Hogyan kezeljük a függőséget: tippek. Rossz szokások, azok típusai és hatása az emberi egészségre

Az emberi társadalom létezésének mindenkor az embereknek hiányosságai voltak. Némelyikük meglehetősen ártalmatlan, míg mások rögeszmés állapotokhoz vezethetnek. Ezek a fő oka annak, hogy egy személy békésen él.

Ne feledje, hogy nincsenek ideális emberek. Szinte minden embernek van egy bizonyos egészségtelen hobbija. Mi a függőség? , mi a veszély ennek a szindrómának? Hogyan kell kezelni függőséggel? Ezt javasolhatják a pszichiátria és a pszichológia szakemberei, akik ezzel a problémával foglalkoznak.

A fogalom meghatározása

Az orvostudományban a függőséget nem megfelelően megnövekedett vagy ellenőrizetlen érzékenységnek, valamint egy bizonyos cselekvés vagy anyag iránti vágynak tekintik. Sőt, egy ilyen rögeszmés állapot a függőség kialakulásához vezet. Ezért egy személy, annak érdekében, hogy kielégítse függőségét, kénytelen vagy növelni egy bizonyos anyag adagját, vagy erősíteni a viselkedési taktikát.

Melyek a függőségek?

Az emberek a modern világban messze nem ideálisak. A szakértők szerint ma már több mint 60 típusú függőség létezik. Ugyanakkor mindegyik két nagy csoportra oszlik. Ezek a következők:

1. Kémiai. Az ilyen típusú függőség esetén az embernek vágya van arra, hogy egy bizonyos anyag kívülről belépjen a testébe.
2. Pszichológiai függőség. Az ilyen típusú függőség kialakulásának elve hasonló a vegyi anyaghoz. A két csoport közötti különbség csak abban rejlik, hogy a függőséget okozó anyag kívülről nem lép be a testbe. Ezt közvetlenül ő hozta létre.

Kémiai függőség

Az ebbe a csoportba tartozó szakemberek a következő függőségeket tartalmazzák:

• kábítószer-függőség;
• alkoholizmus;
• dohányzás;
• szenvedély gyógyszerek esetében (nyugtatók, nyugtatók, altatók).

A kémiai függőségeket nem tekintik szokásos rossz hobbinak vagy szokásnak. Ez annak ellenére van, hogy a legtöbb szenvedélybeteg őszintén meg van győződve arról, hogy könnyen megbirkózhatnak egy ilyen függőséggel, ha csak akarják. Ez azonban messze van a helyzettől. A kémiai csoportba tartozó függőségek bármelyike különálló betegség, krónikus jellegű, amelyhez a betegségek osztályozásában saját kódja van hozzárendelve.

Ezek nagyon rossz szokások, és azok hatása az emberi egészség rendkívül negatív, akár halálhoz is vezethet. Az ilyen függőség sok gondot okoz a beteg családtagjainak is. Ezért kell időben elkezdeni az ilyen személy kezelését. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a terápia meglehetősen hosszú, és nem zárja ki a regresszió és a bontások kockázatát.

A kémiai függőség legveszélyesebb típusai az érzéstelenítés és az alkoholizáció. Az ilyen függőségekkel rendelkező emberek jelentősen növelik a gyilkosok, erőszakosok és rablók számát.

Hogyan kell kezelni ez a fajta függőség? A rokonoknak meg kell érteniük, hogy szeretteik súlyosan betegek. Ezért van szüksége hosszú távú terápiára. Hiányában a kezelés során a patológia az ember életének minden aspektusát befolyásolja, ami elviselhetetlenné teszi létezését. A lényeg az, hogy elveszíti egészségét. A szervezet alkoholtartalmú italokkal vagy drogokkal való hosszan tartó mérgezésével minden belső szerv szenved. A szív, a tüdő, az agy és a máj különösen veszélyeztetett.

Ezenkívül a negatív függőségben szenvedő személy a psziché romlását okozza. Végtére is, csak az elején, hogy bizonyos anyagok bevitele hozzájárul a kellemes pihenés és eufória kialakulásához.

A szocializáció az ilyen emberekben is szenved. A függő hamarosan elveszíti mindazt, ami korábban körülvette őt az életben. Az ilyen személy családja és munkája, barátságos és családi kötelékei, valamint a kollégák tisztelete a háttérbe kerül. A függőség elpusztítja az évek során felhalmozott összes erkölcsi iránymutatást.

Pszichológiai függőség

A nem kémiai függőség befolyásolja egy személy pszichofizikai állapotát. És ebben nem különbözik a kábítószerektől és az alkoholtól. Erre példa a vásárlástól, az ételtől és a szerencsejátéktól való függőség.

Figyelembe véve az ilyen rossz szokásokat és az emberi egészségre gyakorolt hatásukat, érdemes megjegyezni, hogy kisebb mértékben károsítják a testet. A kémiai függőségekkel együtt azonban megváltoztatják az agy biokémiai szabályozását is. Mindkét csoport függőségei egyenlően nyilvánulnak meg a betegek külső reakcióiban. Vagyis mindkettő egyformán veszélyes az emberi egészségre (mind mentális, mind fizikai).

