. A legfontosabb csoport, amelynek vannak B-vitaminok.

Azonban gyakran a gyógyszer rossz adagolásával fennáll a hipervitaminózis veszélye (túlzott vitamintartalom a szervezetben). Ami ez vezet, és hogyan lehet felismerni a hipervitaminózist-részletesen ebben a cikkben. Információt nyújt a B-vitaminok napi adagjáról is.

Mi a hipervitaminózis: annak veszélye

A hipervitaminózis egy vagy másik vitamincsoport feleslege az emberi szervezetben. Az ilyen diagnózis nemcsak szervkárosodáshoz, hanem mérgezéshez is vezethet. A szakértők szerint a vérben lévő bizonyos anyagok megnövekedett mennyiségének fő oka az ellenőrizetlen bevitel.

Sokan úgy vélik, hogy a hipervitaminózis akkor is beszerezhető, ha ezzel az anyaggal telített terméket szed. Ez nem igaz!

A statisztikák szerint a csoportos vitaminok túladagolását az esetek 70% - ában 7 év alatti gyermekeknél diagnosztizálják. Mindez azért, mert a szülők szorgalmasan próbálják javítani a baba immunrendszerének állapotát. Ezenkívül a szervezetben felesleges vitaminok többségét nem kísérik a hipervitaminózis kifejezett tünetei.

B-vitaminok

A B-vitaminok a vízben oldódó csoportba tartoznak. Először 1912-ben említik őket. Abban az időben nem voltak elválasztva, egyetlen anyagnak tekintve őket. Amint egy kicsit később világossá vált, ez a csoport számos olyan anyagot tartalmazott, amelyek nitrogénnel dúsítottak. Mindegyikük volt egy bizonyos hatása van a szervezetben volt kijelölve B₁ a B₂₀.

A tudósok több tanulmánya után kiderült, hogy a B-vitaminok túlnyomó többségét a szervezet önállóan termeli. Tehát ezen anyagok mennyisége észrevehetően csökkent.

A mai napig a B-vitaminok túladagolása nem ritka. Ezért rendkívül fontos tudni, hogy melyik anyag befolyásolja melyik szervrendszert. Tehát:

1. A₁ vagy a tiamin felelős minden típusért anyagcsere a szervezetben emberi.
2. _B2 vagy a riboflavin is aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, valamint javítja a vizuális berendezés működését. Jótékony hatással van a dermis állapotára.
3. A₃ vagy a nikotinsav pozitív hatással van az idegrendszer szabályozza az anyagcserét.
4. B6-Vitamin. Mire van szükség? Ez a vitamin vagy piridoxin felelős az idegrendszer teljes működéséért, javítja az immunrendszert és serkenti a hemoglobin szintézisét.
5. a₇ felelős a test telítettségéért energiatartalékokkal.
6. B_9, amit folsavnak is neveznek, az egyik legfontosabb elem a B-vitaminok között, amely felelős a magzat fejlődéséért a terhesség alatt. Segít az immunrendszer és az idegrendszer kialakításában.
7. _B12 vagy a cianokobalamin felelős a vörösvértestek szintéziséért, a központi idegrendszer teljes működéséért az emberi szervezetben. "Mire szolgál a B12-vitamin" - egy egyszerű kérdés, felelős a vérsejtek kialakulásáért, jótékony hatással van az emberi hemoglobinszint állapotára.

A hipervitaminózis típusai

A B-vitaminok túladagolása mind akut, mind krónikus lehet. Az első akkor fordul elő, amikor egy személy egyszer betölti a testet egy olyan anyag adagjával, amely jóval magasabb az ajánlottnál.

A krónikus hipervitaminózis a vitaminok hosszan tartó bevitele után jelenik meg a helytelenül kiválasztott dózisban. Az ilyen jellegű leggyakoribb túladagolást az idősek, a terhes és a szoptató anyák, valamint a gyermekek figyelik meg. És veszélyes a testre.

A B-vitaminok túladagolásának tünetei

A hipervitaminózis típusától függetlenül gyakori tünetei vannak. Ezek a következők:

1. Beszéd-és motoros rendellenességek.
2. Alvászavar.
3. Megnövekedett testhőmérséklet.
4. Bőrpír a bőr bizonyos területein.
5. Vertigo.
6. Akut fájdalom a templomokban.
7. Gyors szívverés.

Vannak olyan tünetek is, amelyekkel a B-vitamin túladagolása_{1 meghatározható}:

1. Kiütések a nyakon, a vállakon, a mellkason, melyeket magas testhőmérséklet kísér.
2. A vesefunkció rendellenességei.

A tudósok bebizonyították, hogy a B1 felesleg nagyon veszélyes, és az anafilaxiás sokk kialakulásának kockázatához vezet.

Vitamin által okozott Hypervitaminosis_B3 a következő tüneteket okozhatja:

1. Az arc és a törzs bőrének égése.
2. A szem túlérzékenysége.
3. Hasmenés.
4. Hányinger és hányás.
5. Izomfájdalom és alacsony vérnyomás.

A vitamin túladagolásával_B6 , ilyen változások figyelhetők meg a test munkájában:

1. Bőrkiütés.
2. Szédülés és eszméletvesztés (rendkívül ritka esetekben).
3. A gyomor-bél traktus fokozott savassága.
4. Gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása (gastritis vagy fekélyek esetén).

