Miért gyorsul az impulzus: okok, kezelés és megelőzés

A pulzusszám az egyik létfontosságú mutató. A normától való eltérése veszélyes körülményeket, patológiák kialakulását jelezheti. Ezért olyan fontos, hogy ne csak bizonyos betegségek esetén mérje meg pulzusát, hanem viszonylag egészséges emberek. Miért gyorsul az impulzus? Mely esetekben ez normális, mikor kell aggódni? Mi a teendő a megnövekedett pulzusszám esetén? Hogyan lehet meghatározni a patológiát? A cikkben ezekre a kérdésekre válaszolunk.

Normál mutatók

Hogyan lehet megérteni, hogy minden rendben van a szíveddel? Először is meg kell kezdeni a szabványos mutatókat:

• Szisztolés vérnyomás: 100-140 mm Hg.
• Diasztolés vérnyomás: 70-80 mm Hg.
• Pulzus: 60-80 ütés / perc.

Ezek a mutatók nem egyetemesek. Minden embernek megvan a saját üzemi nyomása és működési impulzusa, ahol az ő a test normálisan működik, még akkor is, ha a mérési értékek eltérnek a szokásosaktól. Ezért olyan fontos, hogy rendszeresen mérje a vérnyomást és a pulzust, hogy megismerje az egyéni számokat. Aggodalomra ad okot, ha a mérési eredmények észrevehetően eltérnek a szokásosaktól.

Általában az impulzus mellett a vérnyomás is változik. Ennek számos oka van - a vér viszkozitásának változása, az érfalak rugalmassága és az általános érrendszeri ellenállás. Beszélhet a kóros folyamatok kialakulásáról is a szervezetben.

Nem veszélyes okok

Miért gyorsul az impulzus éjszaka? Ennek oka nem mindig kóros. Ne aggódjon, ha az impulzus több mint 95 ütés / perc, és a nyomás ugyanaz marad. Ne feledje, mi előzte meg ezt.

A megnövekedett pulzus következő természetes külső okai nem kórosak:

• Fizikai aktivitás. Az impulzus enyhe mozgás miatt is felgyorsulhat.
• Érzelmi zűrzavar. Az öröm, a harag, az izgalom, az öröm, a szomorúság, az irritáció, a kétségbeesés és más erős érzelmek gyorsabbá teszik a szívünket.
• Veleszületett jellemzők. Lehet, hogy egyszerű hajlam a gyors szívverésre. A kardiovaszkuláris rendszer veleszületett patológiái is vannak.
• Környezeti hőmérséklet. Minél melegebb lesz kint, annál gyorsabban dobog a szívünk.
• Teljes testtömeg. Ha egy személy túlsúlyban szenved (különösen rövid idő alatt), akkor ez befolyásolhatja pulzusát.
• Rossz szokások. A dohányzás, az alkohol és a kábítószer-függőség szintén növelheti az impulzust. Sőt, bizonyos esetekben a kritikus mutatókig.
• A magzat vemhességi ideje.
• A koffeintartalmú italok visszaélése.
• Láz. Az impulzus emelkedik, ha testhőmérséklete 38 fok felett van.
• Fizikai és pszichológiai túlterhelés.
• Alváshiány.
• Erős gyógyszerek hosszú távú használata.

Ilyen esetekben az impulzus önmagában normalizálódik, amint a növekedést okozó külső vagy belső tényezők abbahagyják a testet.

Problémák a kardiovaszkuláris rendszerrel

Miért gyorsul fel az impulzus? Ha szisztematikusan észlel egy megnövekedett impulzust nyilvánvaló ok nélkül (több mint 90 ütés / perc), ez aggodalomra ad okot. Ez a tünet jelezheti a kardiovaszkuláris rendszer következő patológiáinak kialakulását:

• Angina pectoris.
• Szívelégtelenség.
• Myocarditis.
• Miokardiális infarktus.
• Kardiomiopátia.
• Ragasztó pericarditis.
• Fertőző endocarditis.

Egyéb kóros okok

Miért növekszik a pulzusszám edzés közben? Ez annak köszönhető, hogy a szervszövetek több oxigént igényelnek-az oxidatív folyamatok felgyorsulnak, a szervezetnek több energiára van szüksége. A szív kénytelen intenzívebben ellátni a szerveket vérrel, ezért gyakrabban összehúzódik.