Hogyan kell kezelni a függőséget? Ehhez hosszú utat kell megtenni a probléma megvalósításában és megszabadulni tőle.

A leggyakoribb függőségek

A pszichológusok azt mondják, hogy minden típusú függőség a legkényelmesebb és legegyszerűbb módja annak, hogy megszüntesse a stresszt. A kialakulás mechanizmusa a negatív függőségeket azokban a pillanatokban váltják ki, amikor egy személy számára nehéz lesz érzékelni a létező valóságot, amely károsítja a pszichológiai állapot. Ez lehetővé teszi számára, hogy egy kényelmesebb világban találja magát, és megszabaduljon a kellemetlen érzésektől.

A modern emberekben megfigyelt függőségek jelentősen különböznek a például 100 évvel ezelőtt fennálló függőségektől. Mit képviselnek? Fontolja meg a függőség leggyakoribb típusait, amelyek ma zajlanak.

Az Internettől és a moduloktól való függőség

Az ilyen típusú függőség az első helyen áll a listában a leggyakoribb a modern ember függőségei. Végül is a számítógépek, táblagépek, mobiltelefonok és egyéb elektronikus eszközök meglehetősen divatosak a 21. században.

Milyen esetekben mondhatjuk, hogy egy személy internetes függőségben szenved? Amikor a nap folyamán több mint 6 órát tölt a világhálón. A mai napig sokkal több ember van Internetfüggőséggel, mint a kábítószerfüggők és az alkoholisták együttvéve. , ezért egy ilyen betegség az első helyen áll a szakemberek által létrehozott ilyen betegségek listáján.

Az internetes függőség egyik alkotóeleme a modern ember függősége a moduloktól. Azok az emberek, akik ilyen függőséggel rendelkeznek, többek között abban különböznek mindenkitől, hogy rendszeresen vásárolnak különféle újdonságokat az elektronikus eszközök piacán, beleértve a netbookokat, táblagépeket, mobiltelefonokat stb. e.

Élelmiszer-függőség

Ez a pszichológiai függőség a modern ember leggyakoribb függőségeinek második helyén van. Az élet bajai elleni tiltakozásként alakul ki.

Jelenlétében pszichológiai függőség az élelmiszereken egy személy nem tartja be a helyes étrendet, túlsúlyos és egyéb egészségügyi problémák, amelyek az elhízáshoz kapcsolódnak.

Dohányzás

A dohányfüggőség a bolygónkon is elterjedt. Ez komoly aggodalomra ad okot az orvosok számára.

A dohányzás számos betegség kialakulását idézi elő. A statisztikák alapján Oroszországban a dohányzás elleni aktív küzdelem ellenére a lakosság 39,1% - a szenved dohányfüggőségtől.

Kábítószer-és alkoholfüggőség

Ezek a függőségek a dohányzás mellett szerepelnek a listán. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy Oroszország a vodkafogyasztás szempontjából az első helyen áll a világ országai között. Ez pedig évente 13,9 liter az Orosz Föderáció lakosára. Sőt, minden ötödik oroszban megfigyelhető az alkoholizmus okozta halálozás.

Hazánk a kábítószer-használat szempontjából is vezető szerepet tölt be.

Szerencsejáték-függőség

Az ötödik helyen a függőségek között meglehetősen veszélyes és kellemetlen függőség. Előfordulásának oka a szerencsejáték. Az ilyen függőség sok problémát okoz mind az ettől szenvedő embereknek, mind a családjaiknak.

Szerencsejáték a felnőttek függősége arra készteti az embert, hogy Utolsó megtakarításait szerencsejátékra költse. Ez annak ellenére van, hogy folyamatosan nagy összegeket veszít, minden idejét játékgépeken tölti.

A függőség meghatározása

Hogyan lehet kiszámítani egy olyan személyt, aki egy adott függőség hálózatába került? A szakértők szerint ez nagyon egyszerű. Ehhez elegendő kikapcsolni az internetet, felvenni egy mobiltelefont, megakadályozni az alkoholt stb. . Az eltartott személy viselkedése azonnal drámaian megváltozik. Szorongást és fokozott izgalmat fog tapasztalni.

A függőségnek van néhány pszichológiai jellemzője is. Köztük:

1. A szuggesztibilitás szintjének növelése. Az eltartott személy könnyen asszimilálja a másik személytől származó külső attitűdöket anélkül, hogy kritikusan megértené a valóságot, és szembenézne azzal, ami történik.
2. Képtelenség megjósolni és tervezni a jövőt. A kémiai függőségben szenvedő személyek a legtöbb esetben nem igyekeznek felelősséget vállalni bizonyos cselekvések megválasztásáért. Ugyanakkor egy dolgot mondhatnak, és valami teljesen mást tehetnek.
3. Egocentrizmus. A függőségtől függő személy teljesen ragaszkodik vágyaihoz, érzéseihez és érdekeihez.
4. Daydreaming. A függőségben szenvedő emberek nagyon szeretik a fantáziálást. Egy kitalált világban élnek, és könnyen lemondanak a valóságról.
5. Maximalizmus és intolerancia. Az eltartott emberek hajlamosak az útjukban felmerülő összes problémát gyorsabban kiküszöbölni, minimális erőfeszítéssel. A maximalizmus a véglet az ítéletekben. Ez a tulajdonság pedig nagyon hangsúlyos az eltartott embereknél. Az egész világot csak két színben látják-fekete-fehérben.

