Heidi grant. "Az eredmény pszichológiája. Hogyan lehet elérni a céljait": vélemények, könyvajánlók

Mindenkinek, aki sikeres akar lenni a választott karrierjében, útmutatásra van szüksége önfejlesztés. Az egyik az — "Az eredmény pszichológiája" Heidi Halvorsont. Ez a könyv arról szól, hogyan kell beállítani magad a sikerhez, hogyan dolgozz magaddal és hogyan tervezd meg a projektjeidet.

A könyv számos áttekintése azt jelzi, hogy népszerű. Ez azonban az amerikai kutatók tapasztalataiból származó irodalom, egyesek pedig nem szeretik a dolgok tengerentúli nézetét. A munkának azonban sok csodálatos oldala van, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni.

A könyv szerzője Heidi Halvorson

PhD, a NeuroLeadership Intézet munkatársa, üzleti helyzetekkel kapcsolatos tanácsadás, a Psychology Today szabadúszó szerzője, Heidi Grant Halvorson számos népszerű könyv szerzője az önfejlesztésről szerte a világon.

A pszichológus üzletemberekkel konzultál, különféle tanulmányokat folytat az egyetemen. Heidi a családjával New Yorkban él.

A legkelendőbb könyv "Az eredmény pszichológiája"

Heidi Halvorson újabb munkája a motiváció pszichológiájáról oroszul jelent meg 2017-ben. A könyv valós példákat tartalmaz, tesztek. Az utolsó oldalakon vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek megváltoztatni a gondolkodás stílusát.

Motiváló Könyv "Az eredmény pszichológiája" írta egy szociálpszichológus. Az író az állítások minden bizonyítékát társadalmi kísérletek, valamint az ezek alapján kapott statisztikai adatok alapján építi fel.

A könyv egyszerű nyelven készült, tudományos kifejezések használata nélkül. Mindazonáltal mindenki, aki elolvassa, képes lesz világosan megérteni, hogyan érheti el céljait és hogyan motiválni magukat helyesen. Egyébként a könyv nemcsak a motivációról szól, hanem a célok kitűzéséről is.

Hogyan lehet elérni azt, amit szántak?

Először őszintén be kell vallania magának a szokásos hibákat. Mit csinálunk, miután kitűztük a célokat? Elérjük őket, vagy dobjuk őket?

A szociálpszichológus a következőket javasolja. Először terveket kell készítenie. Ez nem csak az egyes lépések listája, de a tervezés, ahol az út minden finomsága biztosított, minden olyan stratégia, amellyel leküzdheti a felmerülő akadályokat. Végtére is, egyetlen fontos kérdés sem teljes nehézségek nélkül. Mindent figyelembe kell venni-idő, motiváció, költségek.

Lehet, hogy tanácsadót kell találnia a szükséges kérdésben, vagy regisztrálnia kell a tanfolyamokra. Akkor pontosan tudnia kell, mikor talál pénzt ezekre az eseményekre.

A céloknak különböző irányai lehetnek. Egyesek a megelőzésre, mások a promócióra irányulnak. Ez azt jelenti, hogy egyesek segítenek érezni "Jó", teljesítjük a kötelességünket, és nem többet. A második típusú célok arra kényszerítik egész lényünket, hogy keményen dolgozzunk a legjobb eredmények elérése érdekében. Azonban akkor sem Sajnáljuk egészség, vagy psziché.

A szerző másik fontos megjegyzését idézet formájában kell megadni:

A célok előmozdítása rövid időre növeli a lelkesedést és a motivációt, de eredményeik eredményeit nehezebb hosszú ideig fenntartani.

Alapvető lépések a célok eléréséhez

Mit kell látnod magad a nyertesek dobogóján, nem az álmaidban, hanem a valóságban? Először is fontos egy konkrét cselekvési terv kidolgozása. Másodszor, hogy átgondolja azokat a buktatókat is, amelyek általában az üzleti úton fordulnak elő. Tudja - e a személy, hogyan oldja meg az ilyen problémákat? Van elég esze és akarata, hogy "áttörni az akadályokat"?

A második szükséges intézkedés az akaraterő napi képzése. Willpower, magyarázza Heidi Grant, mint minden izom a fizikai testben, edzésre van szüksége. Minden reggel fel kell kelni ugyanabban az időben, gyakorolni vagy menni az edzőterembe. Mindezek a tréningek szükségesek, különben egy személy megszünteti magát, "" a lustaság elkezdi enni.

A siker harmadik szabálya pedig az, hogy elkerüljük a vesztesre való gondolkodást. Ne gondoljon folyamatosan arra, hogy mi nem működik, és sajnálja. Nyugodtan, anélkül, hogy elveszítené a bizalmat, menjen a célhoz.

Ez a három pont a legfontosabb, dolog, amire szüksége van valaki, aki nem akar szürke egér lenni, de valamit el akar érni az életben.

Olvasói vélemények a könyvről

Az olvasók többnyire elégedettek a könyvvel. Véleményük visszajelzést ad az írónak, hogy tudja, melyik irányba "ásni" Továbbá, mit kell még felfedezni. És az, amit írt olvasható egyáltalán?

Könyv Vélemények "Az eredmény pszichológiája" más. Azok, akik valóban magukkal dolgoznak, elvégzik a könyvben megadott teszteket, megpróbálnak változtatni, eredményeket elérni. De azok számára, akik az olvasás megkezdése után félretesznek egy könyvet a motivációról, és okot keresnek a kudarc igazolására, ahelyett, hogy hozzáállással dolgoznának, a könyv haszontalan lesz. Mint tudod, el kell kezdened dolgozni magadon a sikerben való hittel. Ha már az út elején depressziós állapotban van, akkor egyetlen könyv sem segít.