De az impulzus nyilvánvaló ok nélkül emelkedhet. A szív-és érrendszeri betegségek mellett ez a következő kóros állapotokra utalhat:

• Anaemia.
• Endokrin betegségek.
• Vesegörcs.
• Érrendszeri elégtelenség.
• Neurózisok.
• Gyulladások, fertőzések (beleértve azokat is, amelyek szívkomplikációkkal járnak).
• A test mérgezése.
• Pneumonia.
• Bronchitis, bronchiális asztma.
• Hormonális egyensúlyhiány a szervezetben.
• Vitaminhiány.
• Vegetatív-vascularis dystonia.
• Krónikus máj-és vesebetegségek.
• Thromboembolia.

Hogyan kell helyesen mérni?

A legmegbízhatóbb mutató a nyugalmi impulzus. Ez a szívverések minimális száma hiányában a fizikai aktivitás. Jobb, ha reggel, ébredés után méréseket végez, amikor még nem szállt ki az ágyból. Az idegrendszer még mindig alszik ebben az időben, nem izgatott a korábbi események és az intenzív fizikai erőfeszítés.

Minden embernek két fontos okból ellenőriznie kell pulzusát:

• A nyugalmi pulzus dinamikája az atlétikai forma legmegbízhatóbb mutatója. Miközben erősebbé, rugalmasabbá válik, a pulzusszám csökken.
• A pulzusszám növekedése a korábbi mérésekhez képest az első jele annak, hogy valami nincs rendben a testtel. De ebben az esetben fontos, hogy csak az egyéni mutatókra összpontosítson. Ha pulzusa gyakoribb, mint egy rokoné, barát, vagy családtag, ez nem okoz aggodalmat.

Miért gyorsul az impulzus nyugodt állapotban? Ennek oka számos tényező lehet. Fontolja meg őket.

Kor

Miért gyorsul az impulzus alvás közben? Ez nem mindig jelzi a patológia kialakulását. Éppen ellenkezőleg, ez természetes folyamat - az életkorral az ember pulzusa felgyorsul. Ennek oka a fizikai erőnlét romlása, a szívizom kopása.

A fitnesz szintje

A normál pulzusszám 60-80 ütés / perc körül ingadozik. De ha folyamatosan sportol, edz, akkor teljesen természetes, hogy a saját normális szintje alacsonyabb lesz, mint ezek a számok.

Miért? Alacsony pulzus az aktív életet vezető emberekben "egy sport Szív". A szívizom a képzés hatása alatt módosul, maga a szív növekszik. Ennek megfelelően hatékonyabban működik, több vért dob ki egy redukcióban, mint korábban. Ezért a szervnek ritkábban kell vernie a végrehajtáshoz a szokásos munka.

Környezeti hőmérséklet

Miért gyorsul az impulzus abban az időben, amikor nem vagy elfoglalva semmivel? A környezeti hőmérsékletnek is van hatása. Ezzel együtt az impulzus is növekszik, mert a testnek hűtésre van szüksége.

Forró körülmények között az erek kitágulnak, a véráramlás közelebb kerül a bőr felületéhez. Ez növeli a hőátadást, ami lehetővé teszi testünk lehűlését. És a szív gyakrabban ver ebben az időben, hogy felgyorsítsa a vérkeringést és normalizálja a test belsejében lévő hőmérsékletet.

Ha kívül vagy beltérben hideg van, akkor az impulzusa éppen ellenkezőleg csökken. Az ilyen állapotban lévő hajók szűkek, a vérkeringés (különösen a karokban és a lábakban) lelassul. Ezért az impulzus is csökken.

Kiszáradás

Miért emelkedik a pulzusszám nyugalomban? Ez egy meglehetősen veszélyes állapotot is jelezhet-kiszáradás. A folyadék hiánya a szervezetben hozzájárul a vér megvastagodásához. A plazma mennyisége csökken, a vér kevesebb lesz.

Ennek megfelelően a test szöveteinek teljes oxigénellátásához a szívnek hatékonyabban kell működnie. Gyakrabban ver, ami növeli az impulzust.

Stressz és lelkiállapot

Miért nő a pulzusszám a fizikai aktivitás hiányában? Ez mind a fizikai, mind a pszichológiai stresszt jelezheti, ami izgalmas hatással van az ANS-re - autonóm idegrendszer. Nevezetesen szabályozza a belső szervek, mirigyek munkáját külső és belső szekréció, nyirok-és erek. És természetesen a szívek.