Kezelési módszerek

Hogyan kell kezelni a függőséget? Először is meg kell érteni, hogy minden függőség (más néven mánia) a pszichológiai probléma. Sőt, egy ilyen betegség a fejlődés szakaszai.

Tehát először az ember tevékenysége csak epizodikus. Csak ezután válnak állandóvá. Ebben a kezdeti szakaszban megjelenik a mentális függőség, mert egy személy örömet szerez egy bizonyos foglalkozásból. Csak egy idő után a fizikai függőség kialakulása következik be. Például nagyon nehéz feladni a drogokat ebben a szakaszban, mivel azonnal "visszavonást"okoz. Az alkoholisták delirium tremens - t okozhatnak. Hasonló jelenségek vannak a test már kialakult szokása miatt, hogy egy bizonyos rendszer szerint működjön. Ha munkájában kudarcok vannak, egyfajta pánik kezdődik, mert a test már nem tud más módon működni.

Hogyan kezeljük a szerencsejáték-függőséget, az alkoholizmust, a dohányzást és más mániákat? Ehhez javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez. Csak ő lesz képes kiválasztani a leghatékonyabb terápiát. Szinte lehetetlen megbirkózni az ilyen helyzetekkel.

Hogyan lehet legyőzni az internetes függőséget és más típusú mentális függőségeket? Ezekben az esetekben a betegeknek nem írnak fel gyógyszereket. Ebben az esetben, hogyan kell kezelni a szerencsejáték-függőség és hasonló függőségek? Bizonyos helyzetekben az orvos tüneti kezelést írhat elő. A szakember olyan gyógyszereket ajánl, amelyek enyhítik a gyanakvást, ingerlékenységet,. stb. . De általában az ilyen kezelés olyan beszélgetések lefolytatásából áll, amelyek során a pszichológusnak azonosítania kell a betegség oka. Ugyanakkor az orvos befolyásolja a betegét, megpróbálja meggyőzni őt arról, hogy nincs szüksége ilyen cselekvésekre.

Bizonyos típusú függőségeket, például szerencsejátékot, alkoholt, dohányt, hipnózissal kezelnek. Az ülés során a szakember meggyőzi betegét, hogy alkohol fogyasztása vagy a cigaretta dohányzása kiszámíthatatlan eredményekhez vezethet.

Néha az alkoholfüggőséget olyan gyógyszerrel kezelik, mint a "Teturam". , A recepció hányást vált ki a betegben, ha még egy kis adag alkoholt is szed. Ez lehetővé teszi a kondicionált reflex kialakulását. Idővel még az emelkedett fokú italok szaga is rossz érzéseket okoz az embernek.

A beteget klinikára lehet helyezni az alkoholfüggőség kezelésére. Itt a képzett szakemberek éjjel-nappal foglalkoznak velük. A klinika ivs-t, farmakoterápiát, pszichoterápiát, valamint hardveres módszereket alkalmaz a test helyreállítására az alkoholfüggőség kezelésére.

Az ilyen gyógyszer, mint a "metadon", lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a kábítószer-függőségtől. , Enyhíti a "visszavonás" támadását anélkül, hogy eufóriát okozna. Ennek eredményeként egy személy nem érdekli a drogok szedését.

Hogyan kezeljük a telefon-és Internetfüggőséget? Ezt maga is megteheti, ha egymás után 10 szakaszon megy keresztül:

1. Ismerje fel a problémát.
2. Függőségi elemzés elvégzése. Ehhez meg kell válaszolnia magának, hogy miért történik ez, sürgősen szükség van-e a végrehajtott műveletekre?
3. Hozzon határozott döntést. Ez lehetővé teszi, hogy változtatásokat hajtson végre.
4. Ismerje meg saját vágyait.
5. Fogalmazza meg a megtett intézkedések eredményét.
6. Fejlessze az élet megváltoztatásának szándékát.
7. Mentálisan váltson új állapotba. Ez lehetővé teszi, hogy élénk színekben láthassa a világot.
8. Ellenőrizze viselkedését a rossz szokásokkal kapcsolatban.
9. A viselkedési modell módosítása.
10. Változtassa meg a környezetet. Amikor elhalad ebben a szakaszban, olyan emberekkel kell részt vennie, akik továbbra is a függőséget a múltjába húzzák.

Megszabadulni a függőségtől, hogyan ne váljon újra függővé? Ebben az esetben csak egy recept van. Egy személynek tisztában kell lennie a mánia problémájával, anélkül, hogy abbahagyná magát, hogy tanulmányozza magát, valamint megfigyelje cselekedeteit, megakadályozva a rossz szokás mechanizmusának kialakulását.