E-vitamin (tokoferol): az orvosok és az ügyfelek véleménye

A jólét, a bőr és a haj állapotának javítása, az álmosság megszabadulása és a test megfiatalítása - mindez a tokoferol ereje alatt áll, melynek felülvizsgálata bizonyítja hatékonyságát.

A tokoferol hatásmechanizmusa

Az E-Vitamin (más néven alfa-tokoferol-acetát) természetes antioxidáns, amely segít minimalizálni a szabad gyökök hatását az emberi szervezetben. A tokoferol számos áttekintése bizonyítja magas hatékonyságát nemcsak az erek és szövetek általános javulása szempontjából, hanem terhesség tervezés. Nem véletlen, hogy a tokoferolt "termékenységi vitaminnak" nevezik, mert hiányával a terhesség spontán megszakításának kockázata magas. Ennek a vitaminnak a megfelelő mennyisége éppen ellenkezőleg, hozzájárul a terhesség sikeres lefolyásához.

Az E-vitamin felfedezésének története

1922-ben Herbert Evans és Catherine Bishop kutatók kísérleteket végeztek a laboratóriumban. Azok a patkányok, amelyeket csak sertészsírral, tejzsírral és élesztővel tápláltak, nehézségekbe ütköztek az utódok reprodukálása. Megfigyelések kimutatták, hogy amikor a kísérleti alanyok étrendjéhez zöld saláta leveleket és búzacsíraolajat (E-vitamint tartalmaz) adtak, a helyzet jobbra változott.

Eddig a pontig azt hitték, hogy a halolaj bevitele hozzájárul a termékenységhez, de a tudományos adatok bebizonyították, hogy a tokoferol-acetát, a tudósok véleménye, amelyről gyorsan nyilvánosságra került, hasznos a reproduktív funkció funkcionális állapotának helyreállításához és fenntartásához férfiak és nők.

Az "ifjúsági vitamin"természetes forrásai

Az E-Vitamin (tokoferol-acetát), az orvosok véleménye, amelyek bizonyítják a rendszeres bevitel hatékonyságát, beszerezhető, azáltal, hogy gazdagítja a a következő termékekkel:

• káposzta;
• fenyőmag;
• napraforgómag;
• pisztácia;
• almond;
• homoktövis;
• saláta levelek;
• máj;
• petrezselyem;
• csipkebogyó.

Szinte minden típusú dió, beleértve a kesudiót és a mogyorót, tartalmazza a "ifjúsági vitamint".

Amint a vélemények azt mutatják, az alfa-tokoferolt olyan lányoknak kell bevenniük, akik étrendet követnek a fogyás érdekében. Az orvosok azt javasolják, hogy azok, akik elutasítják a természetes E-vitamint tartalmazó termékeket, kapszulázott tokoferolt vegyenek be, ez megakadályozza a törést haj és köröm javítja a bőr állapotát.

Az E-Vitamin segít a fogyásban?

Véleményünk szerint a tokoferol szedése enyhén csökkenti a súlyt. És ez nem csak reklámmozgás-ennek a mechanizmusnak tudományos indoka van.

Az alfa-tokoferol-acetát vitaminok, amelyek áttekintése a gyógyszerészek körében pozitív, hozzájárulnak a cink normális felszívódásához. A szervezetben a cinkszint normalizálódása miatt viszont csökken az inzulintermelés – ami azt jelenti, hogy az ember étvágya csökken.

Az endokrinológusok egyetértenek abban, hogy a tokoferol képes pozitívan befolyásolni az anyagcserét, felgyorsítva azt. Ezenkívül a króm és az E-vitamin egyidejű bevitelével az orvosok szerint a szervezet koleszterinszintje csökken. A mangán és a tokoferol együttes bevitele, amelynek áttekintése a szervezetből származó toxinok gyors eltávolítására korlátozódik, szintén hozzájárul a kis súlycsökkenéshez és a női alak gyönyörű vonalainak és görbéinek kialakulásához.

A táplálkozási szakemberek emlékeztetnek arra, hogy az E-vitamin szedése csak a fogyás átfogó megközelítésével segít-a sült és fűszeres ételek gyakorlása és korlátozása nélkül nem számíthat kifejezett hatásra.

Hogyan nyilvánul meg az E-vitamin-hiány?

Amint a felülvizsgálatok azt mutatják, az E-vitamin (tokoferol) segít növelni a test általános tónusát, felgyorsítja a növekedést és javítja a haj szerkezetét, valamint pozitív hatással van a reproduktív funkcióra.

Hogyan nyilvánul meg a tokoferol hiánya:

1. Általános gyengeség, vérszegénység, általános távollátás.
2. A terhesség önkéntelen megszüntetése, az embrió méhhez való kötődésének folyamatának megsértése.
3. Az általános hormonális háttér változásai.
4. Fájdalmas menstruáció, ciklushiba.
5. Törékeny körmök, hajszakasz, száraz bőr.

A vélemények szerint a tokoferol nem elegendő a gyermekek számára. A tünetek ebben az esetben:

1. Gyakori megfázás a test védőreakcióinak csökkenése következtében.
2. A lakás-és kommunális szolgáltatások munkájának megsértése.
3. Látásromlással kapcsolatos panaszok.
4. Száraz bőr, torlódás és karcolás megjelenése.
5. Mozgáskoordinációs zavar.

A reproduktív funkcióra gyakorolt hatás

A múlt század 20-as éveiben azt találták, hogy a tokoferol rendszeres bevitelével a férfiak herék hámszövete jó állapotban van, mi járul hozzá a gyors és hatékony koncepcióhoz.

A terhes nő testében az E-vitamin megfelelő szintje segít az egészséges magzat viselésében, fejlődési patológiák nélkül.

