Alacsony hőmérséklet hideg: okok, mit kell tennie

Amikor a vírusok és fertőzések bejutnak a szervezetbe, a testhőmérséklet általában emelkedik. 39 fok elérésével a patogén mikroorganizmusok meghalnak. Alacsony hőmérséklet hideg ritkán fordul elő. Ebben az esetben a szervezet számára nehezebb megbirkózni a fertőzéssel. Mi a teendő alacsony testhőmérsékleten hideg, a cikkben leírtak szerint.

Mi a norma?

Mi a normál hőmérséklet. Ez 36,5 - 37 fok. Amikor a mutatók esnek, alacsony hőmérséklet. De mindez a fiziológiai jellemzőktől függ. Gyakran a 35 és 35,5 fokos emberek normálisnak érzik magukat, nincs szükségük további kezelésre. De ezek a mutatók hűtik a belső szerveket, ami veszélyes következményekhez vezethet.

Alacsony hőmérséklet egy hideg a toxinok hipotalamuszra gyakorolt hatásaiból származik. Ennek oka a test mérgezése, a központi idegrendszer működése megszakad, ezért a hőmérsékleti rendszer szenved. A mutató nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is csökken. Gyakran az alacsony testhőmérséklet oka a megfázásban egy vírusfertőzés, amely gyengíti az immunrendszert.

Tünetek

Nagyon könnyű rögzíteni az alacsony hőmérsékletet hidegen, ha hagyományos orvosi hőmérőt használ. Azt is kimutatható:

• ok nélküli fáradtság;
• nehézségek felkelni reggel;
• álmosság;
• depressziós és irritált hangulat;
• hidegrázás és a hidegség érzése;
• hányinger érzése.

Alacsony hőmérsékleten az immunrendszer ellenállása hideggel csökken. Ezért van pszichológiai, mentális és fizikai kimerültség.

Diagnosztika

De gyakran a tünetek súlyos patológiákban jelentkeznek. Ezért fontos, hogy időben konzultáljon orvosával, aki:

• Gyűjtse össze az anamnézist;
• adjon meg egy áttételt a vizsgálathoz;
• készítsen diagnózist az ok azonosításával;
• írja elő a kezelést.

Nem szükséges önállóan meghatározni a betegséget. Ha hibázik, és elkezdi kezelni a rossz irányba, ez okozhat nagy káros az egészségre.

Hogyan segítsünk?

Különös figyelmet igényel az alacsony hőmérséklet a gyermek hideg esetén. 3 év alatti gyermekeknél a légzőszervi fertőzések általában csökkent mutatókkal fordulnak elő, mivel a termoregulációs folyamat nem alakult ki teljesen a testükben. Idősebb gyermekeknél és serdülőknél az alacsony hőmérséklet okai ugyanazok, mint a felnőtteknél.

A pubertás periódusát (az érés idejét) megváltozott hormonális háttér jellemzi, tehát ez a természetes folyamat egyik tünete. De ha az akut légúti fertőzéseket pontosan észlelik, akkor ne késleltesse a kezelést. Lehet, hogy nem feltétlenül szed gyógyszereket.

Ha a hőmérséklet hideg, akkor mit kell tennie? Az orvosok bőséges ivást tanácsolnak. Fontos, hogy meleg, tiszta legyen víz nélkül gáz és adalékanyagok. De a gyógyteák is alkalmasak.

A vírusellenes szerek csak akkor hatékonyak, ha az alacsony hőmérséklet az influenzával és más vírusfertőzésekkel jár. De ki kell egészítenie az alapokat vitaminkomplexekkel. Ezután a felnőttek és a gyermekek hideg hőmérséklete gyorsan normalizálódik.

Kívánatos, hogy egy személy étrendje a betegség alatt és után a következőkből álljon:

• gyümölcslevek;
• echinacea tinktúrák;
• gyógyteák;
• friss zöldségek.

De nem szabad elviselni az öngyógyítást. Az orvosnak pontosan meg kell határoznia, hogy mi az oka hideg, influenza vagy más akut légúti vírusfertőzés.

Hatékony tippek

Alacsony testhőmérsékleten, ha egy felnőtt vagy egy gyermek hideg, lehetetlen lázcsillapító gyógyszereket használni. De mit kell tenni ebben az állapotban? Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartson be több szabályt:

1. Biztosítson abszolút békét. Ne engedje fizikai és pszichológiai stressz.
2. Legalább napi 8 órát kell aludnia.
3. A meleg fürdők hasznosak.
4. Kényelmes dolgokat kell viselni szintetikus szálak nélkül.
5. A citromfű tinktúra hatékony, mivel erősíti az immunrendszert.
6. Szükséges a kalcium és a C-vitamin bevétele.

Néha az alacsony hőmérséklet hideg után is fennáll. Ez azt jelenti, hogy a test nem teljesen felépült. Ezért be kell tartani a fenti intézkedéseket és erősíteni kell az immunrendszert, amíg az állapot normalizálódik.

36 alatti hőmérsékleten egy hideg felnőttnél meleg fürdő van a legjobb gyógyszer. De még a 35,8, 36,1, 36,2 mutatók is alacsonyak lehetnek, mivel minden az egészségi állapottól függ.

A 36,9 fok, bár normának tekinthető, mégis megnövekedett mutató lehet néhány ember számára. Ezért meg kell határozni az orvosnak, hogyan és miért a hőmérséklet csökkent.

