Üres élet, mit kell tenni: lelki tanács

A technológiai fejlődés korunkban nyilvánvaló, de nem teszi lehetővé az emberek számára, hogy megbirkózzanak létezésük értelmetlenségének érzésével. A létezés sokak számára szürke és üres, és elég nehéz megbirkózni ezzel az érzéssel. Az a személy, aki ilyen problémát szenved, jól tenné, ha feltenné magának a kérdést: ha valaki úgy dönt, hogy könyvet ír az életéről, akkor mi lenne a neve? "Üres és szomorú élet", a monoton létezésnek szentelve? Vagy ez egy kiadvány lenne "Kalandok és kalandok egy kétségbeesett fenegyerek"? Hatalmunkban áll, hogy lényünket monotonból és unalomból érdekessé és értelmessé tegyük. Hogyan lehet ezt megtenni?

Tegyen fel magának néhány hasznos kérdést a helyzet tisztázása érdekében

Az üres élet olyan, amelyben elveszítjük azokat a lehetőségeket, amelyeket a valóság minden nap nyújt. Például azt akarjuk csinálni, amit szeretünk, de több száz kifogással állunk elő, hogy ne tegyük meg. A srác meg akarja közelíteni a lányt, de nem mer. Egy idős nő érdekes tanfolyamokra akar menni, de butának tűnik neki. Ennek eredményeként mindegyikük üres életet él. Ahhoz, hogy megértsük magunkat, hasznos válaszolni néhány kérdésre:

• Mikor volt az utolsó alkalom, hogy valóban nevetett? Mi hozott örömet?
• Vannak barátaid? Ha nem, , Hol találkozhatok új emberek?
• Hol sikerült meglátogatni a legtávolabb otthonról? Már régóta utazol?
• Mi volt az utolsó hosszú séta?
• Mikor volt utoljára esélyem rendesen izzadni? Adott-e fizikai aktivitást a testének az elmúlt hónapban?

Miután megválaszolta ezeket a kérdéseket, megértheti létezésének jelenlegi körülményeit. És talán ezek a válaszok megadják a szükséges motivációt ahhoz, hogy az üres életet tudatos és értelmes létezéssé alakítsuk.

Felejtsd el a félelmet

Sokan azok közül, akik a létezésük monotonitásától szenvednek, sok félelmet tapasztalnak. Némelyikük tudatos, míg mások csak kívülről láthatók. Mindenesetre a félelem lelassítja létezésünket, kevéssé érdekli. Lehetetlen egy üres életet teljessé tenni, tele jelentéssel, ha csak a félelmek élnek a lélekben. Sokan félnek attól, hogy zavarban vannak, elutasítják, hülyének néz ki. De mi történik másképp, ha nem megyünk együtt a fóbiáinkkal? Tény, hogy semmi különös - a világ nem fog összeomlani, és minden továbbra is megy a szokásos módon.

Döntéseink a kezünkben vannak

Az üres emberek üres élete valójában a saját választásuk. Ha ezek az egyének nem akarják legyőzni saját félelmeiket, akkor ezzel korlátozzák saját képességeiket, függővé teszik magukat a helyzettől. Emlékezniük kell arra, hogy létezésünk nem mindig öröm és boldogság. Senki sem próbálja megszervezni számunkra az ideális feltételeket, mintha üvegházi növények lennénk, amelyeket mért és jól táplált körülmények között hoztunk létre. A mindennapi élet tele van kihívásokkal, amelyeket elfogadunk vagy sem.

Az üres emberek üres élete arra a tényre vezet, hogy néha nem akarják felemelni az ujját a saját boldogságuk érdekében. "Nem tudom megnyitni a saját sportiskolámat, mert olyan sok probléma van ezzel kapcsolatban", - , a fiatalember azt mondja magának. Azonban mi mögött van ez a kifejezés? A kudarc szokásos félelme. Ilyen esetekben elfelejtjük, hogy sokkal rosszabb, ha nem teszünk semmit, mint legalább megpróbálunk lépéseket tenni az álom felé.

Kommunikáció

A fenti kérdések egyike arról szólt, hogy vannak-e barátai. "Az élet üres lett", - gyakran mondjuk magunknak, amikor valamilyen oknál fogva négy falba kell zárnunk magunkat, vagy ha a létezés jól kitaposott Rutot követ "otthon-munka-otthon". Az új emberekkel vagy a régi barátokkal való interakció hiánya valójában a lét értelmetlenségének érzetét keltheti. Az ember társadalmi lény, amelyet nem lehet elvenni a természetétől.

