A legjobb otthoni sporteszközök. Vízszintes sáv 3 az 1-ben-a használat előnyei és előnyei

Mindenkinek sportolni kell. Mint tudják, a testnevelés javulhat egészség, csakúgy, mint egy személy megjelenése. Sok különböző típusú sport létezik, de ma az általános fizikai kultúrára összpontosítunk, amely magában foglalja az alábbiakat gyakorlatok az a felsőtest szivattyúzása:

• Pull-up.
• Push-up az egyenetlen rudakon.
• Push-up a padlóról.
• A lábak felemelése a keresztlécre.
• A térd felemelése a keresztlécre.

Amint látja, mindezen gyakorlatokhoz, kivéve a padlóról történő push-upokat, felszerelésre van szükség. Ez a dolog 3 az 1-ben vízszintes sáv lesz.

Mi a célja?

A 3 az 1-ben vízszintes sáv egy univerzális eszköz, amely a falhoz kapcsolódik, amellyel tökéletesen fejlesztheti erősségmutatóit, valamint formába hozhatja a testet. "3 az 1-ben" azt jelenti, hogy a berendezés tartalmazza:

1. Egy keresztléc, amelyen fel lehet húzni vagy más mozgásokat végrehajtani.
2. Rudak, amelyek célja a push-up vagy láb felvonók.
3. Nyomja meg a hasi izmok szivattyúzásának támogatását.

A vízszintes sáv és a 3 az 1-ben sávok áttekintése azt mutatja, hogy a kialakítás mindhárom összetevője tökéletesen ellátja funkcióit.

3 az 1-ben vízszintes sáv kialakítása

Hogyan lehet ezeket a lövedékeket egyszerre megvalósítani egy tervben? A berendezés úgy van elrendezve, hogy ha más helyzetbe van szerelve, akkor más megjelenést kap, és új lövedékké válik a gyakorlatokhoz.

Például annak érdekében, hogy a vízszintes sávból rudakat és nyomógombot készítsen, elegendő a szerkezetet 90 fokkal elforgatni. És telepítse ezt a pozíciót.

Lövedék telepítése

Annak érdekében, hogy egy vízszintes sávot otthon helyezzen el, szükség van egy szabad falra, amelyre a szerkezet fel lesz szerelve. Általában a kötőelemek azonnal a vízszintes sávhoz tartoznak: horgok, tüskék, csavarok és anyák. A falban több lyukat kell fúrni, amelyek átmérőjűek a tiplik számára. Ezután rögzítsen 2 horgot különböző szinteken (az egyik a keresztléchez, a másik a rudakhoz). Továbbra is össze kell szerelni a vízszintes sáv szerkezetét, telepíteni és használni az egészségre!

A tervezés előnyei

A 3 az 1-ben vízszintes sávra vonatkozó vélemények pozitívak, amelyek közül az ilyen berendezések fő előnyei megkülönböztethetők:

1. Sokoldalúság. Használhatja ugyanazt a berendezést különböző gyakorlatok elvégzésére és különböző izomcsoportok szivattyúzására.
2. Tömörség. Nem kell túl sok helyet keresni a szobában. Elég, ha van egy üres fal, amelyre a vízszintes sávot telepítik.
3. Függetlenség. Még akkor is, ha rendkívül hideg vagy heves esőzés van, a rossz időjárás ellenére mindig otthoni edzést szervezhet.
4. Puha fogantyúk. Ellentétben az utcai vízszintes sávokkal, az otthoni puha párnákkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a keresztlécen lévő vis-t, és megakadályozzák a kalluszok megjelenését.

Az emberek véleménye

Fontolja meg a 3 az 1-ben vízszintes sáv véleményét. Mindenki, aki ilyen sporteszközt használ, boldog. A vízszintes sáv tökéletesen teljesíti funkcióit: lehetővé teszi, hogy sok gyakorlatot hajtson végre, és nagyon egyszerűen váltson a rudakra és a sajtó leállítására. Továbbá, a sportolók, mint az a tény, hogy van egy hatalmas különféle minták, bemutatott különböző színekben, amely lehetővé teszi, hogy válassza ki pontosan az egyik, hogy harmonikusan illeszkedik a belső tér a szobában.