Pszichoprofilaktikus felkészülés a szülésre: hasznos tippek és ajánlások a szakemberek számára

A gyakorlat azt mutatja, hogy a szülés pszichoprofilaktikus előkészítése nagy jelentőséggel bír minden várandós anya számára, függetlenül attól, hogy milyen terhességük van. Ma minden perinatális központban és a várandós anyák magániskoláiban végzik. Tekintsük a főbb jellemzőit, valamint a vezetés fő irányait.

Az előkészítés lényege

Mielőtt megvizsgálná a képzés fő irányait, meg kell határozni annak lényegét.

A gyakorlat azt mutatja, hogy függetlenül attól, hogy mi a jelenlegi terhesség, minden nő óvatosan várja a baba születésének pillanatát. Ebben a tekintetben sok izgalmat tapasztalnak, amelyek néha valódi félelmekké és nehéz tapasztalatokká válnak. Ez különösen igaz az elsődleges nőkre, akik korábban nem tapasztaltak összehúzódásokat, és várják a megjelenésük pillanatát, mentálisan felkészülve a pokoli gyötrelmekre, amelyekről barátaik és ismerőseik meséltek.

A szülésznő fő szerepe a szülés pszichoprofilaktikus előkészítésében az, hogy eltávolítson egy nőt a félelem állapotából, és teljes relaxációba merítse. Csak pozitív érzelmekkel kell várnia a gyermek születésének közelgő folyamatát.

Osztályok a várandós anyák iskoláiban

A terhes nők szülésének pszichoprofilaktikus előkészítésének szerves eleme a várandós anyák iskoláiban tartott órákon való részvétel. Az ilyen osztályokon előadásokat tartanak, amelyek minden bizonnyal segítenek felkészülni a gyermek születésének folyamatára. Azt mondják, hogy milyen belső pszichológiai állapot meg kell fejleszteni magad, amikor megy a szülés, valamint leírja, hogy a folyamat a szülés zajlik közvetlenül.

Az elméleti tanfolyam elvégzése után a várandós anyákat általában több csoportra osztják, majd adagolt módon adják meg nekik az összes szükséges információt, hogy az a lehető legjobban asszimilálódjon.

Vizsgáljuk meg tovább az ilyen csoportokban zajló órák jellemzőit.

Az első lecke. Bevezetés a tanfolyamba

Az első leckében, amely a szülés pszichoprofilaktikus előkészítésének részeként vett részt, egy nő megismerkedik a nemi szervek szerkezetével, valamint a magzat fiziológiai fejlődésének alapjaival. Ugyanakkor, mint általában, magyarázat van a fájdalom természetére a kontrakciók során.

Az első leckében meghatározott képzési célok magukban foglalják a terhes nő szükséges hangulatának megteremtését a közelgő születéshez, valamint elmagyarázzák, hogyan kell mozgósítani saját akaratát. E célok elérése érdekében speciális osztályokat tartanak egy nővel, amelyeket autogén képzésnek neveznek.

Az első lecke során egy terhes nőt megtanítanak a spot önmasszázs finomságaira: ezeket az elemeket a kontrakciók során kell alkalmaznia a fájdalmas érzések szintjének csökkentése érdekében.

Második lecke. A szülési folyamat sajátosságainak magyarázata

A második lecke során a legrészletesebb Ismerkedés történik a kontrakciók mechanizmusával. Ebben az időben, a szülés pszichoprofilaktikus előkészítésének részeként, egy nőt kiképeznek arra, hogy megszámolja a közöttük megfigyelt görcsös összehúzódások és szünetek időtartamát.

Ebben a szakaszban a szülészek fő feladata, hogy tájékoztassák a várandós anyát arról, hogy minden nőnek eltérő összehúzódási fájdalma van, és ezek megkönnyítése érdekében különböző légzési technikákat, valamint izomszabályozást is alkalmazhat (ezeket is tanítják).

Harmadik lecke. Erkölcsi felkészülés

A szülés pszichoprofilaktikus előkészítésének szerves szakasza az olyan fogalmak tanulmányozása, mint a kísérletek és összehúzódások. Az előírt programnak megfelelően a harmadik leckében a várandós anyákat arra tanítják, hogy speciális légzési gyakorlatok segítségével ellenőrizzék a kísérletek folyamatát. Ebben az időben a nőket felkérik, hogy elsajátítsák a relaxációs technikákat, amelyek megfelelőek lesznek a kísérletek között.