Hátrányunk gyakran abban rejlik, hogy szembeszállunk azokkal a természetes dolgokkal, amelyeket a Teremtő (vagy az evolúció, bárki is tetszik). Nem kell bezárnia magát. Kívánt esetben a kommunikáció bárhol megtalálható-vegyen részt tanfolyamokon vagy órákon, találkozzon valakivel az Interneten, menjen rokonokhoz, végül.

Új dolgok kipróbálása

"Üres életet élek", - , mondja az a személy, aki tudatosan nem volt hajlandó újdonságot engedni mindennapi létezésébe. Nem tudsz megbirkózni a monotonitással, ha minden nap ugyanazt csinálod. Nézd meg egy egzotikus étel képét. Ha ránézünk, felmerülhet a gondolat: hogyan lehet enni az emberek? Valószínűleg csak nagyon finom nekik. Azok pedig, akik még nem próbálták meg a szokatlan ételeket, csak mutassák meg a bátorságot.

Mi lenne, ha új dolgokat próbálna ki az életében? Talán érdekelne a gördeszka? Vagy korcsolyázás? Nem fogja megtudni, amíg meg nem próbálja a gyakorlatban. Tehát a következő alkalommal, amikor látsz valakit lovagolni, kérdezd meg, hogy valaki tudna-e legalább öt percig lovagolni.

Határozza meg értékeit

Az élet gyakran üresnek tűnik, amikor egy személy maga nem tudja, mit szeretne törekedni. Létezésünk nagy részében másokhoz fordulunk, hogy válaszoljunk arra a kérdésre, hogy mi a fontos. Gyerekkorban a terveinket és céljainkat a szüleink irányítják. Amikor felnövünk, a barátok, a partnerek és a kollégák hatással vannak. Nem is beszélve a tömegtájékoztatási eszközökről, amelyek folyamatosan ránk kényszerítik a boldog élet eszményét. De hány ember valóban gondolkodik a saját álmainkról?

Tegyen fel magának néhány kérdést:

• Melyek a legnagyobb problémák, amelyeket a körülöttem lévő világban látok? Mi az oka?
• Ki a legfontosabb ember az életemben?
• Mik az álmaim, terveim, törekvéseim?
• Mik az értékeim? Milyen mértékben felel meg a jelenlegi életmódom ezeknek az értékeknek?

Ezekre a kérdésekre egy napon belül nem lehet válaszolni. Egyeseknek , tart egy életre. Ezért érdemes újra és újra visszatérni hozzájuk.

Azonosítsa a "siker zónák"

Amikor az élet üres és értelmetlen, az emberek általában még azt sem értékelik, amijük van. Valójában azonban ebben a pillanatban sokat birtokolhatnak. Például ezek az idő tartalékok; tehetségek és készségek, amelyekkel rendelkeznek; az élet által nyújtott lehetőségek. Ha az élet üres, akkor hasznos először azonosítani azokat a területeket, ahol tehetsége megnyilvánulhat. Ahhoz, hogy tudatos és értelmes létet érjünk el, meg kell tanulnunk a komfortzónánkon túlra nézni, és józanul értékelni tehetségünket és képességek nélkül alábecsülik (vagy túlbecsülik) jelentőségüket.

Mindenkinek van tehetsége

Mindenkinek vannak egyedi vonásai, amelyek sikeressé tehetnek minket. Mindenki megtalálja a módját, hogy jobbá tegye a körülöttük lévő világot, miközben gazdagítja saját életét. Ne hagyd, hogy a társadalmi értékek és ítéletek megakadályozzák az álmod követését. Végtére is, a tehetségek és képességek vezethetnek a létezés jelentéséhez. Azok, akik nem törekszenek egyedülálló képességeik megvalósítására, végül arra kényszerülnek, hogy másokért dolgozzanak, hogy kövessék a kívülről kiszabott értékeket.

"Üres élet, üres boldogság," - , azt mondják maguknak, vásárolnak egy másik autót vagy egy drága bundát, hogy megfeleljenek a társadalom követelményeinek. A fogyasztás öröme azonban gyorsan elhalványul; a vásárlás után pedig vissza kell térnie a mindennapi léthez, ami nem hoz elégedettséget. Valaki újra kell menni egy szürke, sivár iroda, míg el hosszú órákat ott, amíg egy boldog pillanat, mikor lehet Hazamegyek. Valaki számára-hogy részt vegyen az egyetemen a szülei vagy barátai által választott szakterületen. Ez a megtérülés azért, mert nem tudja meghatározni képességeit, és megtalálni a megvalósítás módjait.

