Ingyenes edzőtermek moszkvában: lista, címek, munkaidő

A sportos életmód kultusza már régóta lendületet vesz Európában és Oroszországban, ezért a megvásárolt tornaterem-előfizetések száma exponenciálisan növekszik. A közelmúltban népszerűvé váltak a Moszkvai ingyenes tornatermek, amelyek segítségével takarékos összeget takaríthat meg.

Miért fontos a sportolás?

Hosszú ideig hazánk lakói nagyrészt negatívan viszonyultak a sporthoz, mert nagy beruházásokra volt szükségük a gyakorláshoz, amit nem mindenki engedhetett meg magának. Az elmúlt öt évben az egészséges életmód ismét divatossá vált, az edzőtermi előfizetések ára pedig jelentősen csökkent, ami megfizethetőbbé tette őket. Azonban meglehetősen nehéz eljutni a főváros intézményeihez, mivel az árak nem mindenhol csökkennek arra a szintre, amelyen igénybe vehetik szolgáltatásaikat.

A sport iránti általános lelkesedés hátterében ingyenes edzőtermek Moszkvában azonnal népszerűvé vált, a vendégek száma jelentősen megnőtt. Ennek eredményeként ezekben az intézményekben gyakran nincs elég szimulátor hogy minden látogató igényeinek kielégítése. Azonban megpróbálhat bejutni az ilyen csarnokokba "boldog" órákban, amikor sokkal kevesebb vendég van itt, és a kagylók sorai minimálisak.

Mit válasszunk: fizetett vagy ingyenes edzőeszközök?

Annak eldöntése érdekében, hogy részt vesz-e ingyenes tornatermekben Moszkvában, vagy még mindig fizetett előfizetést kap, fontos megérteni, hogy különböznek egymástól. A nagy láncok általában nem csak edzőtermi szolgáltatásokat kínálnak ügyfeleiknek. A csoportos osztályokat általában ott tartják, egyes intézményekben a standard zuhanyzók mellett SPA-medencék is vannak. Be az egyik oldalon, , a fizetett bérletek tulajdonosai számos további szolgáltatást kapnak, amelyekért elég sokat fizetnek.

A szabad termekben nem valószínű, hogy ilyen sokféle szolgáltatást találnak, de itt kényelmes körülmények között dolgozhat. Mindegyikben van hűtő és zuhanyzó. Néhánynak több szakasza is van, például egy fitneszterem, egy teniszasztal,. stb. . Itt azonban számos hátrány van – külön orvosi központ hiánya, valamint ruhaszekrények (horgokra helyezve), rossz szellőzés stb. . Bezárhatja a szemét a hiányosságok jelenlétére, mivel az ilyen csarnokokhoz való hozzáférés ingyenes.

Különleges projektek Oroszország fejlesztésére

Mivel az oroszok jóléte minden évben egyre nagyobb aggodalomra ad okot a kormány számára, a fizikai kultúra népszerűsítését célzó intézkedések komplexei kezdtek megjelenni az országban. Az egyik az Egészséges Nemzet projekt. Feladata, hogy olyan feltételeket teremtsen, amelyekben olyan társadalmilag aktív egyének alakulhatnak ki, akik szeretik az országukat, és képesek bevezetni és megvalósítani az állam fejlődését célzó új ötleteket.

Mindezt a sporthoz és a turizmushoz való nyilvános hozzáállás jelentős kiigazításával, az üzleti vállalkozások vonzásával az ország fizikai kultúrájának fejlesztéséhez, valamint az állam által támogatható célzott programok létrehozásával tervezik elérni. Ezzel párhuzamosan a tervek szerint bevonják a médiát a sport népszerűsítésébe és a releváns események ismertetésébe. A projekt alkotói szerint a sport hatalmas szerepet játszhat a fiatalabb generáció oktatásában és a bűnmegelőzésben.

A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy az ingyenes edzőgépek nemcsak a fővárosban, hanem az ország más régióiban is megjelenhetnek. Nem is olyan régen az Urál számos városában szabadtéri sportpályákat telepítettek. A projektmenedzsment szerint ez a helyi hatóságok támogatásával vált lehetővé, a közeljövőben pedig folytatódik az ilyen rekreációs helyek elhelyezése.