Mindenkinek ismernie kell a B-vitamin túladagolásának tüneteit felnőtteknél, mivel senki sem mentes ettől.

Elsősegély

Ha sikerült diagnosztizálnia a hipervitaminózist, mielőtt szakemberhez fordulna, akkor:

1. Hagyja abba a gyógyszer szedését.
2. Gag reflexet okozhat nagy mennyiségű víz vagy halvány rózsaszínű kálium-permanganát-oldat ivásával.
3. Igyon egy hashajtó tablettát (ez segít a bél tisztításában is).

Súlyos mérgezés esetén azonnal mentőt kell hívni.

Források

Az ebbe a csoportba tartozó vitaminokban gazdag élelmiszerek növényi és állati. A legnépszerűbb és mindenki számára elérhető: hüvelyesek, hús, gabonafélék, máj és vesék, erjesztett tejtermékek.

A B-vitaminok nagy mennyiségben találhatók halakban és diófélékben, sok bogyóban, zöldségben és gyümölcsben. Érdemes megfontolni, hogy a csoport egyes anyagait a szervezet önállóan termeli.

A tablettákban a B-vitamin fő jellemzője, hogy bizonyos tényezők hatására gyorsan kiválasztódik a szervezetből. A legfontosabbak a stressz és a fokozott fizikai aktivitás. Miért veszik a B12-vitamint. Segít megelőzni az idegi túlcsordulást, pozitív hatással van a központi idegrendszerre.

Az anyag milyen adagja okozhat túladagolást

A csoport mindegyik vitaminjának megvan a maga terápiás dózisa, amelyet nem lehet túllépni. Ezt egy tapasztalt szakembernek kell kiszámítania a beteg életkorától, súlyától és kategóriájától függően. Tehát megelőző adagot írnak elő a terhes és szoptató anyák, valamint a gyermekek számára. Azok számára, akik aktív életmódot vezetnek, kissé magasabb lesz. A hypovitaminosisban diagnosztizáltak számára az anyag egyéni terápiás dózisát választják ki.

Annak érdekében, hogy egy anyag túladagolása kialakuljon a szervezetben, több tucat, néha több százszor kell bevenni az ajánlottnál. A B-vitaminok terápiás dózisai így néznek ki:

• B1-1,2-1,4 mg;
• B2-1,5-3 mg;
• B3-5-10 mg;
• B6-2-2, 2 mg;
• B9-0, 2-0, 5 mg;
• B12 - 2-5 mg.

Mikor kell hívnom egy mentőt

A B csoportba tartozó vitaminok túladagolása esetén szakképzett szakemberektől kell segítséget kérni olyan esetekben, amikor egy terhes nő szenvedett, valamint egy kisgyermek vagy egy idős ember.

Ezenkívül azonnal hívjon mentőt, ha egy személy görcsrohamokkal, depresszióval vagy fordítva, a tudat felkeltésével jár. Nem szükséges elhalasztani az orvosok hívását akkor sem, ha az áldozat elveszíti az eszméletét, testhőmérséklete emelkedik, hirtelen csökken, vagy allergiás bőrkiütések jelennek meg.

Ha a beteget orvosi rendelőbe vitték, meg kell adni a szükséges segítséget. Tehát először is szigorú étrendet kap, amely biztosítja a B-vitaminokat tartalmazó termékek teljes hiányát. Az áldozatnak ajánlott izotóniás oldatokat is venni. Gyakran ez egy egyszerű nátrium-klorid vagy Ringer-oldat. Ezután a szakemberek diuretikumokat írnak elő, hogy felgyorsítsák a test mérgező dózisú tisztításának folyamatát.

A túladagolás következményei

Abban az esetben, ha egy személy ismételten felfújt adagot vett be a gyógyszerből, fennáll a hipervitaminózis kialakulásának kockázata.

Ez viszont a súlyosságtól függően veseelégtelenséghez, vérrögképződéshez, a tüdő megzavarásához, sőt anafilaxiás sokkhoz vezethet.

Meg kell venni a B-vitaminokat

Hazánk területén szokás, hogy évente kétszer inni vitamin komplexeket. Állítólag tavasszal és az őszi-téli időszakban a szervezet a leggyengébb és további táplálkozásra van szüksége. Mindez nem más, mint fikció. Sőt, a B-vitaminok szinte minden olyan termékben megtalálhatók, amelyet naponta fogyasztunk.

Az emberi test legjellemzőbb hiánya a D-vitamin, valamint a jód, a cink és a magnézium hiánya. A vérben lévő mennyiség feltöltéséhez orvoshoz kell fordulni, és minden egyes anyagot külön-külön kell venni egy speciális rendszer szerint, és nem szabad betölteni a testet olyan anyagok komplexével, amelyeket esetleg nem kell bevennie.

Ne felejtsük el, hogy a hipo - vagy hipervitaminózis diagnosztizálásához teljes orvosi vizsgálatot kell végezni. Ezt követően pontosan meg tudja érteni, mi hiányzik az Ön egészsége mit kell tenni továbbá. A hipervitaminózis megelőzését nem szabad orvos felügyelete nélkül végezni.

A tudósok nem bizonyították azt a tényt, hogy a szervezetnek csak komplex gyógyszerekre van szüksége "tartalékban" az immunrendszer munkájának megerősítése. Úgy vélik, hogy bizonyos anyagok szedése csak akkor ajánlott, ha hiányukat észlelik.