A posztmenstruációs időszakban a nők számára az "ifjúsági vitamin" bevétele segít kompenzálni az ösztrogén szintjét. Az orvosok azt javasolják, hogy rendszeresen szedjenek vitamint – ez biztonságosabb, mint a hormonális gyógyszerek szedése, az eredmény pedig sokkal hangsúlyosabb.

A tokoferol használata az arcbőrre

Tokoferol-acetát az arcra, az amelynek felhasználása csak pozitív, elősegíti a természetes kollagén megőrzését, javítja a bőr turgorát. Az E-vitamin folyékony formában történő alkalmazása az arc bőrére gyorsan visszaállíthatja a friss és pihentető megjelenést, csökkentheti a sötét karikák súlyosságát a szem alatt telítse a bőrt nedvességgel.

Sok lány folyékony E-vitamint használ krémként a szem körüli bőr számára. A tokoferol használatának áttekintése azt állítja, hogy 2 hét alatt elérték az olaj használata a vitaminhatás összehasonlítható a luxus krémekkel. Természetesen a tokoferol használatának költsége tízszer olcsóbb, és ha összehasonlítjuk a szemhéjak bőrének krémmennyiségét (átlagosan 15 mg ,a költség 100 rubel. az alfa-tokoferol-acetát mennyisége, amely bármely gyógyszertárban megvásárolható (50 ml, az ár kevesebb, mint 100 rubel), akkor az E-vitamin használata nyilvánvaló.

Ezenkívül sok kozmetikai márka jelentősen megnöveli a krém árát, utalva a természetes kivonatok és kivonatok használatára. Az E-Vitamin teljesen természetes termék – mind tiszta formában, mind dúsításhoz használható arc krémek (ehhez 2-3 csepp tokoferolt kell hozzáadnia a krém szokásos részéhez, azonnal használnia kell egy ilyen keveréket).

Használhat helyette tokoferol-acetátot is ajakbalzsamból - ez azonnal lágyítja a bőrt, megszünteti a hámlás, bőrpír, rendszeres használata kisimítja a finom ráncok a száj körül.

Hogyan adhatsz arcodnak friss és kipihent megjelenést 20 perc alatt?

Azok a nők, akik hetente háromszor egy egyszerű tápláló arcmaszkot készítettek: egy teáskanál E-vitamin + ugyanolyan mennyiségű A-vitamin (retinol-acetát) észrevette a bőrükön bekövetkezett változásokat – hidratáltabbá vált, a pattanások utáni nyomok simultak és kevésbé észrevehetők, és egészséges blush. A maszkot 20 percig a bőrön kell tartani, majd száraz ruhával távolítsa el az olaj maradványait, az olajos és kombinált bőrtípusok tulajdonosai számára a maszk maradványait vízzel eltávolíthatja szappan és speciális eszközök használata nélkül, majd óvatosan törölje le a bőrt egy törülközővel.

A recept egy maszk akne és peeling a bőrön

Sokan ismerik az arc bőrének hámlását, különösen hideg és szeles időben. Megszabadulhat egy maszk segítségével, amelynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be:

- egy teáskanál tokoferol jelent meg az arcukon;

- egy teáskanál méz;

- egy evőkanál joghurt (gyümölcs-adalékanyagok és cukor nélküli termék alkalmas).

Maszkot kell alkalmazni az arc párolt bőrére, 15-20 percig hagyja teljes hatást, majd öblítse le meleg vízzel.

Az ilyen maszk használata lehetővé teszi a gyulladás enyhítését, a bőr tónusának kiegyenlítését és hidratálását. Az eljárás után a krém nem használható, a bőr egyébként elegendő mennyiségű hidratálást kap.

Megszabadulni a striák

Az E-vitamin folyékony formában történő alkalmazása a has, a comb és a mellkas bőrére megakadályozza a striák megjelenését. Kis mennyiségű tokoferolt alkalmaznak a problémás területre fürdés vagy zuhanyozás után – ez lehetővé teszi a bőr rugalmasságának és rugalmasságának fenntartását. A várandós anyák minden este gyakorolják az ilyen eljárásokat, ennek eredményeként a gyermek születése után a bőrük normalizálódik, és nincsenek striák.

Ha a probléma már létezik, a legjobb az olaj-vitamin alkalmazása egy kis mennyiségű mummie-egy vagy két tabletta gyógyszertár mummie kell morzsolódik, összekeverjük tokoferol dörzsölni masszázs mozdulatok a problémás területet. Az ilyen testmaszk hatása nem rosszabb, mint a test bőrének előnyei néhány szalonkezeléshez, de többször olcsóbb. A legfontosabb dolog ebben a folyamatban a konzisztencia, ha naponta egy hónapig használja a kompozíciót, az eredmény nyilvánvaló lesz.

E-Vitamin a haj szerkezetének javítására

Tokoferol folyékony formában lehet alkalmazni, hogy a haj – a gyökerek a tippeket. Nem több, mint három evőkanál "ifjúsági vitamin" a hajhoz a vállpengékig. A legjobb, hogy felmelegedjen a vitamin alkalmazása előtt, akkor tegye a megfelelő mennyiségű olajat egy vízfürdőben, vagy alacsonyabb egy üveg tokoferol egy pohár forró víz 10 percig.

Egy ilyen maszkot egy vagy több órán át lehet tartani a hajon, sokan inkább egy éjszakán át hagyják el a kompozíciót. Az E-Vitamin könnyen lemosható samponnal. Gyakran előfordul, hogy az ilyen maszkok alkalmazása után nincs szükség öblítőszerre – a haj belülről nedvességgel van feltöltve, az osztott végek jobban ápolt megjelenést kapnak, a haj minősége és szerkezete javul, a növekedés felgyorsul.