Szoba Maryina Grove-ban

Moszkva egyik legnépszerűbb klubja, ahol ingyen edzhet, a Marina Grove Sportklub. A standard fitneszfelszerelés mellett a vendégek a következőket is igénybe vehetik kéz-kéz harci szakasz vagy egy ritka típusú karate-Okinawa, amelyek ingyenesek és mindenkit meghívnak - mind a gyerekeket, mind a felnőtteket. Azok, akik már betöltötték a 18. életévüket, kipróbálhatják a tollaslabda részt is.

A FOK" Maryina Grove " naponta nyitva áll a nyilvánosság számára, de a szakaszok csak hetente kétszer működnek-kedden 16-18 óráig, vasárnap pedig 9-11-ig. Az edzőteremben mindig van egy edző, aki elmondja neked az algoritmust ennek vagy annak a gyakorlatnak a végrehajtására, valamint először támogatás ha szükséges.

A komplexum a következő címen található: Maryina Grove 3. utca, 8. A legegyszerűbb módja annak, hogy metróval érkezzen, le kell szállnia az azonos nevű állomáson.

Hol tudok menni Annino-ban?

Ha hirtelen találja magát ebben a moszkvai mikrorajonban, akkor figyeljen a sporthoz-rekreációs komplexum "Red Builder", amely ingyenes lehetőséget kínál mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Hétfőn, szerdán és pénteken, akkor látogasson el a mini-football rész itt fizetés nélkül egy fillért sem érte. A sportversenyeket is folyamatosan tartják itt hétköznap 8-13 óráig.

Az edzőterem ügyfelei mind fizetett, mind ingyenes fitnesz jógaórákon vehetnek részt, ez utóbbi általában hétköznapokon zajlik. Szükség esetén itt is bérelhet személyi edzőt, meglehetősen elfogadható áron.

A csarnok a következő címen található:. Dorozhnaya Utca 44. A legközelebbi metróállomás Annino. Az.

Hová mehetek, ha már 16 éves lettem?

A "Krugozor" önkormányzati intézmény tökéletes a tizenévesek számára egészséges életmód. Itt lehet választani osztályok tánc fitness és aerobic. Ha valamilyen oknál fogva nem tetszik az osztályok, átválthat a pop koreográfiára. Ez a szakasz 10-16 éves tinédzsereket fogad el. A 6 évesnél idősebb gyermekek korlátlan jégkorong - és futballórákon vehetnek részt ingyen. a fiatalabb generáció, akik inkább a szellemi kikapcsolódást részesítik előnyben, csillagászati órákon vehetnek részt, és sokat tanulhatnak az univerzum szerkezetéről.

Vannak ingyenes karate és angol nyelvű szakaszok is, megtanulhatod a capoeirát, felfedezheted a modern robotok szerkezetét, és a kémia szakemberévé is válhatsz. Vannak korai fejlesztési programok a legfiatalabbak számára, amelyek segítségével már korán is hozzá lehet szokni a fizikai kultúrához. Minden osztályra előzetesen regisztrálni kell, ezt a Basovskaya utca 6., Nyizsnyij Novgorod, 106/1., valamint a Ryazan sugárúton, 31. szám alatt lehet elvégezni.

Csarnokok azok számára, akik reggel dolgoznak

Ha a moszkvai ingyenes tornatermek listája nem felel meg az Ön munkatervének, akkor csak délután tekintheti meg az intézményt, amely mindenki számára nyitva áll. Az utóbbi kategóriába tartozik az Ostankino sportközpont, ahol hétfőtől szombatig csak 14-20 óráig lehet ingyenesen gyakorolni. Egy ilyen ütemterv tökéletes azok számára, akik ebben az időszakban befejezik munkájukat.

Szabadidejükben a sportközpont hoki-és asztalitenisz edzéseket is tart, amelyeken bárki részt vehet. Az edzők folyamatosan dolgoznak az edzőteremben, akikkel szükség esetén kapcsolatba léphet.

Az intézmény a következő címen található:. 2 Godovikova Utca. A legközelebbi metróállomás "Alekseevskaya".

Hol lehet tanulni harcművészetek ingyen?