Mindenki sikeres lehet?

Heidi Grant Halvorson pszichológus szerint bárki sikert érhet el. Minden, ő a szükséglet a motiváció és a psziché működésének ismerete. A pszichológus többször ragaszkodik ahhoz, hogy az önkéntes erőfeszítések nem minden.

Természetesen szükség van rájuk, de csak az élet fordulópontjaira. A napi mozgáshoz a sikerhez és a célok eléréséhez valami másra van szüksége. Pontosan meg kell érteni, hogy hová és miért kell menni; és fontos tudni a kétségbeesés és a depresszió elleni küzdelem módszereit is, amikor még az 5. kísérletből sem lehet elérni a célt.

A könyv első fejezetében "Tudja, hová megy?" a szerző néhány kevéssé ismert tényt tár fel. Például, hogy lehetséges, hogy úgy gondolja, a helyzet "Pontosan mit csinálok"? És lehetséges egy másik - "Miért csinálom ezt jelenleg (elfoglalt)"? Azok az emberek, akik jobban összpontosítanak a koncepcióra "miért", hogy jobban megértse céljait, de nem mindig tudja, hogyan érheti el őket. Míg mások, akik praktikusabban közelítik meg az ügyet, gondolkodnak, "hogyan", elfelejtik a célokat és feladják. A titok az, hogy elsajátítsuk mindkét gondolkodásmódot, és tudjuk, melyiket és mikor használjuk.

A könyv csúcspontja

Miben különbözik ez a pszichológiáról és motivációról szóló könyv több száz más publikációtól ezeken a témákon? Az a tény, hogy itt azt javasoljuk, hogy valamilyen módon menjen a szerző irányítása alatt, és megértse a fő okot, amiért egy személy kudarcot vallott.

Fontos jellemzője a gyakorlatok jelenléte is. Ha egy személy mindegyiken átmegy, és őszintén válaszol néhány kérdésre a fő motivációval kapcsolatban, akkor jó úton halad.

Mi a legfontosabb: szakmai tulajdonságainak és készségeinek javítása vagy egy adott munka elismerésének megszerzése? Heidi Grant pszichológus azt javasolja, hogy olvasója gondoljon erre a kérdésre. Végül is a lélek mély céljait néha nem valósítják meg. De a helytelenül kiválasztott telepítések sok ezer ember hibáit okozzák.

Ha sikerül megoldani az összes problémát magadban, akkor feltételezheted, hogy egy személy biztosan átmegy az egész rögös úton a végéig, és megkapja az eredményét.

Heidi Grant további könyvei

Kivéve "Az eredmények pszichológiája", a szerző számos népszerű tudományos publikációval rendelkezik a siker elérésének stratégiáiról.

• "Kilenc dolog, amit a sikeres emberek másképp csinálnak"
• Torri Higgins-szel együtt megjelent egy könyv "A motiváció pszichológiája. Hogyan befolyásolják a mély attitűdök vágyainkat és cselekedeteinket".
• Van egy másik népszerű könyv - "Senki sem ért meg". A kiadvány inkább a kölcsönös megértés pszichológiájára vonatkozik. Ez a munka is bestseller lett, és több millió embert boldogabbá tett.

Heidi Grant Halvorson sikeres és képzett szakember a szociálpszichológia területén. És az összes történet, amelyet műveiben idéz, valós és tanulságos. Természetesen mindenki könyvet keres "magának", , könnyen olvasható, önmagával szembeni erőszak nélkül. Ennek a pszichológusnak a munkái tehát sikeresek, mert nem száraz tudományos nyelven, hanem hozzáférhető, emberi nyelven íródtak.

A célok helyes beállítása?

Néhány kutatás alapján Heidi Grant és Torrey Higgins megjegyezte, hogy 2 típusú ember létezik. Vannak, akik mindig optimisták, és magas célokat tűznek ki maguk elé. Lelkesedésüket igazolja az a tény, hogy korábban sikereket értek el.

Mások a múltban több kudarcot tapasztaltak, és arra törekszenek, hogy megőrizzék azt, ami van, ahelyett, hogy új magasságokat hódítanának meg. A második csoport résztvevőinek motivációja "nem veszíteni". Pesszimizmusból és szorongásból ered. Ezért a célok kitűzése előtt el kell vonnia magát a gondoktól, és kissé optimistává kell válnia.

A célnak elérhetőnek és megvalósíthatónak kell lennie, ha egy személy pesszimista. A kudarcok megzavarják az ilyen személyt. Nem állíthat be magának egy égig érő célt, és úgy gondolja, hogy megteheti, ha a múltban és nem túl nehéz feladatokban kemény munkát kapott. Az optimistáknak éppen ellenkezőleg, még ambiciózusabb célokra van szükségük, mivel motivációjuk az, hogy javítsák készségeiket a választott üzletben.

Következtetések

Tehát megvitattuk a könyv néhány fejezetét "Az eredmények pszichológiája", vélemények róla, és kinek szól jobban. A mű szerzője tanítja olvasóit, hogy helyesen állítsák be a célokat, átgondoltan építsenek terveket és stratégiákat. És azt is tanítja, hogy pozitívan és nagy léptékben gondolkodj. Ha valaki érdekli, hogyan érheti el céljait, ez a könyv jó segítő lesz neki.