Milton erickson "triple helix" - jéből: hogyan működik, példák. Neuro-nyelvi programozás

Milton Erickson neve gyakran megjelenik a neuro-nyelvi programozás területén. Munkái alapján készült számos tanulmány területén a megváltozott tudatállapotok aktiválódnak, kulcsfontosságúvá váltak az orvosi hipnózisban. Ez volt az amerikai pszichiáter, aki létrehozott egy hipnotikus technikát "Hármas spirál", ez lehetővé teszi, hogy egy személyt transzállapotba helyezzen, hogy ne érezze vagy ne vegye észre a hipnotikus hatást.

Milton Erickson technikájának lényege

Mint korábban említettük, ez egy hipnózis módszer, amellyel egy személy transzállapotba léphet oly módon, hogy az alany ne érezze a hatást. Ez a technika az egyik legerősebb a neuro-nyelvi programozásban. A beszéd befolyásolásának hatékony módszerein alapul, így ennek a technikának az eredménye elképesztő. A technika lényege "A Hármas Spirál" Milton Erickson a következő: a tulajdonosa egy olyan történetet mesél el, amelyben speciálisan kiválasztott kulcsfontosságú kifejezések vannak, amelyeket egy személynek kell inspirálnia. Meglepő, hogy az ülésen három olyan történet van, amelyek teljesen függetlenek.

Hogyan működik?

Tehát a szakember az első történet elmondásával kezdődik, majd a fináléhoz közeledve hirtelen a másodikra vált, anélkül, hogy összekapcsolná őket. Ezt követően egy ilyen trükköt hajtanak végre a második történettel, hirtelen áttérve a harmadik történetre. A végső szövegnek tartalmaznia kell azokat a kulcsfontosságú kifejezéseket, amelyeket "be kell ágyazni" az ügyfél tudatalattijába. Kétségtelen, hogy ez a történet az agykontroll bizonyos technikáival készül. . Aztán, miután elmondta a harmadik történetet, a hipnotizőr azonnal megy a második szöveghez, és befejezi azt. Ezt követően az első történet véget ér, és fontos, hogy onnan induljon, ahol eredetileg elkészült. Annak érdekében, hogy ez a monológ gyümölcsöt hozzon, fontos, hogy ne veszítsük el a részleteket, és ne tegyünk hosszú szüneteket. A hibák elkerülése érdekében, , megfontolhatja, hogy néz ki ez a technika a gyakorlatban.

Példák a "hármas spirálra"

A bemutatott változat rejtett javaslatot tartalmaz a fájdalom enyhítéséről és a jólét javításáról. Ezután három történetet adunk meg a kívánt sorrendben.

1. történet (kezdet)

A hétköznapok nyüzsgésében elfelejtjük fizikai és erkölcsi állapotunkat. A mindennapi és munkahelyi problémákba merülve elhalasztjuk az orvosok utazásait, és emlékezünk a mi egészség csak akkor, ha komoly problémák várnak ránk. Amikor az orvos kinevezésekor elmondták nekem a műtét szükségességét, nem halasztottam el, másnap pedig elvégezték.

Történet 2 (kezdet)

Kár, hogy nem mindenki tudja, hogyan kell hallgatni a testünk által küldött jeleket. Néha arra utalnak, hogy meg kell változtatni a szokásos életet. Apám nagyon gyakran beteg volt, amikor gőzölgő tartályhajókon dolgozott: krónikus hörghurutja akut fázisban volt. Gyakran betegszabadságot vett igénybe, kezelési folyamaton ment keresztül, de az eredmény rövid életű volt. Munkájának sajátosságai miatt minden alkalommal egyre rosszabb lett.

3. történet (javaslat)

Azokban a pillanatokban, amikor nem érzem jól magam, megpróbálok megállni, levegőt venni és hallgatni a testemre. Mivel egészségtelen állapotban vagyok, elemezem és feltételezem a betegségem lehetséges okait. Például a fejfájás túlterhelést okozhat, az élet örömének hiánya vagy az élet nehézségei fájdalmat okozhatnak a szívben. Ilyen pillanatokban mély lélegzetet veszek, kilépek, lazítok, megnyugszom, és észreveszem, hogy egy idő után a fájdalom eltűnik.

Történet 2 (Befejezés)

Miután Apa munkahelyet váltott, ahol a munkakörülmények nem olyan nehézek, a hörghurut sokkal ritkábban kezdte kínozni. Miután kiderült, hogy állandó betegségei jelzik az életében bekövetkező változások szükségességét.

1. történet (vége)

A műtét sikeres volt, utána pedig sokkal jobban érzem magam. Általában megértjük, hogy mi történik, miután meg kell válnunk valamitől. És abban a pillanatban rájöttem, amire szükséged van ahhoz, hogy tudatában legyen és éljen az életed minden pillanatában, képes legyen hallgatni a testedre, és ne hozza a helyzetet szélsőségekbe. Most mindig találok időt a pihenésre és az egészségemre.

A következő példa úgy van programozva, hogy a hallgató higgyen magában.

1. történet (kezdet)

Ez történt az előző év tavaszán, amikor diák voltam a Pedagógiai Egyetemen az utolsó évben. Mind az öt évben példát mutattam diáktársaimnak, jól tanultam, és elmentem a vörös diplomához. De a disszertáció felügyelőjével való konfliktus áthúzta a további lehetőséget, hogy sikeresen megvédje munkáját, és megkapja az áhított vörös diplomát.