A rendszeres sporttevékenységek megszervezése meglehetősen egyszerű, elég csak tudni a moszkvai tornatermek címét. Akkor dolgozzanak ki ingyen nem mindenhol. És természetesen nem mindenhol lehet tanulni kick-box és karate-a művészetek, hogy sok fiú, sőt a lányok egyszer tombolt. Szerencsére ezt a lehetőséget a Fortuna harcművészeti központ biztosítja, azonban itt csak 10-20 éves gyerekeket és tizenéveseket tanítanak.

Azok számára, akik már 15 évesek, de még nem 40 évesek, az intézmény ingyenes fitneszszolgáltatásokat kínál, amelyek bármikor használhatók. Azok, akik szeretnék, igénybe vehetik a tréner további fizetett szolgáltatásait, a pontos költségeket tisztázni kell az intézmény adminisztrátoraival.

A központ a Volokolamsk metróállomás mellett található, a következő címen: Uvarovsky lane, 12.

Felnőttek nem léphetnek be

A Moszkvai ingyenes edzőtermek nemcsak a felnőttek, hanem a tizenévesek körében is népszerűvé válnak. Számukra kívánatos, hogy helyek a sportokat, ha nem a főváros központjában kell elhelyezni, akkor legalább gyalogosan a főbb közlekedési csomópontoktól. Ezek közé tartozik a preobrazhenets központ, amely aktívan együttműködik a fiatalokkal, és lehetőséget nyújt arra, hogy szabadon vegyenek részt nemcsak a sportban, hanem a szellemi tevékenységekben is.

Karate, labdarúgás, jégkorong, sakk, torna, tenisz – Dáma-mindezek a gyerekek bármikor megtehetik ezt az intézményt. Kedden és pénteken vannak tenisz edzések egy profi edző.

A központ a következő helyen található: ul. 2. Pugacsevszkaja, 10/1. A legközelebbi metrómegálló a Preobrazhenskaya Ploshchad.

Gyermekek képzése a főváros déli részén

A "Sambo-70" egy másik Sportközpont, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy tanulmányozzák a harcművészetek egyik típusát: judo vagy sambo. A legalább 10 éves gyermekeket általában képzési csoportokba toborozzák. Az osztályokat általában kedden és csütörtökön tartják 16 óra körül. Ha ez az idő kényelmetlen a gyermek számára, az edző kiválasztja a számára legmegfelelőbbet, arra összpontosítva, hogy minden edzés 1,5 órát tart.

Érdemes megjegyezni, hogy a" Sambo-70 " elég messze van Moszkva központjától, azonban sem a gyerekeket, sem a szüleiket nem zavarja ez. A tizenévesek szerint a tanítás minősége meglehetősen magas. , ezért nem állnak készen arra, hogy ezt a szakaszt másra cseréljék, még az otthonhoz közelebb is.

A központ a következő helyen található: ul. Vinogradov Akadémikus, 4 B. A legközelebbi metróállomás a "meleg tábor".

, az időseket mindenhol szívesen látják

Az idősebb emberek is aktívan járnak edzőtermekbe, hogy megőrizzék egészségüket és erősítsék izmaikat. És ha néhány évvel ezelőtt a hintaszékekben lévő nyugdíjasokat rosszallással és bizalmatlansággal tekintették, ma a közvélemény drámaian megváltozott. Mindig helyet kapnak a szimulátorokon, valamint tippeket adnak arról, hogyan ahhoz, hogy végre helyesen gyakorolja, hogy ne károsítsa a testet.

Nincsenek külön edzőtermek a nyugdíjasok számára, ahol Moszkvában még ingyen lehet edzeni. Az idősebb sportolókat felkérik, hogy vegyenek részt ugyanazokban a klubokban fiatalabb polgárokkal. Néhány sportklub félúton találkozik az ilyen látogatókkal, és jelentős kedvezményeket kínál számukra a bérletekre és a személyi edzésre, de az ilyen különleges ajánlatokat időben ellenőrizni kell annak érdekében, hogy kihasználhassák őket. A hivatalos statisztikák szerint a főváros minden kerületében legalább egy ingyenes edzőterem található, amelyet mindenki használhat, beleértve azokat is, akik már nyugdíjba vonultak és aktív életmódot folytatnak.