Schulte" vörös-fekete asztal " technikája: ajánlások a gyorsolvasás fejlesztésére

Gorbov-Schulte speed reading képzési technika segít fejleszteni a figyelmet, a memóriát és az észlelést. A technikát nem nehéz elsajátítani. Elég, ha egy ideig számokkal (vagy betűkkel) nézzük az asztalt, és megpróbáljuk követni az ajánlásokat.

A módszert Walter Schulte német pszichoterapeuta (1910-1972)fejlesztette ki. Kezdetben a négyzetek rácsában lévő tárgyak keresésének technikáját csak a betegek figyelmének tanulmányozására hozták létre.

Tehát mi a Schulte technika és hogyan kell használni? Fontolja meg ebben a cikkben.

Módszertan "Piros-fekete asztalok"

A számokkal ellátott táblázatokat a sebesség leolvasására használják, de nem csak. Alkalmasak a gyermekek általános fejlődésére az iskolai évek során, és hasznosak a pszichológiában - a mentális folyamatok típusának és sebességének megállapításához.

Hogyan kell dolgozni a módszertan szerint "Piros-fekete asztalok" Schulte? A függőleges és vízszintes vonalakkal páratlan számú kis négyzetbe rajzolt négyzet számokat vagy betűket tartalmaz. Meg kell találni egy pillantással egy bizonyos ideig. Az első szakaszban meg kell képeznie a keresési és orientációs készségek sebességét. A második szakaszban a figyelem mennyisége nő, és könnyebbé válik a számok keresése a szemével.

Azok számára, akik hat-nyolc hónapig tanultak, nem több, mint egy perc - 30-40 másodperc, hogy megtalálják a számokat 1-től 25-ig.

Van még összetettebb technika - "Fekete és piros asztal" Gorbova-Schulte. Használható nemcsak a figyelem mértékének, hanem a váltás sebességének felmérésére is. Ugyanakkor két vagy négy asztal kerül egyszerre a téma elé.

A különböző összetettségű táblázatok online kitölthetők bizonyos internetes önfejlesztési szolgáltatásokon. De akkor csak felhívni magad ilyen "szimulátorok" papíron jelölje meg az időt egy stopperórával.

Hogyan lehet növelni a figyelmet?

Általában egy személy egyértelműen nem lát többet, mint mi az 15 fok attól a ponttól, amelyre összpontosított. A többi elhagyja a figyelmet. A képzés jelentése a módszerrel "Piros-fekete asztal" - ennek a zónának a kiterjesztésében.

A Schulte technika nem olyan teszt, ahol szüksége van "" elérni valamilyen normát. Itt nincsenek normák, mivel mindenki mentális folyamata eltérő: egyesek számára gyorsan és egyenletesen haladnak, mások számára úgy tűnik, hogy a figyelem megszakad, és sokáig nem találják meg a következő számjegyet. Csak meg kell próbálnia a gyakorlatot a lehető leghamarabb, ugyanakkor óvatosan elvégezni.

A képzés hatásai

Az asztalokkal végzett állandó munka hatása csak néhány hónapos napi félórás munka után lesz észrevehető.

A munka során előfordul:

• a rövid távú memória fejlesztése;
• a perifériás látás kiterjesztése;
• a figyelem mennyiségének fokozatos növekedése;
• a koncentráció fejlődése.

A módszertan hosszú távú munkájának eredményeként "Piros-fekete asztal" bármely könyv olvasásakor nő a szükséges szemantikai blokkok keresésének sebessége.

És még egy szabály, vagy inkább ajánlás. A képzésnek szórakoztatónak kell lennie. Nem kell kényszerítenie magát erre, ha nem akarja. És nem kell hibáztatnia magát, ha nem tudja csökkenteni a funkcionális teszt átadásának idejét 30 másodpercre.

Bonyolult képzési lehetőségek. Átmenet a gyorsolvasásra

A jobb koncentráció és a nagyobb Észlelési sebesség elérése érdekében a kis asztalok elsajátítása után 7x7 és 8x8 négyzetekre váltanak. A négyzetek különböző tónusúak lehetnek, és összetettebb feladatokat tartalmazhatnak.

Például a feladat bonyolítása érdekében az alanyot felkérjük, hogy közvetlen sorrendben keresse meg az 1-től 36-ig terjedő számokat. Ezután a számok más színekben 36 - tól 1-ig.

A technika elsajátítása után "A fekete-vörös" Gorbov-Schulte asztal átkapcsolható könyvek olvasására. Próbálja meg elolvasni az oldalt a központra nézve. Mozgassa a tekintetet csak függőlegesen, vízszintes mozgások nélkül. Az első szakaszokban nem kell aggódnia, hogy az információ beérkezik-e. Csak a szemekkel való gyors olvasás készségének gyakorlása.

Akkor próbáld megérteni, mi vonzza a szemed. Azokon az információs blokkokon, ahol meg kell gondolni, hogy mit olvasott, abbahagyhatja a hosszabb keresést. De ha a módszer szerint "Piros-fekete asztal" tanulja meg gyorsan megkeresni a szükséges információkat, majd néhány nem informatív blokk teljesen kihagyható.

Hogyan lehet fejleszteni a szuperintelligenciát?

A technika lehetővé teszi, hogy gyorsan navigáljon bármilyen információban. Miután elsajátította a gyors olvasás technikáját, egy személy rövid idő alatt tanulmányozhatja a tudományos anyagokat, tanulmányozhatja és írhatja a disszertációkat.

A gyermekek ilyen módon történő fejlesztése hihetetlen eredményeket érhet el. Gyorsan tanulnak, és sokkal könnyebben képesek elnyelni az információkat, mivel több információválasztó szűrővel rendelkeznek.