Meg kell jegyezni, hogy a nők munkaerő-kísérletei során általában olyan kellemetlen pillanatok, mint az akaratlan vizelés, gázkisülés vagy még a széklet is várható - ők is mentálisan felkészültek erre.

A harmadik leckében azt is elmagyarázzák, hogy a szülés alatt álló nő kísérletei során egyértelműen követni kell a szülésznő összes ajánlását, és fel kell ismerni, hogy az összes parancs világos és helyes végrehajtása az egész folyamat sikeres kimenetelének kulcsa.

Mi történik a szülés előestéjén

A szülés pszichoprofilaktikus előkészítésének fontos eleme az utolsó helyes áthaladása az előkészítés szakasza a közelgő szaporodási folyamathoz. Meg kell jegyezni, hogy ez az időszak a legnehezebb a várandós anya számára. Mint a gyakorlat azt mutatja, ebben az időben a jövőbeni nő a munkában megy magába, és több házimunkát végez. Ebben az időben meg kell hallgatnia a gyomrában lévő minden mozdulatot, amelynek érzésében egyre inkább enged a közelgő folyamattal kapcsolatos félelmeknek.

A legtöbb ajánlásban a szülészek és a nőgyógyászok megjegyzik, hogy a születés előtti napon a baba úgy tűnik, hogy megfagy: nem hallja őt, nem nyomja, és a fájdalom eltűnik valahol. Megjegyzik, hogy ezt a pillanatot egy nőnek a természet adja annak érdekében, hogy mentálisan és fizikailag képes legyen ráhangolódni a közelgő szállításra. Meg kell jegyezni, hogy a további érzéseket hányinger, rossz közérzet és teljes étvágytalanság váltja fel, és a munka megkezdése előtt általában láz és aktív izzadás figyelhető meg.

Szállítás előtti eljárások

Közvetlenül a szülés előtt a nőnek kötelező nőgyógyász vizsgálatot kell végeznie, a megfelelő erkölcsi hangulat megteremtése érdekében beszélgetést folytatnak.

A szülés pszichoprofilaktikus előkészítése ebben a szakaszban magában foglalja bizonyos manipulációk végrehajtását, amelyek bizonyos mértékig képesek lesznek megkönnyíteni a folyamatot. A nő megnyugszik és alkalmazkodik ahhoz a tényhez, hogy ha követi az orvos utasításait, a folyamat zökkenőmentesen, kevésbé fájdalmasan és komplikációk nélkül megy végbe.

A szülés pszichoprofilaktikus előkészítésének fő módszerei

A Modern gyakorlat azt mutatja, hogy számos módszer létezik a megelőző és pszichológiai felkészülés elvégzésére az új élet születésének közelgő folyamatához. Ezek a következők:

• auto-képzési osztályok;
• kommunikáció közeli barátokkal, rokonokkal vagy szeretteivel;
• figyelemelterelés a kellemes pillanatokért;
• tanulási technikák a félelmek leküzdésére;
• a kedvenc dolog.

A szülés előkészítésének szakaszában és a gyermek születése során fontos elem a szeretett személy támogatása. Sok szülész azt javasolja, hogy a baba jövőbeli apjával együtt járjanak az anyasági iskolákba: ott is képes lesz elsajátítani a félelmek kezelésének néhány módszerét, hogy ne veszítse el a megfelelő pillanatban a nyugalmát, és képes legyen támogatni egy nőt. A házastárs számos fájdalomcsillapító technikát is megtanulhat annak érdekében, hogy a megfelelő időben segítse őket a gyakorlatban. A nőgyógyászat szakemberei gyakran megjegyzik, hogy a közelmúltban meglehetősen népszerűvé vált partnerszülés a megfelelő módon állítja fel a nőt a munkában, és segít elvonni a történéseket, felhívva a figyelmét a pozitív érzelmekre.

A legnépszerűbbek között modern módszerek a közelgő születésre való felkészüléshez három főt kell megkülönböztetni:

• a meditáción alapuló Lamaze módszer, amelyben a várandós anyának szimulálnia kell a gyermek születésének folyamatát;
• Nikolajev módszere, amely a terhes nő tudatosságának átalakítását biztosítja, hogy a gyermek születésének folyamatát a fő fiziológiai komponensnek tekintsék;
• a Velvovsky-módszer, amely a szülésznő és a vajúdó nő közötti kommunikáció speciális módján alapul, amelynek során az agykéreg és az egyes szubkortikális struktúrák közötti helyes kölcsönhatás jön létre.