A test átalakulása előtt és után: sokkoló fotók!

Mindig érdekes megnézni az átalakulást a férfiak és nők testéről a képzés megkezdése előtt és egy bizonyos ideig az aktív sportolás után. Mit értek el most azok az emberek, akiknek kiváló atlétikai alakja van? Mi volt az út a tökéletes testhez, mi volt a lendület egy hatalmas lökéshez? Erről a cikkben.

Darina Tsiganova vagy a legegyszerűbb fogyás történet

Kis Darina mindig "beragadt" saját problémák. Gyenge értékelés? Kenyér vajjal és cukorral. Összeveszett egy barátjával? Csokoládé bár. Így 25 éves korára Darina körülbelül 130 kilogrammot kezdett súlyozni. Amikor megtudta, hogy terhes, határozottan úgy döntött, hogy a gyermek születése után elkezdi fogyni.

A lány története nagyon egyszerű. Az egész kezdődött megfelelő táplálkozással, a cukor, liszt, zsír kivételével. Ezután napi öt étkezést kis adagokban 1-2 kiadós ebéd váltotta fel. Egy hónappal később, a lány elkezdett futni, és nem fitness. A képen Darina Tsiganova testének átalakulása előtt és után mindössze 8 hónapos kemény munka!

Tatiana Rybakova vagy fogyás hibás agyi bénulással

Amikor Tanya született, az orvosok rossz diagnózist adtak a lánynak. A szülők nem tagadták meg a lányt, és látszólag egészséges ételeket tápláltak: tejet, felesleges húst, zsemlét és csokoládét. Az iskolában a lány különféle zaklatásokat szenvedett el, de a légszomj és a mozgásképtelenség megjelenése után rájött: itt az ideje, hogy lefogyjon.

Minden egy diétával kezdődött, mivel megfelelő a táplálkozás már megmutatta hatástalanságát, de nem akartam edzésre menni. Tanya megpróbált egy csomó étrendet, egy-két hétig tartott... De a végén, könnyekkel, elővett egy új cukorkát.

Hirtelen a lány feltette magának a kérdést: "Lehetséges, hogy lefogy kár nélkül az egészségre?". Kiderült, hogy ez valódi és könnyű. Ezért kezdődött a nő testének átalakulása (a fotó előtt és után). 4 évig, amelyből csak 2 lány vett részt a sportban, 60 kg-ot tudott elveszíteni és javítani az életét!

Maria Vistinskaya vagy ösztönzés árulás formájában

Maria úgy döntött, hogy ideje elveszíteni az összes felhalmozott súlyt a férje hűtlensége. A test átalakítása előtt és után látható a képen, de a fogyás története a következő: a 170 kg súlyú lány úgy döntött, hogy mindenképpen megváltoztatja magát.

Az egész egy éhségsztrájkkal kezdődött. Maria napok óta nem evett, de rájött, hogy ez a rossz módszer. Aztán elkezdte megtanulni a megfelelő táplálkozás alapjait, hamarosan fogyni kezdett.

Miután a 100-as jel megjelent a mérlegen, a lány abbahagyta a fogyást. "Úgy döntött, hogy végre befejezi" ki a túlsúly csak hat hónap után a képzés segítségével.

Bryanan Mcentaggart vagy mínusz 150 kg 3 év alatt

A képen látható a test átalakulása egy hétköznapi lány előtt és után, ki mérlegelt 200 kg. Bryanan úgy döntött, hogy meglehetősen későn veszi fel magát: figyelmen kívül hagyta a szocializációs problémákat és a barátok hiányát. Amikor a fürdő nem sikerült a lány alatt, úgy döntött, hogy újra elkezdi fogyni.

Az egész azzal kezdődött, hogy csatlakozott a túlsúlyos emberek köréhez, akik megtanították Bryanant, hogy ellenőrizze étrendjét, számolja a kalóriákat, és segített neki megtalálni az optimális testmozgást-séta.

Mindezek az esetek valósak és hatalmas erőfeszítéseket igényelnek. Az emberek pszichológiai traumák voltak, de még mindig találtak időt és motivációt a fogyásra. A test átalakulása e nők előtt és után csodálkozik az elvégzett munka mennyiségével.

És milyen esetekben lenne példa az Ön számára? Talán kiváló eredményeket is sikerült elérnie, amit tudsz ossza meg másokkal.