Aszténikus szindróma

Miért van alacsony hőmérséklet az influenza után? Ezek a mutatók több hétig lehetnek az ARVI vagy az ARVI után. Mi a teendő ebben az esetben? Minden hatékony módon meg kell erősíteni az egészséget. A test sok erőfeszítést töltött a fertőzés elleni küzdelemben, ami befolyásolta az állapotát. Ez egy agyi szindróma. Ez jellemzi:

• étvágytalanság;
• rossz közérzet;
• az apátia érzése;
• gyengeség;
• irritált hangulat;
• gyakori szédülés;
• álmosság;
• izzadás;
• alacsony vérnyomás.

Az ARVI utáni gyermekeknél ez történhet lázcsillapító gyógyszerek ellenőrizetlen bevitelével. A testnek pihenésre és helyreállításra van szüksége.

Súlyos patológiák

A probléma nem lehet aszténikus szindróma, hanem patológia. A csökkent mutatók a következőkhöz kapcsolódnak:

• endokrin rendszer diszfunkció;
• anaemia;
• mentális zavarok;
• hypovitaminosis.

Látnia kell egy orvost, hogy kizárja a súlyos patológiákat. Vizsgálatot fog végezni a súlyos patológiák kizárására a láz és a gyengeség hideg kezelése során.

A probléma megoldása

Az orvosok által a hőmérséklet normalizálására előírt orvosi eljárások javíthatják a szervezet védekező képességét. Ez megköveteli:

• a normál napi rutin helyreállítása;
• megfelelő táplálkozás;
• fizikai aktivitás;
• kerülje a negatív érzelmeket;
• vegyünk immunstimuláló szereket.

Mivel sok vitamint költenek a vírusfertőzés megszüntetésére, tartalékaikat fel kell tölteni. Ehhez szükség van egy dúsított étrendre, így az A, C, B vitaminokkal rendelkező élelmiszerek hasznosak₂, A₆.

Az ilyen nyomelemek gazdagok:

• káposzta;
• tejtermékek;
• csipkebogyó alapú tinktúra;
• máj;
• datolyaszilva;
• citrusfélék;
• szárított sárgabarack.

A gyógyszertárban értékes multivitaminokat vásárolhat, amelyek erősítik az immunrendszert. Ezek a "Multitabs", "Centrum", "ábécé". Vannak gyógynövényes főzetek és immunstimuláló gyógyszerek.

Ne engedje a túlzott fizikai aktivitást. Ha professzionális sportot végez alacsony hőmérsékleten, szünetet kell tartania. , De a reggeli gyakorlatok, a kis futások és a séták hasznosak lesznek. Idővel a terhelés növelhető. De alacsony hőmérsékleten nem lehet úszni a medencében.

A gyermek

Gyermekek az ARVI-val alacsony hőmérséklet is lehet, ami zavart okoz a szülők körében. Ennek oka lehet A következő okok miatt:

1. Nem teljesen kialakult hőszabályozás. Ez egy év alatti gyermekeknél történik. Ebben az esetben nemcsak hipotermia, hanem túlmelegedés is lehet. Ez az állapot nem tekinthető patológiának.
2. Hipotermia. A csecsemőnek (3 hónaposnál fiatalabb gyermeknek) csak egy kicsit kell lehűlnie, hogy a hőmérséklet csökkenjen. De ha az állapot normális, akkor ne aggódjon.
3. egy koraszülött babáról. Általában az ilyen gyermekek alulsúlyosak. Ezután az alacsony mutatókat tekintik normának. Ez a funkció addig tart, amíg a súlygyarapodás eléri a társaik paramétereit. Az ilyen gyermekeket könnyen túlhűtik.
4. Fiziológiai okok. Alvó gyermekeknél ezek a mutatók alacsonyak, de ébren a mutató növekszik. Ezért nem szükséges mérni a közelmúltban felébredt gyermek hőmérsékletét.
5. Reakció a vakcinázásra. Általában ezekben az esetekben hipertermia figyelhető meg, de csökkenhet, mivel a vakcinázás befolyásolja a gyermekek immunitását. Ezért a gyermekorvosok nem javasolják előre a lázcsillapítók szedését. A test másképp reagálhat az immunprofilaxisra. Általában a DPT oltások után csökkentett mutatók fordulnak elő.
6. A test helyreállítása betegség után.
7. Reakció a lázcsillapítókra. Éretlen testtel nehéz ellenőrizni a hőszabályozást. A Paracetamol után is a hőmérséklet a normál alá csökkenhet. De ez az állapot néhány óra múlva normalizálódik.
8. Vazokonstriktorok túladagolása. Ez általában az orrcseppekre vonatkozik. A túlzott mennyiségű gyógyszer ájulást okozhat.

Megelőzés

A megfázás és a vírusos betegségek megelőzése érdekében, amelyben a testhőmérséklet csökken, Meg kell keményednie, sportolni, aktív életet élni. Az első keményedésnél nem kell azonnal jeges vizet önteni. A hőmérsékletet fokozatosan csökkenteni kell: először meleg, majd hideg, majd jég.

A táplálkozásnak teljesnek kell lennie. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell választania. Hideg időben amikor kimegy egy sétára melegen kell öltözni. Szűk, vízálló, kényelmes cipőre van szükség. Télen nem szabad szűk csizmát viselni, mert bennük a lábak edényei összenyomódnak, a végtagok pedig megfagynak.

Ne aggódjon, ha még mindig hideg van, és a hőmérséklet csökkent. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer legyőzte a patogén mikroorganizmusokat, de aztán gyengült. Szükséges, hogy segítsen neki talpra.

Így csökkentett hőmérséklet lehet mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében. Ebben az esetben tanácsos azonnal orvoshoz fordulni, hogy megtudja az okot. A legjobb megoldás ebben az állapotban az immunrendszer erősítése.