A vidámság jellemvonás vagy életmód?

A vidámság az ember csodálatos tulajdonsága, hogy minden nap valami szépet találjon. Sajnos nem minden ember rendelkezik ezzel a képességgel. De mit mond a pszichológia? A vidámság veleszületett jellemvonás, vagy ez a minőség fejleszthető-e? Nézzük meg ezt a kérdést részletesebben.

Meghatározás

Mindannyian intuitív módon megértjük a szó jelentését "vidámság". Az ilyen minőségű emberek széles őszinte mosollyal, szemükben csillogással, arcukon nyugalommal tűnnek ki a tömegből. Mindazonáltal a pszichológiában van egy konkrét meghatározás "a vidámság", ez így hangzik: "ez egy olyan személyes minőség, amely kifejezi az élet pozitív felfogását és a felmerülő körülményeket egy személy által, az a képesség, hogy elviselje a nehézségeket az erősséggel".

Még néhány szó a vidámságról

Nézzük meg részletesebben a meghatározást. A vidámság az:

• az a képesség, hogy a mindennapi dolgokban pozitív dolgokat láthasson, amit kevés ember élvez, például kora reggel, egy bögre teában, esőben és hóban;
• az a képesség, hogy ne veszítse el a szívét nehéz helyzetekben;
• az élet barátságos felfogása, bármi is legyen a pillanatban;
• az a képesség, hogy bízzunk a jövőben anélkül, hogy aggódnánk;
• az a képesség, hogy megértsük, hogy az élet a legértékesebb ajándék, amit egy személynek van;
• , az a képesség, hogy boldog legyen itt és most, a múltra és a felesleges szorongásra való hivatkozás nélkül.

A vidámság előnyei

"Vidámság" - olyan karakterminőség, amely az optimistáknak számos előnyt biztosít más emberekkel szemben:

• ő tartja a hitet az emberek és segít előrelépni, annak ellenére, hogy minden körülmények között;
• segít látni a jelentést a legegyszerűbb műveletekben;
• az optimista mentes a negatív érzelmektől és szenvedéstől;
• a vidám ember önellátó, egyedül érzi magát egyedül: nem fog fájdalmas függőséget tapasztalni a kapcsolatoktól és a partner jelenlététől az életében, tiszteletben tartva egy másik személy személyes terét;
• az optimista csak pozitív vonásokat lát más emberekben, és segít feltárni őket;
• a vidám emberek méltósággal képesek megbirkózni a nehézségekkel, és pozitív tanulságokat vonhatnak le tőlük személyiségük fejlesztése érdekében.

Megnyilvánulás

Mondjuk el, hogyan nyilvánul meg az optimizmus a mindennapi életben.

• A vidám embert mindig emberek veszik körül. Úgy érzik, a pozitív energia és meleg kommunikáció. Az optimista nemcsak mindig mosolyog, hanem jó hangulattal tölti fel azokat is, akik a közelben vannak.
• Az optimista tudja, hogyan kell fenntartani az önkontrollt stresszes vagy szélsőséges helyzetekben, amikor a pesszimista pánikba esik és elveszíti az irányítást.
• A vidámság az a betegségek legjobb gyógymódja, még akkor is, ha súlyosnak vagy gyógyíthatatlannak tekintik őket. A pozitív érzelmek és az öröm minden nap, valamint a gyógyulásba vetett hit segít a rák gyógyításában is. Ezt a film egyik résztvevője elmondta "Titkos". Élénk példa erre Louise Hay, a könyvek híres szerzője, egy nő, aki meggyógyította magát a rákból.

Hol él a vidámság

A vidámság él:

5 lépés az optimizmus megtalálásához

A vidámság fejlesztése megvalósítható feladat, bár sokak számára ez nem könnyű. Öt lépést kínálunk Önnek, amelyek segítenek felfedezni az élet örömét.

1. Kezdje a reggelt egy mosollyal és apró dolgokkal, amelyek kellemessé teszik az ébredést. Ez lehet egy csésze kávé vagy tea édességekkel, kedvenc dal vagy valami más, ami pozitív hangulatot ad. Mosolyogj a tükörképedre, férjedre, gyermekeidre, öleld meg őket, ne töltsd be az elmédet problémákkal és gondokkal reggel.
2. Legyen szokás, hogy boldog legyen, még ha nem vagy a hangulat. A depresszió és a szomorú arckifejezés biztosan nem segít megbirkózni a nehéz körülmények között. Tegyen jó hangulatot ugyanúgy, mint a ruhákat. Először nehéz lesz, de akkor szokássá válik.
3. Amikor a bajok felhalmozódtak, a negatív érzelmek, a neheztelés, a csalódás, a vágyakozás lenyomódik, megnyugszik, a légzésre összpontosít - ez segít egyensúlyi állapotba kerülni. Gondolj arra, hogy mi zavar téged, miért érzel ilyen érzéseket. A kényelem érdekében van egy notebook, amelyben leírja a gondolatait. Néhány következtetés teljesen váratlan lehet, és megnyitja a szemét olyan problémákra, amelyeket korábban nem vettél észre, de megakadályozták, hogy teljes életet élj.
4. Ne vigye a munkahelyi problémákat az otthoni falakba, de, amire szüksége van hagyja otthon a munkát. Minden időben, kirak az elme, ez segít, hogy ne érezze fáradt éjjel-nappal.
5. Nevess többet. A vidámság szintén jó humorérzék. Nézze meg a vicces videókat, vígjátékokat, rajzfilmeket, szervezzen versenyeket a barátok és a gyakorlati viccek számára. Nevetés és boldogság séta oldalán.

Hagyja, hogy az optimizmus és a vidámság minden nap elkísérje Önt. Mindenki úgy dönt, hogy boldog vagy boldogtalan önállóan, és az életminőség és a pszichológiai állapot közvetlenül attól függ, hogy ez a választás . Tolsztoj-mondta: "Az emberi létnek nincs más célja, mint a jó és az öröm. Ez a cél méltó az életre".