Történet 2 (kezdet)

Néha az élet különböző nehézségei kétségbeeséshez vezetnek minket, és csak akkor vesszük észre, hogy mindez jó volt. Ezt a következtetést tettem, amikor a nővérem hosszú ideig munkát keresett.

3. történet (javaslat)

Azokban a pillanatokban, amikor különböző problémákkal szembesülök, és úgy tűnik, hogy nincs erő a harcra, és a kezem már esik, szorgalmasan mondom magamnak: "Légy magabiztos magadban. Erős vagy. Higgy magadban és az erődben. Biztosan sikerül!". Ezek a szavak segítenek megbirkózni a szorongással és megérteni, hogy minden megoldódott. Ezek nem nehéz szavak, amelyek csodát hozhatnak létre. Ezért ne felejtsd el a szó erejét és a saját belső erődet.

Történet 2 (Befejezés)

Míg a nővérem munkát keresett, két évig több mint negyven interjút adott át. Az önmegvalósítás hiánya, kedvenc üzleti és pénzügyi jövedelme miatt elkezdett elveszíteni a szívét. De egy nap, amikor a következő interjúban volt, amikor megkérdezték tőle, hogy öt év múlva látja magát, rájött, hogy gyermekpszichológus akar lenni. Miután a nővér belépett az egyetemre, speciális képzésben részesült, azonnal pszichológusként talált munkát egy gyermekintézményben, ahol örömmel dolgozik a mai napig.

1. történet (vége)

Csak három hónap volt hátra a dolgozat védelme előtt, de nem volt hová menni: összeszedtem a bátorságot, és sikerült megváltoztatnom a felügyelőmet. Számomra döntő napon, nevezetesen az érettségi napján, az első felügyelőm helytelen értékelésének elkerülése érdekében felkérték, hogy ne vegyen részt munkáim értékelésében. Így a felvételi bizottság értékelte a teljesítményemet és a munkámat a legmagasabb pontszámért, és ennek köszönhetően piros diplomát kaptam. Mint később kiderült, az új felügyelőm kiderült, hogy egy nagy holdingtársaság részmunkaidős igazgatója. Miután egy ragyogó diploma védelmi, meghívott dolgozni a cég. Egy éve pedig ennek a gazdaságnak az egyik osztályát vezetem. Ez az élethelyzet világossá tette számomra, hogy semmiképpen sem térhetünk el a céljainktól, és a nekünk adott nehézségek néha csak nekünk kedveznek. Csak el kell fogadnunk azokat a problémákat, amelyeket a sors ad nekünk, és büszke fejjel kell megoldanunk őket.

Ez az elbeszélés vége. Most állj meg, és emlékezz mind a három történetre, amit olvastál. Elemezze őket, és próbálja meg elkülöníteni a harmadik történetben szereplő javaslatot.

Titkok feltárása

Hangsúly a koncepcióban "A hármas spirál" azon a tényen alapul, hogy a történetek képesek irányítani a hallgató tudatát. Ezért összeállításuk során fontos figyelembe venni egy személy érdekeit. Az egyik történetből a másikba történő hirtelen átmenet segít összezavarni a hallgató elméjét, és automatikusan arra kényszeríti, hogy értelmet keressen. Ebben az időben történik a javaslat. Figyelembe véve, hogy a zavartság és a zavartság állapota elriaszthatja a tudatot, ebben a pillanatban a javaslat behatol a tudatalattiba. Valójában ez az eredmény "Hármas Spirál" NLP-ben.

A technika fogalma három fontos pontot tartalmaz:

• A történeteknek a lehető legegyszerűbbnek és az észleléshez hozzáférhetőnek kell lenniük, de emellett érdekesnek kell lenniük a hallgató számára. Ez fontos annak érdekében, hogy annak a személynek a tudata, akinek elmondod, képes legyen megragadni a történetek lényegét , valamint kihagyni a javasolt információkat-a tudatalattiba. A teljes monológ végén a hallgató nem tudja részletesen reprodukálni a harmadik történetet, amely az alapvető információkat tartalmazta. De ez az üzenet behatol a tudatalattijába. Ha az összes műveletet megfelelően hajtották végre, akkor a téma nem fogja tudni megvalósítani a javasolt információkat.
• Érdemes megfontolni, hogy a történeteket nem szabad összekapcsolni, és megszakítások, szünetek és megállások nélkül, közvetlenül a módszertan által megkövetelt sorrendben kell elmondani.
• Egy szuggesztív kifejezés összeállításakor fontos megbizonyosodni arról ,hogy nincs benne" nem " részecske, mert az ember tudatalattija oly módon van elrendezve, hogy a negatív formában lévő információkat ne érzékeljék. Ezért mindig pozitív módon kell beszélni. Például, ha egy személy telepítést ad magának: "nem leszek beteg", akkor a tudatalatti elme megkapja a következő parancsot: "beteg leszek.".

Összefoglalva

Ennek a technikának köszönhetően Milton Erickson tudós bizonyítani tudta, hogy mindenki képes transzállapotba esni. Ezenkívül minden embernek szüksége van erre, csakúgy, mint például alvásra. Az embernek néha az az érzése lehet, hogy a gondolkodás folyamatában úgy tűnik, hogy rövid időre kiesik a Való Világból. Vagy ha monoton tevékenységet folytat, a cselekedetek mechanisztikussá válnak, a tudat pedig valahol vándorolni kezd. A Trance olyan személy állapota, amelyben a bejövő információk feldolgozásában való tudatos részvételének mértéke megváltozik. Az emberi tudat trance állapotának sikeres felhasználása érdekében fontos tudni a gyakorlatban, hogy a "hármas spirál".