Ha egy személy nehéz körülmények között van, mind fizikai, mind pszichológiai, akkor a rendszer szimpatikus osztálya aktiválódik. Ő irányítja a szívet, az agyat és a fontos szerveket, felkészíti a testet a veszélyre. Ez az úgynevezett "hit-or-run reakció". Nem meglepő, hogy ez az állapot növeli az impulzust.

Bármilyen érzelem, a lelkiállapot megváltozása szintén befolyásolja az impulzust. A legalacsonyabb csak olyan állapotban van, amikor mentálisan nyugodt vagy. Miért gyorsul az impulzus egy álomban? Ennek egyik oka egy álom, amely élénk érzelmeket váltott ki. Ezért előfordulhat, hogy az éjszaka közepén gyors pulzussal és lüktető szívvel ébred fel. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a feltételtől, egyszerű - elég csak megnyugodni, átkapcsolni az alvással kapcsolatos gondolatait valami kellemes és nyugtató.

Edzés után

Miért gyorsul az impulzus futás közben? A test több energiát tölt, szervei aktívabban működnek, a kalóriákat elégetik. Az energia új részének előállításához fokozott oxidatív folyamatra van szükség. Számára viszont megnövekedett oxigénarány. Vérrel jön. Ezért a szívnek aktívabban kell pumpálnia ezt a folyadékot, hogy a szükséges oxigént eljuttassa a szövetekhez és a sejtekhez. Gyorsabban ver, az impulzus növekszik. Ezért gyorsul az impulzus futás közben.

De miért nem nyugszik le edzés után? Az a tény, hogy a hormonális háttér változik. Különösen az adrenalin szintje nő. Gyorsabbá teszi a szívet.

Nem szabad elfelejtenünk, ez után a testnek időre van szüksége a gyógyuláshoz. Ez is több órán keresztül megnövekedett impulzust válthat ki.

Miért gyorsul az impulzus a terhelés után? Ha hosszú ideig magas, ez azt jelzi, hogy túlhajszolt. A testnek nehéz megbirkózni egy adott terheléssel, nincs ideje gyorsan felépülni.

Örökletes hajlam

Miért gyorsul az impulzus étkezés után? Természetesen előfordulhat, hogy túl nehéz, szokatlan, fűszeres, fűszeres ételeket evett. A test terhelése ebben az esetben az impulzus növekedését okozza.

De a válasz az örökletes tényezőben rejlik. A tudósok bebizonyították, hogy pulzusunkat a gének is befolyásolják. Ha a szüleid, közeli hozzátartozók pulzus a normál felett, ugyanez figyelhető meg benned.

Ezt a kutatás is megerősíti. Az azonos korú embereknél ugyanaz a fizikai erőnlét, néha a pulzusszám 20 ütem / perc eltér.

Mi a veszélye a magas impulzusnak?

Már tudja, miért az impulzus növeli a fizikai erőkifejtés. A belső szerveknek több oxigénre van szükségük az anyagcseréhez, az energiatermeléshez. Az oxigén pedig a vérből származik, amelyet a szív pumpál.

Önmagában az impulzus növekedése nem veszélyes, bár nagymértékben zavarhatja az embert. A veszély itt az, hogy az érrendszeri, légzőszervi, endokrin idegrendszer súlyos betegségei néha e tünet mögött állhatnak, .

A pulzus erős növekedése a normál vérnyomás fenntartása mellett bizonyos esetekben aritmiás sokkhoz, tüdőödémához, eszméletvesztéshez, agyi keringés károsodásához, szívinfarktushoz, szédüléshez, a szem sötétedéséhez vezethet.

Az állapot diagnosztizálása

Ha a megnövekedett pulzus aggodalomra ad okot, akkor egy kardiológussal vagy terapeutával kell találkoznia. Mivel a gyors pulzus csak tünet, az orvosnak meg kell találnia ennek az állapotnak az okait, patológiáját. Ehhez a következő diagnosztikai eljárásokra van szükség:

• Szemrevételezés, beteginterjú.
• Elektrokardiogram eltávolítás, EKG monitorozás.
• Laboratóriumi vérvizsgálat.
• Echokardiográfia (a szerv ultrahangvizsgálata).
• Elektrofiziológiai vizsgálatok.

Elsősegély

Miért gyorsul fel az impulzus futás közben? A válasz egyszerű: a testnek több oxigénre van szüksége az energia előállításához. Ezért mind a légzés, mind az impulzus gyakoribbá válik - az oxigént vérrel juttatjuk szerveinkbe, amelyet a szív a testen keresztül pumpál.