Üres élet: mi a teendő, ha stagnálás van? Kihívás, mint megoldás

A legtöbb felnőttnek több mint elég mindennapi problémája van. De amikor egy személy azt gondolja, hogy mi a lényének jelentése, és miért tűnik állandóan unalmasnak és monotonnak, ilyen esetekben talán csak nem elég "bors". Néha az ilyen sokkokat maga a sors biztosítja. Például egy depresszióban szenvedő személy hirtelen megtudja, hogy az egészsége nem minden rendben van . Ha pedig nem változtatja meg sürgősen életmódját, akkor a következmények lesznek a legkellemetlenebbek. Azonnal egy ilyen személynek van egy célja: elkezd gondoskodni magáról, egészséges ételeket enni, sportolni.

Bizonyos esetekben - amelyeket azonban boldognak lehet nevezni-a magasabb hatalmak (vagy Isten) irgalmaznak az ilyen embereknek, és nem küldenek nekik további szenvedést, amely kijózaníthatja őket, és kihozhatja őket a stagnálás állapotából. Senki sem mondja azonban, hogy ilyen esetekben az ember önmagában nem tudja kihívni magát. Gyere fel egy cél, hogy lehet egy igazi kihívás az Ön számára.

Nem csak egy hegycsúcs meghódítása lehet (bár ez a lehetőség alkalmas lehet valakinek). Egyetemre járás, 20 kilogramm lefogyása, jótékonysági célokra költött kölcsön kifizetése - ezeknek az ötleteknek egy része puszta őrületnek tűnhet, ám ezek gyorsan lehetővé teszik, hogy megtalálja a létezés jelentését, és ne csüggedjen az egzisztenciális vákuum miatt.

Ne tükrözze túl sokat

A sok stressz, szorongás eredhet a tendencia, hogy elemezze, illetve tükrözik a saját sorsát. Túl sokat gondolkodunk és túl keveset cselekszünk; megpróbáljuk megérteni, mi vár ránk a jövőben, de a reménytelenség érzése az ilyen koncentrációtól önmagunkra nem múlik el. Valójában ilyen pillanatokban csak pazaroljuk az időnket.

A valóság az, hogy mentális képességeinktől függetlenül nem tudjuk megjósolni a jövőnket. Az események néha a leginkább kiszámíthatatlan módon bontakozhatnak ki - abban az esetben, ha egy személy túl sokáig és céltalanul hagyja abba az érvelést, hanem konkrét lépéseket tesz. Felismerve az élet kiszámíthatatlan természetét, abbahagyhatjuk a végtelen gondolkodást és a helyzetek értékelését, és elkezdhetünk a jelenben élni. Ez lehetővé teszi, hogy megnyissa az elméjét a mai lehetőségek előtt.

Higgy magadban

Amikor egy személy elkezd küzdeni a létezés értelmetlenségével, új hobbik és célok megtalálásával, egy problémával szembesülhet: óriási verseny. Öntudatlanul éppen ezért sokan bezárják magukat a mindennapi monotónia héjába, mivel ez megmenti őket a további pszichológiai traumától. Például, ha valaki saját vállalkozást akar indítani, rájön, hogy több ezer olyan szervezet létezik, amelyek ugyanabban az üzletben vesznek részt. Annak érdekében, hogy az ügyfelek jó terméket kapjanak, valóban jelentősnek kell lennie versenyelőnyök.

Az önbizalomhiány sokakat megbénított, ismét visszadobta őket a rutinba és a monotonitásba. Amikor azonban abbahagyjuk a saját vagy a kívülről kivetett negatív hiedelmeinket magunkról vagy azokról a dolgokról, amelyeket meg akarunk tenni, ez lehetővé teszi számunkra, hogy az életet fényesebbé és gazdagabbá tegyük. Néhány nap vagy akár hónap alatt lehetetlen sikert elérni. Annak érdekében, hogy az élet ne legyen üres, kis lépéseket kell tennie naponta. Csak akkor lehet megtalálni a helyes irányt, megszabadulni a bizonytalanságtól, az egyhangúságtól, az unalomtól.