De azokban az esetekben, amikor az impulzus ok nélkül nőtt, amikor más riasztó tünetek kínozzák, mentőt kell hívnia. A szakemberek megérkezése előtt Ön is segíthet magának:

1. Vedd le azokat a ruhákat és cipőket, amelyek zavarba hoznak.
2. Ha lehetséges, feküdjön le.
3. Nyomja meg az ujjhegyeit a zárt felső szemhéjakon, tartsa néhány másodpercig.
4. Próbálja kiegyenlíteni a légzését: 5 másodperc-belélegzés, 5 másodperc-kilégzés.
5. Mossa meg arcát hideg vízzel.
6. Igyon egy alkoholmentes, szénsavmentes italt jéggel. Jobb édesíteni a cukorral.

Orvosi kezelés

A terápiás rendet az orvos külön-külön állítja össze minden beteg számára. A diagnosztikai vizsgálatok eredményein alapul. A kezelést a gyors pulzus azonosított okai alapján írják elő. Célja, hogy megszüntesse azokat a betegségeket, amelyek ezt a tünetet okozták.

Minden gyógyszerek, hogy lehet előírni egy nagy impulzus lehet osztani több fő csoportra:

• Gyógynövény. Valerian kivonat, tinktúra gyöngyajakot, galagonya, bazsarózsa. Az alapok hozzájárulnak az erek terjeszkedéséhez, stabilizálják a szív ritmusát. Segítenek kiküszöbölni a stressz és az álmatlanság mellékhatásait. Enyhe görcsoldó hatása van.
• Membránstabilizáló gyógyszerek. Ez "Propafenon", "Panangin", "Atropin", "Karbakolin", "Flekainid", "Tatsizin", "Asparks", "Izadrin". Az alapok segítenek csökkenteni a szívizom ingerlékenységét, csökkenteni a pulzusszámot, lassítani a vezetést minden szívosztályban.
• Béta-blokkolók. "Praktolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Talinolol". Segítenek csökkenteni a szimpatikus idegrendszer hatását a szívizomra.

Speciális diéta

Ha rendszeresen aggódik a megnövekedett pulzus miatt, akkor nem lenne felesleges kissé megváltoztatni a szokásos menüt - adjon hozzá hasznos nyomelemekkel rendelkező termékeket:

• Burgonya. Magnéziumban és káliumban gazdag. Segítenek a magas vérnyomás megszüntetésében, hozzájárulnak a nátrium kimosódásához a testből - ez egy olyan elem, amely a magas impulzus oka.
• Joghurt. Az italt értékelik a kalcium és a D-vitamin tartalma miatt, amely valamelyest hozzájárul a pulzusszám csökkenése.
• Tojás. A tojásfehérje segít csökkenteni a vérnyomást és a pulzust, amit tudományos tanulmányok is megerősítettek.
• Brokkoli. A zöldség gazdag elemekben, amelyek szabályozzák a vérellátó rendszer a szervezetben-kalcium, magnézium, kálium.
• Rizs, szezámolaj. Zsírsavak, antioxidánsok ezekben a termékekben, hozzájárulás a csökkentéshez vérnyomás.
• Banán. A finom gyümölcsöt magas káliumtartalma miatt értékelik.
• Sötét csokoládé. Gazdag antioxidánsokban-flavonoidokban, amelyek rugalmasabbá teszik az edényeket. Elég naponta körülbelül 100 g édességet enni.
• Gránátalma. Ha naponta 300-350 ml gránátalma levet iszik, ez csökkenti mind az impulzust, mind a vérnyomást.

Miért gyorsul az impulzus étkezés után? Ételt fogyaszthat, éppen ellenkezőleg, hozzájárulva annak növekedéséhez-sós, fűszeres.

A probléma megelőzése

Annak megakadályozása érdekében, hogy a megnövekedett pulzus zavarjon, elegendő egyszerű tippeket követni:

• Adja fel a koffeintartalmú italokat.
• Korlátozza magát alkohol fogyasztása.
• Tegye kiegyensúlyozottabbá étrendjét. Megszabadulni a túlevés éjjel, nassolás.
• menj, naponta sétálj a friss levegőben, megvalósítható fizikai aktivitás.
• Szervezze meg a megfelelő módot "munka / pihenés".
• Próbálja meg korlátozni magát a stresszes helyzetektől.

A gyors pulzusnak sok oka van, , mindkettő természetes, és patológiai. Ha ok nélkül zavar, más riasztó tünetekkel együtt jelentkezik, az orvos látogatását semmiképpen sem szabad elhalasztani.